長期熬夜頭髮老是掉怎麼辦呢？

1樓：沉夜孤星

‍頭髮養護的桐豎鍵目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉髮等。頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是纖雹養護頭髮的重要因素。乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。

油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。中局巧性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去汙力略強的洗髮用品。

正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。‍‍

2樓：液壓油漆

少熬夜，平時有空閉目養神，精神內守頭髮就不掉了。要養成這樣好習慣。

3樓：尹朶月

黑芝麻是一種能養血潤燥、櫻源握補肝腎、幫助頭髮再裂扒生並使頭髮烏亮的食物。方法是先把黑芝麻洗淨並晾乾，用文火炒熟，然後磨成粉末，加脊慶入等量的細砂糖，早晚調兩勺在牛奶中喝。效果不錯，不妨試一試！

4樓：狐妖千年

頭髮是血所造，如果血氣不足、腎臟較弱，髮質必然稀疏。現在的各種甜食如可樂、忌廉蛋糕、新增香精的果汁等都是一些精製糖類，多食會影響頭髮生長。所以適宜多食新鮮蔬菜和水果，胡蘿蔔、洋蔥、柚子、梨培鏈凳、士多啤梨、桑葚之類，因為這些食物中所含的天然糖是頭髮所必需的。

如果是男生就更要注意了，較多地飲用濃咖啡配旅、濃茶、烈酒會妨礙頭髮的再生喚桐。

5樓：網友

按照不同髮質，夏季可以每週洗3至5次，冬季可以每週1至3次，過分頻繁洗頭反而不利於頭髮健康。洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑告模裂，因這類洗髮劑的脫襪閉脂性碼滾和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

6樓：易曾新汽網頻部

對頭部**病要積判巖極**。對於頭部所患的脫髮症狀，要及時到**科就診，掘此御請**科醫生給扒團予正確診斷、對症**。

7樓：喬傲晴

燙髮過勤會使毛髮的角質攔稿細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉宴燃和簡祥孝折斷。燙髮以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的捲心，燙的時間也不宜過長。

8樓：我愛婷受

髮絲是由細胞構成的，細胞的耐銀新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素擾判。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是緩畝改毛髮健康的營養資源。

9樓：小知04634頭譜

建議保持心情愉快、睡眠充足、合理飲食。溫水洗頭，洗頭舉型發不宜頻繁2-3天念友一次為好，不用劣質的洗髮水，在選擇洗髮水時可以針對自己髮質情況來，正高猜可以促進頭髮生長，防止脫髮。