1樓：匿名使用者
很好祥卜學的！ 只要你不怕打。呵呵！ 就是自己拍自己團裂！而且要順。要打的塌宴閉響。練成之後很好看！ 但是過程很難。前提是你的肩能舒的。
2樓：匿名使用者
通臂拳練習主要是做臂膀的甩拍，氣血衝擊確實很行苦。
3樓：匿名使用者
沒有最好的，想練精，就要日復一日，年復一年，千萬不要停！練拳的技巧，精 氣 神 形！
通臂拳基本功
4樓：半個橘子
通背拳基本功如下：
手法：通背拳手法有十二正勁：冷急脆、綿軟巧、靈法妙、輕速捷轎肆。手法使用時要做到：含胸、探背、合肘、順膊、舒腕、手指舒松。切忌用僵力、拙力。閉凱轎。
二、掌法：通背拳五種掌法的形態與變化為：
1、捽掌似炸彈——抖搠捽炸，抽撤轉還。
2、拍掌似迅電——摧搓拍榻，摟攏擄刨。
3、穿掌似流星——穿攉擠挑，刁纏鎖釦。
4、劈掌似雷震——劈擂擊捉，翻展挺裂。
5、攢掌似暗箭——彈攢崩掏，捽帶領。
三、八字攻防法：
通豢拳的八字攻防「圈攬勾劫，削摩拔搧」，是主要手法基本技法。其使法是：
1、圈掌：手走圓弧，卷圓不過其身。
2、攬掌：攬中有圈，圈中有攬。
3、勾掌：手由前回勾，以身帶臂。
4、劫掌：以手劫攬對方手足不能進我身。
5、削掌：由外向內斜下劈。
6、摩掌：順向對方，手臂向上摩擦至孫臘其頭面。
7、拔掌：對方來手，我手由內向外拔出。
8、搧掌：手臂由內向外橫擊，力達掌背，或由外向內械擊，力達掌。
拳術要典之法：
動靜之時氣歸丹田，氣不上湧，膽壯志堅，臨危不亂。心存搏意應手毒。眼毒、心毒，做到手毒似風捲殘葉，眼毒如敵日射寒霜，心毒見如擄草。
動作一發即應；手要伸如錐，屈如勾，手背似鐵，腕如棉，譬似皮鞭，肘如環，肩似風輪，背如鍋，胸似凹洞，腰如蛇形，胯似奔馬，膝如寒雞，腳似鑽。
通臂拳和八極拳那個簡單
5樓：
摘要。您好親親。八極拳更簡單一些哦 通臂拳亦稱通臂二十四勢，又稱獨流通臂、滄州通臂，1916年滄州郭長生將此拳引進滄州。
該拳由二十四個單打姿勢組成，由於各個姿勢可任意組合成無數套路，故有「千趟架子萬趟拳，通臂出來一勢打不完」的說法。此拳勢無定勢，行無定蹤，動中有靜，靜中有動。動靜、剛柔、虛實、快慢、陰陽相互制約、相互轉變。
您好親親。八極拳更簡單一些哦 通臂拳亦稱通臂二十四勢，又稱獨流通臂、滄州通臂，1916年滄州郭長生將態孫此拳引進滄州。該拳由二十四個單打姿勢組成，由於各個姿勢可任意組合成無數套路，虧穗故有「千趟架子萬趟拳，通臂出來一勢打不完」的說法。
此拳勢無定勢，行無定蹤，動中有靜，靜中帆空鏈有動。動靜、剛柔、虛實、快慢、陰陽相互制約、相互轉變。
八極拳屬於短打拳法，其動作普遍追求剛猛、樸實無華且發力迅猛的風格。在技擊手頃脊法上講求寸截寸拿、硬打硬開。真正具旅蠢有一般所述挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點。
拆乎陪八極拳發力於腳跟，行於腰際，貫手指尖，故爆發力極大、極富有技擊之特色，大有「晃膀撞天倒，跺腳震九州」之勢。因此八極拳在中國傳統武術界素有「文有太極安天下，武有八極定乾坤」之說。
所以八極拳更簡單一些哦。
少林通臂拳的介紹
6樓：網友
少林通臂拳，是在大通臂和大洪拳的技法是基礎上公升華而創編的，具有結構嚴緊，招頌隱肢勢大方，猛矯健，攻防兼備，實戰性突出的特點，特別適於青少年演練·，是中國傳統的體育專案。（《現代漢語詞野世典》）武術又稱國術或武藝，中國傳統體育專案。其內容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑擊﹑劈﹑刺等攜悄動作按照一定規律組成徒手的和器械的各種攻防格鬥功夫﹑套路和單勢練習。
有極其廣泛的群眾基礎﹐是漢族勞動人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產。是中國漢民族的優秀文化遺產之一。
太極拳為什麼是發展最好的中國武術？
首先要說，太極的發展並不盡如人意，由於競賽套路的普及，太極逐漸失去著其技擊，修身的本真。太極之妙，私以為1.在於它的運動層次很高。九層之台，始於壘土，欲達無為必有為。因此動極而靜，甚至靜極還能動。最後在空間變化上靈動自如又空無一物。2.其哲學意義上的超越。太極中儒道的思想，對於天人的感應，對於陰陽顯...
什麼樣的師傅是個好師傅，什麼樣的徒弟是個好徒弟
碰到好老師好師傅 說白了 只能看緣分 至少對於你描述的情況 都不是什麼好師傅 社會回就是這樣 師傅教會你 餓死他自答己 所以很多東西 你要自己積極去問 積極去看 去觀察 而不是有一點不懂就去問別人 這樣給人感覺你沒什麼腦子 還有你要學會做人 不管他們態度怎麼樣 你要叫他們 你畢竟以後還要跟著他們混 ...
什麼樣的紅糖才是好的紅糖,什麼樣的紅糖是好紅糖呢，該怎麼辨別
好紅糖的配料表裡面寫的是甘蔗，或者是紅糖。而絕對不能是赤砂糖。好的紅糖應該是用甘蔗汁純手工熬製出來的，保留了甘蔗裡面對身體有益的物質，可以起到溫補的作用，吃起來的時候不會齁嗓子，有股甘蔗的清香味道。有種小時候的味道，這才是好的紅糖。什麼樣的紅糖是好紅糖呢，該怎麼辨別 掃盲小課堂，辨別真假紅糖 怎麼區...