1樓：小蔥幽幽
每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。
沒有信心可以培養自信嘛~~幹嘛那麼消極(*^
幫你找了一些怎樣培養自信的方法，你可以試試。
如何培養自信心。
1、默唸 " 我行 ! 我能行 !!默唸時要果斷 , 要反覆念 , 特別是在遇。
到困難時更要默唸。只要你堅持默唸 , 特別是在早晨起床後反覆默唸 9 次 , 在晚上臨睡前默唸 9 次 , 就會通過自我的積極暗示心理 , 使你逐 漸樹立信心 , 逐漸有了心理力量。
2、調整心態 , 多想開心的事。每個人都有自己開心的事 , 開心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的產物 , 力量的產物。每個人多回 憶自己開心的事 , 將使你正確估價自己的力量。
3、面帶微笑 , 始終如一。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量 ; 笑能使人心情舒暢 , 振奮精神 ; 笑能使人忘記憂愁 , 擺脫煩惱。
沒有信心的人 , 經常是愁眉苦臉 , 無精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發亮 , 滿面春風。
4、挺胸抬頭 , 闊步向前。人的姿勢與人的內心體驗是相適應的 , 姿勢的表現可以與內心的體驗相互促進。乙個人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。
成功的人 , 得意的人 , 獲得勝利的人則意氣風發。乙個人越沒有力量 , 越自卑就越無精打采 , 垂頭喪氣。學會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心 , 增強信心。
5、主動交往 , 放中明棄冷漠。在與人微笑的問候中 , 雙方都會感到人作 的溫暖 , 人間的真情 , 這種溫暖與真情就會使人充滿力量 , 就會使人增添信心。
6、欣賞振奮人心的**。人們都有這樣的情緒體驗 , 當聽到雄壯激昂的〈義勇軍進行曲〉時 , 往往因受到激勵而熱情奔放 , 鬥志昂揚 ; 當聽到低森培櫻沉、悲壯的哀樂時 , 往往便悲痛 , 懷念之情湧上心頭。健康的宦 樂能調解人的情緒 , 陶冶人的情操 , 培養人的意志。
當人受到挫折時 時候 , 情緒低沉的時候 , 缺乏信心的時候 , 選擇適當的**來欣賞 , 能 幫助人振奮精神。
人的生命是很寶貴的，可不要因為一些小的此叢挫折和打擊就想放棄生命~~
2樓：網友
相信自己 想想要飯都在活下去！你為什麼不可以！？經常運動，多接觸人，幫助他人，改變自己！
3樓：淩亂de節奏
人類沒有自信心就沒有進取心睜枝橡，社會不會進步。沒有自信心就等於頹廢，人類可能會退化哦，搭則友友，要有自信心哦，你很棒，因為有些事悉旁只適合你來做。
活著要有自信，沒有了自信什麼事都做不成。
4樓：匿名使用者
活著自信的方法，1. 不要害怕別人的議論
自卑羞怯的人，最怕別人議論自己。
生怕自己做錯一樣，稍微一點評價就承受不起。他們最怕別人否定自己。於是與人相處的時候，永遠都是一副戰戰兢兢的感覺。
然而越是害怕，越是捲縮自己，別人就會越容易給予負面評價，然後形成惡性迴圈。
有時一些否定的評價，說不定還能成為激勵我們幹大事的動力。
化悲憤為力量，學會自己鼓勵自己，把外界的因素看得不要太重，輕鬆上路，我們就會很容易展示到自己的能力了。
2. 經常用自信的姿態練習
美國心理學家威廉·詹姆斯曾研究得出乙個結果：如果你想成為乙個什麼樣的人，就用哪種人的姿態去變現自己。
這話的意思，就是說，如果你想讓自己變得自信起來，你就要用自信的姿態去運作一段時間。平時走路低頭喪氣，現在就抬頭挺胸；平時說話輕聲細語，現在就要大聲果敢那樣做。
堅持用乙個新的姿態去生活，養成習慣，你才可以通過行為帶來思維，再去改變心理。
私底下找出乙個讓自己舒服的新姿態，不斷練習，接著可以先在熟人的範圍裡多多發言，然後就在熟人比生人多的場合裡練習，再慢慢發展到生人多而熟人少的場合裡講話，循序漸進，逐漸增加對羞怯的心理抵抗力。
每到乙個新場合，事先做好準備，設想一下可能遇到的情況，增強信心，你就會因此充滿勇氣了。
5樓：網友
活著要有自信，沒有自信是什麼事情做不成，你說的非常正確，失敗是成功之母，失敗不可怕，可怕的是你垂頭喪氣，沒有自信心。
6樓：網友
是地建立自信很重要，首先自己不能瞧不起自己，只有在自信的前題下做事才會做事情更順利，更容易贏得別人的信任。
7樓：網友
乙個人活著如果沒有自信的話，那就沒有什麼意思了，自能是一事無成，什麼事情都做不了的。aqui te amo。
8樓：網友
的確是如此，乙個人連自己都不相信了那是很可怕的事情，所以顏抬頭看人，低頭做事。
9樓：南春英
是的，人有了自信才會有動力去做好所有的事情。
10樓：度詩壘
那當然，活著要有自信，活著要有自己的想法，死了一了百了，什麼都得不到。
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