運動過多會導致滑膜炎？聽說有運動員得過？

1樓：匿名使用者

是的，因為長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨彎陪骼及周明舉圍軟組織過度地受力及牽拉，造成區域性軟組織的損激鬧碧傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

**方法：中藥外用藥——麝香滑膜膏。

使用方法：以生薑擦拭**後，將本膏藥直接貼患處。每付可貼三天。

方劑組成：精選麝香、乳香、雄黃、沒藥、細辛、牛膝、五加皮、杜仲、川烏、草烏、旱。

三。七、川穹、冰片、桂枝、當歸、黃丹等多味地道名貴中藥材配伍炮製而成。

方劑功效：麝香滑膜膏具有消腫止痛、舒筋活血、活絡關節之效，主治關節滑膜炎。

2樓：匿名使用者

恩，是這樣的，之前皇馬的有個中鋒就是得了滑膜炎退賽了，運動的時候膝關節負重大，運動多，最扒中易仿好受到損傷。特別是中老年人，隨著年齡增大，關節軟骨退化，天津解放軍464醫院骨科不錯。關節出現退行性病變，很容易導致滑膜炎的發生。

如果發生了，要及時春大山去醫院**哦。

如何防止運動過度出現滑膜炎（運動導致滑膜炎怎麼辦）

3樓：暴躁小李

在我們平時進行運動的時候一定要做好身體保護性的工作，這是特別重要的，有好多朋友會在運動的時候不注意出現身體受傷的情況，情況不同出現受傷的情況也不同，其中滑膜炎就是一種常見的情況，與劇烈運動、勞損和創作有直接的關係，下面我們來了解一下如何防止運動過度出現滑膜炎，希望對大家有幫助。

一、避免長期劇烈運動，長期劇烈地運動可咐大能招致滑膜炎。滑膜炎過度的運動會使關節面受力加大，磨損也會明顯加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成區域性軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

當然，避免長期劇烈運動並不是禁止運動。合理的運動方式和運動強度有利於防治滑膜炎。關節的運動可以增加關節腔內的壓力，有利於擠壓關節液向軟骨滲透，關節軟骨的營養來自於關節液，關節軟骨的營養增加，退行性改變也會隨之減輕，從衡鬧豎而達到預防和緩解滑膜炎的目的。

二、長期過度勞作而不對關節採取保護措施也是誘發滑膜炎的原因之一。滑膜炎常見於膝關節，因為膝關節處滑膜最多，而同時膝關節又是主要的承重關節，如果長期從事比較繁重的體力活，又不對關節進行防護，會加速關節的磨損，引發滑膜炎，忽略關節損傷，不對其進行及時有效的**也是導致滑膜炎的重要原因。

三、滑膜炎的不良的生活習慣只會引起病情的加重。飲食不科學，沒有節制，會使體重過重，而體重的增加不僅影響著您的外在形象，同時也危害著您的健康。體重過重會增加您關節的負擔，從而導致關節軟骨的磨損加劇，關節軟骨面上的壓力不均勻，會引發滑膜炎症。

所以要防治滑膜炎您要調整您的飲食結構，建議您少吃多餐，控制進食量。

通過以上的介紹，我們現在知道了如何防止運動過度出現滑膜炎的情況，這也是在平時進行運動的時候需要注意的事情，我們不但要在運動前做好熱身，而且還要在運動後做舒展的運動，特別要注意的就是不能運動過彎悉度，這是最傷害身體的現象。

跑步會導致滑膜炎**嗎？患者平時應該注意什麼？

4樓：不著急上課

會的。平時要多注意休息，不要讓患有滑膜炎的這條腿運動。多吃一些蔬菜和水果。

5樓：歧山蘭

我認為會導致滑膜炎**的，是因為走路過長時間也會加重身體的負擔，所以平時一定要注意合理的運動。

6樓：溫柔的女人

如果你有滑膜炎的這種疾病，那麼跑步肯定會引起這樣的炎症，而且棚陸是非常嚴重的第1點患臘逗者平時應該注意不要劇烈的鏈局頃運動，一定要保養好，第2點就是不要經常爬樓梯，這樣會讓病情很嚴重，第3點應該注意不要進行劇烈的運動，這樣都會影響你的身體。

為什麼會得滑膜炎

7樓：網友

骨膜炎是由於骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化，骨膜增生及炎症性改變造成的應力性骨膜損傷，或化膿性細菌侵襲引起的感染性骨膜損傷。

8樓：匿名使用者

鄭州王色蓉介紹引起滑膜炎的原因就是由於受到了病菌感染引起的，可能是由於患者平時身體抵抗力下降引起的。還有可能是由於患者出現了外傷，導致細菌進入到了血液從而導致的。對於症狀比較輕的滑膜炎是可以通過適當的服用一些消炎藥或者是抗生素來進行**的。

跑步引起的滑膜炎。大夫說不是什麼大事。是真的嗎？

9樓：網友

1、這種情況應該是常見的骨膜炎/筋膜炎，跑步的路面太硬、跑步姿勢不對、平時運動少，都會造成這個症狀，一般停下來3-5天即可自行痊癒。

2、想要避免這個情況出現，就要找乙個類似塑膠跑道的地方跑步，就可以有效的緩衝對腿部的衝擊。

3、配一雙減震好的跑鞋，也可以降低衝擊。

4、跑步時最好是足中先接觸地面，不是腳跟也不是腳尖。

10樓：

大病都是小病引起的，小病不重視，容易引起大病。