網球雙手反拍擊球動作要領
1樓：甘尋桃柴博
單反拉拍。
拍柄對準擊球點。
向擊球點抽動拍柄。
隨揮雙反。拉拍拍柄對準擊球點。
扭胯扭腰。拉動拍柄。
擊球隨揮。
網球反手擊球的技巧,誰來講講,謝謝!
2樓：琳琳大小姐
那得看你單反還是雙反，我個人是用單反的， 我只能告訴你關於單反的。首先你要多打，這好像是廢話，但它可以讓你有更多的經驗，多打之後就可以準確地判斷來球，這是最重要的！在確定你將使用一次反手擊球時，就要開始根據你平常的經驗來確定擊球的位置。
然後開始跑動，用小碎步，清灣不要使用羽毛球中的打垮部，很影響你擊球的。接下來是拉拍，其實你跑動的時候就應該開始拉拍，而且越早越好！等求到達你的11點鐘方向的時候法力擊球，球拍在你的10點鐘位置擊倒球。
經兩打在球拍的甜區（中心）。 帶點上旋，就是一級漂亮的回球。其實具體的單反擊球動作挺難描述的，你要自己去模仿和體驗，不過不管怎麼樣我試試看來描述一下。
看到球來，踏出有腳（前提是你的站位正確），走手扶助排勁，側身，下彎雙腿，一定要協調，協調看兩方面，天賦和年齡。 等球到達好的位置時就擊球，牌面一般不用垂直地面，但至少要有80度。擊球時，拍麵包住求網球送，讓侯最好帶點來的動作，因為可以有上旋，但千萬注意，發力時不要把拍子往邊上甩，一定要往前送出去。
兩腿在擊球時適當上登，腰部要轉體發力，這樣球速才可以上去，如果光靠手臂的話是不可能打好的。 基本上就是這樣，我也不等講得非常好，不過惜往對你有幫助。 對了，還不知道你是雙反還是單反呢，如果你覺得自己挺年輕的華就用單反，優點，動作瀟灑，控制面達，對步伐要求相對低，打出好球很難會。
缺點，協調性要求高，如果動作不是最好看，就是難看得不得了，無法有效控制肩部以上的來球，還有就是身體素質，絕對力量和爆發力兩要求比較高。 雙反和它倒以下就是了。 握拍我就不說了，反手握拍你肯定知道的。
希望對你又幫祝。
3樓：孤傲
1.揮拍動作 2.重心(重心的移動) 3.擊球點。
網球單手反手練習方法，及要領
4樓：消失不現
首先是動作，一定要到位，引拍是乙個弧線，向上提拉的弧線，是用身體帶動手臂的，還有就是要半蹲著擊球，擊球點要在你的又叫前方30-50公分處，這是最佳擊球點，多看看一些網球明星的擊球，比如費德勒的單手反手擊球，堪稱教科書的動作啊！
5樓：浮生辭講故事
網球反手教學，炮彈一樣擊倒你的對手，單手反手的正確使用方法。
6樓：網友
想打好單反，力量練習應該注重於那乙個地方呢？另外技巧方面需要注意什麼？ 比如費德勒的單手反手擊球，堪稱教科書的動作啊！s
自己練習網球的方法
7樓：網友
樓主是有福之人哈，呵呵！
想要運動**的話是要達到一定負荷的，一般有幾點吧，1是運動的強度不能太低，心率低於120次的沒什麼效果，2是運動的時間至少需要持續半小時以上，不然不會消耗到脂肪，再比如運動週期啊什麼的。網球乙個人打好像沒什麼趣味哈，最好還是多找幾個人一起學吧，有興趣想繼續瞭解的可以留言交流哈！祝樓主**成功！
8樓：網友
握拍分東方和西方式，建議在**上瀏覽下**，文字描述比較枯燥。網球和其他小球的區別是球速快，衝擊大。對於新手最好還是從基本的在地上拍擊球開始，練習一段時間後再通過牆壁回球練習。
發球最好最後再練，比較容易受傷，實在想嘗試最好對著場邊的網練。
網球反手如何打高壓球？
9樓：正復網球
網球教學如何處理正手低位球。
10樓：匿名使用者
右手揮拍 速度減慢。形成往前推的姿勢。
11樓：網友
由於反手高壓不容易發力，且易失誤，故在比賽中運用較少，一般都及時側身後退，打頭頂高壓。當對方挑高球至左側場邊線，需被迫使用反手高壓球時，應及時向左側身，提肩抬肘，拍子低於手腕與肘關節，擊球點在左上側，擊球時前臂和手腕迅速向上揮起，手腕緊固，集中精神和力量打落點和準確率。
其實最重要的是擊球方向的選擇，我的經驗是一定不要想著發力，大臂不要過多使用，小臂擺速要快，最重要的是方向的選擇，如果想打對角小斜線，擊球點要稍早一些，打直線位置的話，擊球時機要稍微滯後，我一般喜歡打反手直線位的高壓，因為對手一般會準備對角位的來球。
網球的正確姿勢打法及規則
12樓：網友
打網球握球拍的正確姿勢，以及腳步練習。
13樓：娛樂不說謊
高能講解網球規則，快學起來。
網球怎麼練習反手
14樓：網友
奇怪啊，雙手反手的力量應該比正手還大，為什麼打不過網？還是你是單手反拍。
總的來說，擊球過不了網就是因為沒有正確發力吧，側站位、握好拍，球拍離身體不要太近，揮拍時一定要跟著轉髖，這樣就能用上腰力，只用臂力打的話容易過不了網。
還有沒事多揮拍找下感覺，多打幾次就好了。
現在還是別學費德勒，他是單手反拍，而且力量、球感都不是初學者所能比的，怎麼容易了。
15樓：想哭想瘋想遺忘
方法如下：
1.壓削。一般是對付對手拉出的彈跳較高的上旋球。此種削球方法，拍面相對要接近於地面垂直，揮擊球拍執行軌跡是由後上方向前下方揮動。
2.平削。一般是採取削擊球進攻的一種打法。擊球點的高度多選擇在腰部高度左右。拍面稍微仰起一點，揮擊球拍執行軌跡只要是由後向前揮動，接近於平擊球動作，不同的平擊球是接觸球的中上部位，而平削是接觸球的中部偏下。
3.切削。一般是用來防守的手段。給自己以防守還原的時間。拍頭要高於擊球點，拍面仰起角度稍大，揮擊球拍執行軌跡是由後上方向前下方揮動，有向前下方切的感覺，接觸球的中下部位置，擊出的球向前上方飛起，球速較慢。
16樓：匿名使用者
不要太在意球拍要和網平行，球拍其實是可以微微向上的，球打出後成拋物線是很正常，當你能比較輕鬆的控制球的落點及感覺後，才調整角度吧。
17樓：網友
我認為最重要的是跑位！~
判斷好擊球點，跑位，側身，重心向前，這樣動作就可以施。還要注意的是擊球時的拍面的控制，另外要多練習，讓別人給自己喂球，找到感覺！~
18樓：網友
打多球吧，只能多練了~
多找找感覺~
19樓：網友
合理的步法，正確的擊球姿勢，艱苦的練習，英特納雄奈爾就一定能實現！
20樓：網友
增加揮拍距離來增加力量，如果遇到出界的情況，適當加一點側旋會容易控球一點。主要是多練習，找到球感就行。
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網球可以人打嗎？怎麼個打法呢，網球可以乙個人打嗎？怎麼個打法呢？
五樓說的對,我見過那種牛人,對牆練發球,上了場我連他發過來球的影子都見不著,很吃虧.打系繩子的網球跟本不是網球拉,一是學不會,二是會被懂網球的人齒笑 對牆打,可以練習 正手擊球,反手擊球,反手削球,發球,高壓等.高手就是這樣練成的.對著牆壁打球，在牆壁上故算出網的高度，可以練習接球 有一種專門給初學...
今天看到有人在打網球，不過打法很怪
回答 像他們那樣打行不行?最好不要，因為網球的擊打飛行和它完全不同，擊球的手感更別提 從專業的角度來看會被人笑話 從鍛鍊身體的角度不存在問題 如果這樣可以練習網球的話。我認為羽毛球 也適合你 練習網球建議 可以找塊牆壁 單人練習 相信你會成功！那樣打需要很強的精準度和力度,如果兩人不配合好 打起來很...