1樓：匿名使用者
3分球由於其距離較遠，難以控制力度與身體姿勢，導致難度較大。 不過經過堅持不懈的訓練，3分球水平一定能提高一大塊。現實中3分球投得好的並不多。
3分球並不是力量大就可以投得準。 首先，姿勢要適合自己，這點很重要。姿勢不一定要非常標準教科書式，但是一定要適合自己，像nba以前投3分非常準的雷吉公尺勒，曾經有人認為他投籃姿勢很含咐怪，可是他確實3分球最準的球員，也是3分威懾力最大的球員；還有以前八一隊的劉玉棟，投籃是完全的直臂投籃，應該說投籃姿勢也不是非常標準，但是3分球也是非常準。
說明了投籃找到適合自己的一套投籃方式就可以了，這裡就不多說了。 另外就是關於投3分的力度。其實3分球的力量並不要求很大，他要的是對球的控制能力。
有沒試過盡力扔下球，肯定能扔很遠，所以在現實中，只是沒把力量用出來而已。但是一方面也要多注意手錶力量的訓練，平時多注意做做運動，增加手部力量； 第三，就是方向感的培養，其實投籃並不是靠瞄的準的，像nba中，科比被人防到臉上了，但是還是可以將球穩穩的投進籃筐，這是科比根本不可能清楚瞄籃，這時憑的肯定是良好的手感和良好的方向感。所以在打籃球的時候一定經常培養自己的方向感。
說了這麼多，練好3分還是要靠自己的領肆磨悟能力，別人再怎麼教也是沒用的，因為籃球是一項思維的運動。首先糾正大家乙個錯誤的認識，投籃的時候，別太在意自己投籃的姿勢（畢竟每個人的投籃姿勢都有自己得習慣，而且你很難說哪談雹純個好哪個不好，斯托克頓的姿勢就很一般，但人家也很準，你是要準還是要姿勢，當然是首選前者），也不要在意自己手的方向，而是關注籃框的位置，注意力集中在籃圈上。這是discovery上介紹的，經過這種習慣培養的人，投籃命中率上公升30％－50％，這是真的，很多nba球員也有不少人是通過這種理念訓練的。
基本上這樣練習就可以了~當然還有很重要的一點~那就是「堅持」
2樓：匿名使用者
明顯的上肢力量不夠啊，多做上肢的運動，如應體向上、俯臥撐。
3樓：匿名使用者
多做運動，鍛鍊手臂的力量。
我適合打什麼位置 如何煉好3分球
彈跳不行的話也沒有什麼問題，打小前吧，本人也是打小前的，沒你這麼高，1.75公尺 的樣子，你的個子打小前很有前途，身體素質也應該不錯吧，自己都說像德克了 而且，小前的三分很重要。在籃下有大前跟 中鋒打陣地的時候，3分或者遠投很重要，我們初中聯賽的時候身體素質好的太少，都是遠投的，我遠投算準的，手感好...
籃球得分有沒有1分，籃球為什麼有1分2分3分？足球為什麼沒2分3分？
關於你的問題，規則是這樣規定的 第16條 球中籃和它的得分值 16.1 定義 16.1.1 當活球從上方進入球籃並停留在球籃內或穿過球籃是球中籃。16.1.2 當有極少部分的球體在籃圈中並在籃圈水平面以下時，就認為球在球籃中。16.2 規定 16.2.1 球已進入球籃，對投籃的隊按如下計得分 一次罰...
我以前的三分球十投九中，但現在打著打著就不準了。
長期十中九中？偶爾十中九我倒是試過。但是那也很不常見。我的三分命中率很低，按十個十個的算的話，平均能中兩個多一點的樣子，有時候甚至都不中，畢竟沒故意練過。你說的換了球場，那麼球員是不是也換了呢？要知道你的自信來自於隊友對你的信任。當隊友毫不猶豫的選擇相信你，那麼你也會有這樣的感覺。拿著球，起跳，出手...