1樓：扒糾伺囪順盜
<>生吃可以起到更好的抗備答癌作用。蘿蔔裡面的熱量很少，纖維素較多，能夠促進腸道蠕動，有助於體內廢物的排出如枝，還有助於降血脂，軟化血管！但是有胃12指腸潰瘍，慢性胃炎的人群，最好是不要吃，以免增加飽脹感。
蘿蔔生吃當然好啊，生吃可以起到很好的生津清熱、涼血止血、止咳化痰的作用。本身在白蘿蔔裡面就含有豐富的vc和微量元素鋅，能夠增強人體的抵抗力。
不管是白蘿蔔還是胡蘿蔔，都是可以生吃的，生吃並不是說單調地生啃，美味的做法是涼拌或者做泡菜。
我的家鄉就是山東濰坊地區，我們這裡的蘿蔔是出了名的好，我最愛吃的就是我們的濰縣蘿蔔。有句俗語是這樣說的：煙臺蘋果萊陽梨，不如濰坊的蘿蔔皮！
可想而知，我們這裡的蘿蔔多麼好吃，如果你也想吃蘿蔔仿橡慧，尤其是生吃蘿蔔，那麼濰縣蘿蔔一定是值得推薦的！首先我們認識一下蘿蔔的種類。胡蘿蔔、白蘿蔔以及青蘿蔔是日常常見的蘿蔔品種，含有豐富的維生素，對人體健康十分的有利，另外水蘿蔔、紅蘿蔔品種外表為紅色，口感清脆，可製作沙拉食用，紫色胡蘿蔔與西瓜蘿蔔是稀有品種，經常食用對人體健康也十分有益。
蘿蔔生吃當然好啊，生吃可以起到很好的生津清熱、涼血止血、止咳化痰的作用。本身在白蘿蔔裡面就含有豐富的vc和微量元素鋅，能夠增強人體的抵抗力。蘿蔔在中藥裡屬於解表藥，多吃可以增強身體免疫力，預防癌症。
另外，蘿蔔熱量低，水分高，可以輔助**，又利於身體健康。蘿蔔糖分也低，可以緩解心血管疾病，還可以預防感冒！多吃無害，有利無弊。
2樓：鑫鑫很愛車
蘿蔔可以做出蘿蔔泡菜，蘿蔔小丸子，蘿蔔絲早餐餅遊念，白蘿蔔蝦皮枸杞湯，弊枝清蒸蘿蔔丸子，蘿蔔紅燒肉，蘿蔔蝦皮蒸餃，蝦仁雙絲湯，玉公尺蘿蔔湯，肉丸租磨敏蘿蔔時蔬湯，蘿蔔燉牛腩，蘿蔔煨排骨湯，蘿蔔絲鯽魚湯，蘿蔔炒臘肉等等美食。
3樓：邂逅浪漫
蘿蔔可凳鏈以用來煮排骨湯，煮瘦肉湯，煮雞湯，煮棗慎孫鴨孝譽湯煮牛肉湯，而且也可以用來炒菜，用來做涼拌，都是非常有口感。
中國自古就有「蘿蔔賽人參」的說法，你怎麼看？
4樓：歷史屠夫
俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑」，那麼蘿蔔有什麼藥用價值？冬天吃蘿蔔有什麼講究嗎？蘿蔔到底怎麼吃？
今天，就一起來看看吧！中醫養生講究天人相應，因時而異，必須順應四季的氣候特點。同理，人體也一樣，如果體內有火，則不利於陽氣的內斂和收藏。
所以，冬季養生宜用滋陰降火通氣的辦法我們老家那邊都是白蘿，而且白蘿蔔有很多功效1、助消化：白蘿蔔中含有芥子油，糖化酵素等等物質，芥子油這種物質有助於促進腸胃蠕動，幫助消化。
冬天的蘿蔔指的是白蘿蔔，在冬季裡面的白蘿蔔的影響價值勝人參！所以冬天多吃點白蘿蔔不僅可以清熱解毒，還能增強抵抗力少感冒哦！白蘿蔔中含有豐富的鈣、磷、鐵等人體所需的微量元素，例如像是鈣、磷是牙齒和骨骼的重要組成，能使骨骼和牙齒更加健康；其次，白蘿蔔中的鐵元素可以補充人體所需鐵。
<>蘿蔔指的是白蘿蔔(紅蘿蔔也好吃但不是它，也可以一起吃一下），具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。用其煮水可以。
當作飲料飲用，對消化和養胃有很好的作用因為其性寒的特點，所以在冬天陰氣在外而體內陰氣虛陽氣實的情況下，食用適量蘿蔔也可以助長體內陰氣對抗陽氣。
冬吃蘿蔔夏吃薑」是《內經》「春夏養陽，秋冬養陰」的乙個典型醫講求天人合一，「萬物之外，六合之內，天地之變，陰陽之應」，人體內的陰陽之氣也會隨著自然規律變化而變化。春夏氣溫回公升到炎熱，人體內陽氣隨之公升發往外，蘿蔔，白蘿蔔可以幫助肖化，更能化痰，冬天是蘿蔔的季節，夏天吃薑，夏天老出汗，姜有散寒作用。
5樓：淺夢尤存
中國是蘿蔔的故鄉，中國人栽培食用蘿蔔至今已有2000多年的歷史，蘿蔔是中國人最喜愛的蔬菜之一，在民間素有「小人參」之稱，並有「蘿蔔上市，醫生沒事」之說。中醫認為，白蘿蔔能肅降肺氣，止咳化痰，具有通導大便、利水消腫、消食化滯等功用。
6樓：護鑫頭
我覺得蘿蔔有很多的功效，經常吃蘿蔔對身體好。
7樓：小李美死了
是非常不錯的，因為胡蘿蔔的營養價值是非常高的，並且對人類是有好處的，所以這種說法是正常的。
都說「蘿蔔可以賽過人參」，這種蔬菜有哪些意想不到的功效？
8樓：我是小仙女哦奧利給
都說「冬吃蘿蔔夏吃薑」，但你知道其中的原因嗎？恐怕有部分人認為，那一定是因為冬季寒冷，吃蘿蔔可以暖暖身。事實上恰好相反，蘿蔔是性涼之物。
雖說味道略帶些辛辣，但功效並不在暖身，反而在敗火清熱。現在跟51養生網一起來看下吧！為啥吃蘿蔔？
敗內火。不管是當代人的空調加暖氣，還是古代人的火爐加熱炕，不妨開個玩笑說，冬天的人們都有「趨熱性」。如此一來，體內自然積蓄了不少內火，便需要蘿蔔這種涼性食物來敗一敗。
調食譜。天一冷，人們也會不自覺地增加肉類的攝入，從食物搭配平衡的角度來說，此時也需要蘿蔔出馬，來調一調飲食中的熱性。
蘿蔔既是菜中佳餚，又是治病良藥，我國民間素有「蘿蔔上市，醫生沒事」、「冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方」。這些話乍看起來，雖然有一定的誇張成分，但從蘿蔔的藥用功效和所含的成分上分析，卻有一定的科學道理。
據日本、英國、美國等醫學科學家和營養學家的研究證明，蘿蔔裡面含有某些生物酶類，能夠分解致癌的亞硝胺和一種木質素，具有抗癌、防癌的功能。近些年來，醫學界還發現，蘿蔔能降低體內膽固醇和血脂的濃度，對高血壓病和冠心病的預防也頗有裨益。
9樓：酷愛美食的小橘
蘿蔔營養豐富它含有多種維生素，維生素a維生素b1維生素c維生素c助消化作用可幫助分解食物中的澱粉脂肪。
10樓：右手年華
苦瓜這裡的營養價值特別高，而且也有清熱解毒，補血養氣的作用，魚腥草它可以抑制病菌的生長，同時還可以防止感冒發燒咳嗽，嗓子疼的情況，可以清熱解毒，利尿消腫，對身體有非常好的作用。
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