1樓：網友
每天晚上臨睡前，我都會看至少祥鄭畝汪乙個小時左右的手謹耐頌機，畢竟現在人們和過去的生活方式不太一樣，基本上很少看電視，更多的時間都是在看手機。
2樓：度詩壘
每天晚上臨睡前，你們會看多久的手機？每天晚上臨睡前大概看兩個小時或者三個小時的手機，一直看到困為止。
3樓：善馥
每天晚上臨睡前，你局慶們會看多久的手機？正常臨睡前大概15分鐘到半個小時歷圓之間吧。肢臘塌看著看著就困了，睡著了。
4樓：網友
每天晚上臨睡前，我的確源模判會玩挺長時間的手機，一般情況雹改下，我會在晚上11點左右睡覺，下班之後至少要玩碼讓三個小時的手機。
5樓：小花朵嗯
你天晚上臨睡前，你們會看多久手機？大約會看乙個小時手機。睡前看乙個多小時的手機。
6樓：匿名使用者
每天晚上臨睡前可能都要看個乙個半小時左右的手機才會睡覺的。
7樓：庹珹
每天晚上臨睡前，大概看乙個小時左右的手機，看看自己的朋友圈。
8樓：敏兔兔
每天晚上臨睡前，你們會看多久的手機？這個得看個人吧，對於我而言，孩子睡著以後，我就是乙個小時左右，十點半之前必須睡覺的。
9樓：情感初心
每天晚上臨睡前，我至少看兩個小時的手機，看的眼睛疼了才放下手機。
10樓：早餐吃過了
每天睡覺前，我至少得開乙個小時手機，這樣才在疲憊中睡去，如果睡前不看組手機，感覺到都無法入睡了。
11樓：網友
為了不影響睡眠，我通常都是在臨睡前乙個小時左右就不看手機了。
12樓：遺忘曾經
這個現在人都是以手機為主，什麼事也沒有看手機重要。所以一般吃完飯躺著都是最少看三個小時手機在睡覺。
13樓：乙個平淡的人
每天晚上臨睡前看手機的陵配時間並不是太久虧衝，因為看手機太久的話，對眼睛不好銷汪殲，所以少玩一些手機或者電子產品。
14樓：匿名使用者
要看渣談睡覺時間是模梁逗幾點。
一般我會選擇在十二點前睡覺。
所以如果躺下來的時間比較晚。
就玩的少旦賣。
躺下時間早。
玩的時間就久一些。
晚上睡覺前能看手機嗎？
15樓：網友
不能，對視力有所影響。
16樓：爰情愛
可以呀，最好看乙個晚上，這樣，明天你會睡得更香。
17樓：網友
為什麼不能呢？你開心就好。
睡覺前看手機的危害有多大
18樓：兄弟連田心9號
第一：有時候躺著看對眼睛不好。
第二：手機有輻射，人在睡覺時身體抵抗力相應要下降點，這個時候對人體危害更大。
第三：進入遊戲狀態不容易出來 ，導致精神狀態高度興奮，容易引起失眠。長期下去，會使人進入亞健康狀態。亞健康狀態會引起更多的隱患疾病發生 .
所以 。要儘量減少晚上睡覺時玩。
19樓：鐸祺辜珍瑞
對眼睛不好，還有長此以往對頸椎造成一定的傷害。對**也有很大的輻射。而且影響睡眠質量。最好少看。
87%的人，睡前都會玩乙個小時手機，這是為什麼？
20樓：創作者
引言：現如今人們的日常生活中越來越離不開手機，手機不僅大大地方便了人們的日常生活，但是也帶來了一系列的問題，許多人在使用手機的時候不加節製造成了嚴重的近視，而有些人卻沉迷於手機，無法自拔。很多人睡覺之前都會玩乙個小時手機，這究竟是為什麼呢？
接下來我就為大家解答一下。
手機是人們通訊交流的乙個重要工具，很多人離開了手機都會感到非常的不方便，其實在這生活中離開了手機也可以進行正常的交流和通訊，那麼為什麼人們這麼依賴手機呢？這是因為手機非常便捷，比如說人在工作不是很忙的情況下，就會想拿出手機看一會兒**或是打一會兒遊戲，長期以來就會養成習慣，沒有手機也會感到非常的不適應，所以說很多人在睡覺之前都會玩會兒手機，這都是由於日常生活中的習慣而造成的。
由於很多人在工作時需要保持不間斷的通訊與聯絡，所以這時候手機就體現出了它的價值，畢竟手機可以隨身攜帶，不僅方便了生活，也大大方便了工作中的溝通與交流，許多人的日常工作是無法離開手機的，長時間的使用手機進行工作，也會導致人們養成一些使用手機的習慣，所以這些由於工作需要而使用手機的人，在晚上睡覺之前都會使用手機來處理工作事物。
眾所周知，手機不僅是人們重要的社交工具，在日常生活中手機也起到了提供娛樂的作用，很多人長時間使用手機來刷**打遊戲，那麼長期這樣的話，就很容易對手機形成依賴，一離開手機就會感覺到十分的苦悶無聊，甚至很多人在睡覺之前都會使用很長時間的手機，這都是由於日常生活中對手機過於依賴而造成的。
21樓：浩海永寧
因為手機裡面的世界比較精彩，有好聽的**，精彩的畫面以及文字，所以睡覺之前都想看一會兒手機，也怕錯過一些重要訊息。
22樓：沒結婚呢
因為很多的人在睡覺之前，都想要通過玩手機來放鬆一下情緒，緩解一下今天的疲勞，瞭解一下今天發生了什麼樣有趣的事情，所以都會玩一會兒手機。
23樓：網友
因為這些人在睡覺之前沒有特別多的煩心事，比較安逸，這樣的話可以釋放壓力，可以做自己想做的事情。
24樓：喵喵休閒娛樂
現在很多人都習慣在睡前玩一下手機，因為只有這個時候才是最放鬆的，結束了一天的忙碌之後，有點時間能夠享受自我。
每晚睡前都要玩將近1個半小時的手機，這樣好嗎？
25樓：薩納須卓君
現在的社會，寧可口袋沒錢，也不能沒有手機出門，手機已經成了人民生活中不可缺少的一部分，在大街上不管是學生還是老年人，基本手裡都有手機，手機也確實方便了我們的生活，也改變了我的生活方式。支付寶，微信付款，京東，**，巴士管家，鐵路12306，要旅遊的的有途牛網，找工作的有趕集網，吃飯的有美團，人可以不出門就完全搞定自己所需的東西。
社會的發展手機也與時俱進，從按鍵的到4g網路運用也不過十多個年頭。手機普及率也確實突飛猛進。手機可以說是我們最好的朋友，手機不會出賣我們，還可以保護我們的私隱，拉進了多少年不曾見面同學的感情。
夜晚睡前可以瀏覽一下新聞，瞭解一下社會動態，也可以瀏覽一下購物**給自己選幾件漂亮的衣物。可以聽聽**放鬆一下我們的心情。
手機在生活中起到的作用絕對不容置疑。睡前玩手機可以，但不要影響睡眠質量。
睡前經常看手機的人，一年後可能會出現哪七個「毛病」？
26樓：開開聊車
睡前經常看手機，一年後會出現視力下降、睡眠質量下降、反應遲鈍、引發頸椎病、**鬆弛暗沉、擾亂規律的作息時間，患有拖延症，所以我們應該在夜晚不要睡前玩手機。
27樓：你還好嗎
眼睛會變得糟糕，會近視。晚上的睡眠情況不好。打亂了正常的睡覺時間。**質量會變差。容易出現頸椎病。會讓自己變得拖延。會使自己的反應力下降。
28樓：你到底敢不敢
會導致視力急劇的下降，影響到了睡眠的質量，並且也使得自己正常的生物鐘被擾亂，而且也會使得身體素質降低，同時也會導致自己出現脫髮的現象，引發一些脊椎問題，而且也會導致自己出現拖延症，會使得自己第2天的精神狀態非常的差，而且也會影響自己的腦部發育。
29樓：由美小公舉
睡前看手機會導致眼睛近視，頭疼，頸椎病，手發麻，心臟不舒服，影響睡眠，降低智力。
你會在睡覺前看手機嗎？
30樓：經驗分享哥
當然會了，相信絕大多數的人也會像我一樣，晚上玩一會手機在睡覺，可能有些人睡前依然用手機打遊戲，有的刷朋友圈或刷微博，雖說自己不是乙個「低頭族」，但日常生活已經離不開手機了。以前手機功能少，也沒有時刻想著看手機習慣，曾家有幾次差點丟過手機，現在不同了，每次出去不管是打籃球還是其他活動，手機放在傍邊的地上，待活動結束了立馬想到的就是手機了。每天不停的看新聞，晚上睡覺前要刷一下朋友圈、刷一下微博，看看**，這已經成為睡前的一項必修課了。
知道睡前看手機是乙個不好的習慣，一般我都是養著玩手機，看手機的時候我會先調節手機的亮度，儘量把手機的亮度調的低一點，瀏覽器我也會調到夜間模式，這樣對眼睛能夠保護的好一點，手機的螢幕和眼睛的視線傾斜45°c左右，這樣在視野上會好一點，減少身體上其他部位的傷害，不知不覺就會看到很晚才去睡覺。
總之，晚上睡覺前玩手機是乙個不好的習慣，習慣已經養成了不是一朝一夕就能改掉的，需要從平時對手機的依賴度做起，不要去玩耗時間的遊戲，手機遊戲非常有吸引力的，尤其是今年最火的王者榮耀，把時間和精力浪費在遊戲上還不如去做些有意義的事情，也不要去看完本**，看**就像看一部好的電視劇集一樣，你會不停地等待它更新，更不要經常去刷朋友圈和微博啥的，還有就是平時養成一些其他的興趣愛好，儘量少玩手機，當不在依賴手機的時候，睡覺前就可以不再看手機了。我對手機的依賴度就是太大了，所以現在努力的去改變這個習慣，尤其是睡前看手機，經常會不知不覺看到很晚才睡覺，影響第二天的工作。
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