1樓：社會的邊角料
上大學期間，晚上11點臨睡前玩手機肯定不好啊！晚上十一點估計關燈了，關燈了玩手機對眼睛特別不好，容易近視和白內障。
！還有就是睡覺前玩手機，手機可能會掉下來砸到自己，或者掉到地上容易摔壞！最後就是手機還是有點輻射，晚上不要放在離身體太近的的地方。
2樓：匿名使用者
睡前玩手機是很多人的習慣，很多大學生甚至玩到凌晨三四點才睡覺的，這樣對睡眠質量和身體健康造成了很大的影響。最好睡前不要玩手機，十一點前睡覺更好，養成規律的作息，就算年輕也不折騰自己的身體。
3樓：網友
晚上11點睡覺，的確就有一些晚了，晚上11點最好的及時睡覺，可是在臨睡前想玩一會手機，我認為也是無可厚非的玩手機，千萬不要把控不了自己，玩手機要有一定的自律性，上十分鐘或者是五分鐘就可以。
4樓：快樂的舞會
當然是不好的啊。不管是上大學期間還是其他什麼時候，能早一點睡當然是更好的，一般還是建議能九點前睡覺就更好，睡覺前不要玩手機。但是，現在有有多少人能做得到呢。
5樓：勾清芬
上大學期間晚上十一點臨睡前玩手機，好不好？我認為在上大學的期間，10點睡就可以。不要等到11點了，還要玩手機。對眼睛和對身體肯定是不好的。
6樓：帳號已登出
上大學期間，晚上11點臨睡前還要玩手機，我認為這樣是不太好的，因為這樣會影響睡眠。
7樓：戶翠柏
上學期間的晚上11點，臨睡前玩手機好不好？那還是不要玩手機，11點應該寢室要熄燈了，還是保護好眼睛。
8樓：在學了在學了
睡前玩手機已經是很多人的習慣，這一習慣會給我們的視力、**和智力都有很大的危害，手機訊號會對大腦造成干擾，人造光線還會抑制褪黑素的分泌，使人難以入睡。如果情緒激動、悲傷、興奮會使我們的睡眠質量下降。
9樓：點點滴滴
你好，我覺得現在的大學生在11點晚上臨睡之前沒有任何的問題，無需擔憂。
10樓：匿名使用者
會的因為睡前玩手機而不能及時入睡，甚至玩到很晚，不僅導致了熬夜，還影響了自己的睡眠質量。而且不少人陷入到這樣的死迴圈當中，即熬夜玩手機——睡眠不好，難以入睡——熬夜玩手機。
11樓：了5啊咯
容易引發眼睛結膜充血，視力降落，淚液分泌減少，嚴重時出現眼壓公升高等症狀。由於在昏暗的光線下，會引發瞳孔長時間散大，這樣會梗塞眼內液體迴圈流通，很容易致使青光眼的產生。 黑暗中看手機，不會像網傳的那樣「引起黃斑病變，致盲」的嚴重後果。
12樓：網友
本身廠長時間玩手機都不是好習慣的，如果還天天睡前玩手機對於睡眠有很大影響的，還是克服一下吧。
13樓：親寶甜
上大學期間，晚上歲前玩手機好不好？我個人覺得上大學期間，晚上11點零歲前玩手機對眼睛也是一種傷害。
14樓：都霏
想玩就完唄，我經常玩到凌晨。
15樓：玖霄
傷害眼睛因為我們白天工作了一天，所以我們的眼睛和身體已經是非常疲勞了，如果在晚上還繼續玩手機的話，那麼就很容易對我們的眼睛產生非常大的危害。在夜晚把燈關上之後，環境是比較黑暗的，所以這時候會對我們的眼睛有非常大的傷害，有些患者會出現乾眼症和青光眼等症狀。
損傷關節 在夜晚玩手機的時候，我們都喜歡背靠枕頭，用雙手一直舉著手機，其實這樣對身體的危害是比較大的。如果長時間的維持這個姿勢的話，就容易對我們的關節和頸椎造成影響，情況嚴重的還會出現關節損傷、肌肉損傷等一系列的症狀，一定要注意。
，睡前玩手機會影響睡眠。
16樓：汝曾在我心裡
睡前玩手機會影響睡眠。頭昏眼睛乏，睡起，13歲。睡的時間挺充足。
原因是：1，生長期的人要晚9點睡覺，晚上11點前進入深度睡眠就好。
2，晚上11點分泌生長素，過了0點就不長個了。
3，晚9到凌晨3點是人深度睡眠時間，過了睡多少都沒用。
4，手機有藍光，會影響視力。
5，手機光線能造成退黑色素分泌不足，影響睡眠質量和新陳代謝。
6，手機的電磁波會影響內分泌，造成身體內分泌失調。
17樓：汝韻
原因一般為：一、智慧型手機螢幕的光照使得褪黑素分泌減少，難以產生睡意；二、睡前大量資訊輸入不利於大腦放鬆；三、阻礙身體與床建立良好的睡眠條件反射。建議最好睡前不要玩手機。
18樓：網友
被手機偷走的睡眠，大資料告訴你睡前玩手機的危害。
一般情況下黑夜玩手機都有哪些危害呢
睡覺前玩手機有什麼危害？
19樓：芸芸教你小技巧
睡覺之前玩手機，到底有什麼壞處呢？
20樓：茉莉說生活
在冬天，睡覺時躲在暖和的被子裡，玩著手機，相信不少人都喜歡這樣，但是在睡覺前，玩手機對我們的眼睛和身體都非常不利。
21樓：職場果汁
主要是對眼睛有傷害，另一方面就是對脊椎方面的影響，長時間的睡前**手機會導致褪黑素的減少，另一方面手機輻射也是乙個危害。長時間看手機就會導致視力下降，嚴重會導致視網膜脫落。
22樓：容姐教你進社會
睡覺之前玩手機容易讓人失眠，因為會激發人體內的興奮。睡覺之前玩手機還會對**有所損傷，也會導致視力的下降。
23樓：哪吒搞笑動漫
睡覺前玩手機，對人的眼睛和頸椎都有一定程度的損害，特別是頸椎方面，如果人長時間的低頭看手機，容易得頸椎病。
24樓：我是問答小能人
睡覺前玩手機會讓人類的精神亢奮。從而延長進入睡眠的時間，影響睡眠質量。長此以往，對身體的免疫力傷害很大。
25樓：易昂樂乙
睡覺前玩手機，可能導致睡眠質量不好。因為玩手機會讓人變得興奮，不利於入眠。
26樓：網友
睡覺前玩手機的危害究竟有多大？看了這3點，我默默放下手機。
睡前玩手機的習慣，對我們的身體會造成怎樣的危害？
27樓：綜合真善美
對現在許多人來說，手機是乙個必不可少的存在，出門忘帶手機簡直可以說是不可能，更多人在臨睡前喜歡刷一刷手機，可是就是這個習慣，很可能會傷害到我們的健康，還不快點改正！
視力變差。睡覺前玩手機，首當其衝的就是會讓我們的視力變差。因為我們睡前玩手機的時候，有些人會有關燈玩手機的習慣，那麼外在環境非常灰暗，手機的亮度如果不調暗的話就會對視力產生非常大的影響。
並且由於手機上的字型比較小，長時間盯著過小的字型會使人容易近視。如果是在睡前玩手機遊戲，不斷轉變的手機畫面，也會對視力造成一定的損傷。並且為了省力，很多人在玩手機的時候都會側躺著玩手機，這樣就會對左右眼的視覺產生一定的差異，這就是為什麼近視眼左右視力會不一樣的原因。
使**變差。
睡前玩手機對**的損傷也是不容小覷的，因為手機畢竟會有輻射。睡前玩手機為了乙個舒服的姿勢，經常將手機舉到臉的很近的地方，這樣對**的傷害就是直接性的了。
在睡前玩手機有時會不自覺的玩的過於入神，就會一直玩下去，熬夜也就因此而生。經常熬夜對於**的損傷，相信不用多講大家都知道。熬夜會使人的內分泌失調，進而會使**出油產生痘痘，甚至還會有膚色暗沉、長斑的現象發生。
使頸椎受到傷害。
我們睡前玩手機的時候，因為玩兒的過於入神導致長時間的保持乙個姿勢不變，這樣就會對我們的頸椎產生很大的負擔。因為頸椎會有乙個正常的生理性彎曲，長時間的看手機保持乙個姿勢不動，就會使這個生理性的彎曲進行反方向彎曲，這種彎曲被稱為頸椎反弓。頸椎反弓，會使人疼痛異常，甚至會影響乙個人的正常活動。
因此為了使頸椎受到傷害，還是盡量要改正睡前玩手機的習慣。
使人的免疫力下降容易生病。
我們都知道手機的輻射相對來說是非常大的，人的血液需要正常乙個平衡，螢幕的輻射會打破這個平衡，對身體的健康會有一定壞的影響。
為了大家的健康，睡去還是盡量少玩手機！
28樓：匿名使用者
隨著手機功能的日漸豐富，在日常的生活中，越來越多的人也離不開自己的手機了，更有不少人在走路的時候玩手機、吃飯的時候玩手機、甚至在睡覺前也會躺著玩手機。
特別是晚上睡覺前的這段時間，又往往是自己最放鬆的一段時間，在這個時候玩手機總是會給自己帶來不少的樂趣。但殊不知這樣卻不知不覺對肝臟健康造成了危害。
為什麼說「養肝就是養命」？
人體的五臟六腑都有其對應的功能，肝臟的主要職責之一就是「解毒」。肝臟掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以它也是最易汙染的部門。
肝臟肝臟沒有痛感神經，所以無論它出了問題並沒有什麼明顯症狀，這也是人們經常忽略它健康狀況的原因。因此，生活中注重養肝，肝若好了，身體毒素排乾淨，疾病自然也就遠離了。
睡前玩手機的人，一旦身體持續有4種「不適」，留心是肝臟受損。
1、失眠。睡覺前玩手機很容易讓大腦處於興奮狀態，可以說是越玩越興奮，讓人感受不到睡意。如果乙個經常出現時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼乾，舌淡等，就屬於肝血虧虛，虛煩失眠。因此，一定要警惕是自己的肝臟受損的表現。
失眠2、視力模糊。
經常眼乾、酸澀，視力模糊，說明肝血肝陰不足。很多人睡覺前玩手機有將燈關掉的習慣，在黑暗的環境下玩手機，手機螢幕的亮度會對眼睛有一定的傷害，導致視力變差。
視力下降。3、粉刺叢生。
黑暗的環境中玩手機，除了會讓視力變差外，我們的**也在深受其害，容易出現毛孔堵塞、痘痘、斑點等問題。臉色晦暗，粉刺叢生，甚至出現色斑，均是肝毒過多所致。
長粉刺4、手掌發紅。
長時間玩手機的人，若長時間出現手掌發紅，也就是我們所說的「肝掌」，應留意是肝受損的表現。肝掌是指於肝硬化等原因引起雌激素滅活功能減退，導致體內雌激素明顯公升高，可以引起毛細血管擴張，出現的手掌大小魚際部位充血發紅，手掌變紅。
春季養肝正當時！中醫講，肝主疏洩，百病從肝治。春天肝主時，因此，春天是**各種與肝主疏洩相關的病症的最佳時間。
為什麼睡覺前玩手機會影響睡眠
29樓：在巧
因為手機裡的內容很容易使自己的神經興奮，如果越玩越興奮，那麼不知不覺就過了最佳睡眠的時間，導致神經興奮，然後就打亂了正常的生物鐘。
而且人的大腦在晚上會分泌褪黑素，夜間的褪黑素水平的高低是會直接影響到睡眠質量的，而褪黑素一般在凌晨2-3點達到高峰。而一般晚上玩手機的，可能會處於興奮狀態一直玩下去，在11點前還沒有睡覺，就會影響褪黑素的分泌，分泌數量少了，睡眠質量變差，就容易導致失眠。 而且手機輻射會讓人體放鬆及入睡的能力減弱，進入深度睡眠狀態花費時間更長，且深度睡眠時間變短。
30樓：球球視界觀
睡覺前玩手機會有什麼危害？醫生：不用多久5個麻煩找上你！
31樓：糞好臭
玩兒手機大腦長期屬於興奮狀態，睡覺的時候大腦不能快速放鬆，所以會影響睡眠。
32樓：匿名使用者
玩手機會使你的腦子高速運轉，精神興奮，各器官本該在休息的時間工作，因此影響睡眠，同時影響身體健康。
33樓：樂悠悠醫已
睡覺前玩手機可能會導致失眠，因為某些人的體質是非常非常的敏感的，這些人可能能夠感受到手機發出來的輻射。然後感到身體不舒服就會失眠，也有一些是因為玩手機玩的時間比較長，導致眼睛疼痛，沒有辦法睡覺，所以在睡覺前盡量不要玩手機。
另外，想要睡得好，建議睡前再喝上一杯眠夢香，其中包含酸棗仁等多種助眠果仁 ，只需要溫水沖服，堅持一段時間，就能夠幫助快速入睡，改善睡眠。
上大學期間創業是一種怎麼樣的體驗
在大學裡創業，學校也是非常鼓勵大學生創業的，好多大學都有創業基地，另外對大學生創業也有很多政策。大學創業，這不僅能鍛鍊自己的能力，而且也能減小父母的壓力，是一種兩全其美的體驗。我是非常佩服這種上學就開始創業的同學。上大學的時候，很多剛入學的同學想買一輛自行車，也有很多馬上畢業的同學想把自己的自行車賣...
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參加社會實踐調查，為的就是加分，為的就是能在檔案上有紀錄。我想很多人都是這樣想的吧，至少我是。我覺得說接觸社會 不太現實。畢竟我們還在學校，會受到各個方面的保護。而且就哪短短的一段時間，我們真的能學到什麼嗎？不過 加分啊 記擋啊 都是為了以後 工作創業 輕鬆而已 只要你有明確的目的 和信心別把它當成...