1樓：萬里不安靜
最好的辦法段棚就是自己走出來，去接受更多的愛，然後讓櫻悶自己也握頌則充滿信心，不要因為原生家庭的創傷而在接觸別人的時候而不自信，你要相信還是有 很多幸福值得你去發現的 。
2樓：哇塞塞影視剪輯
我認為應該有自己的事業，讓自己優秀起來，這樣才能打破魔咒。
3樓：愛情來了擋不住
那就需要你找到屬於自己的幸福，並且努力的去讓自己的生活變得完美起來，就可以打破這樣的魔咒。
如何**原生家庭帶來的創傷？
4樓：群眾看世界
**原生家庭帶來的創傷是乙個個體化的過程，因為每個人的經歷和需要都是獨特的。以下是一些可能有助於**原生家庭創傷的一般性建議：
尋求專業支援：尋求心理諮詢或心理**師的幫助是**原生家庭創傷的重要一步。專業人士可以提供指導和支援，幫助你理解和處理過往的傷害，並發展應對和**的策略。
接受情緒：給自己充分的時間和空間來接受並表達自己的情緒，無論春巧是憤怒、悲傷還是失望。認可並接納這些情緒，同時尋找健康的方式來表達和釋放它們，如寫日記、繪畫、運動或與支援的人交流。
建立支援網路：尋找支援的人群，如親密的朋友、伴侶、親戚或支援團體。與他們分享你的經歷和感受，尋求情感支援和理解。
培養自我關愛：關注自己的身心健康，養成健康的生活習慣，包括良好的睡眠、飲食和運動。尋找自己喜歡的活動和愛好，給自己留出時間和空間進行放鬆和充電。
重新定義自己：嘗試重新定義自己的身份和價值觀，獨立於原生家庭的定義。思考自己的夢想、目標和價值觀，並努力朝著這些方向發展。建立自己的身份和自信是**原生家庭創傷的重要一步。
學習寬容和原諒：寬容和原諒不是扒鏈鍵為了讓傷害變得無關緊要，而是為了釋放自己並減少對過往傷害的固守。學會寬容自己和他人，尋找內心的平和和和解。
請記住，**原生家庭帶來的創傷是乙個長期的過程，需要時間、努力和堅持。重要的是給自己足喚旁夠的愛和理解，並尋求合適的支援和指導，以促進個人的成長和**。
你認為該如何**原生家庭帶來的傷害？
5樓：小豆子子梓
我認為應該尋找乙份比較幸福的婚姻，可以**原生家庭帶來的傷害，或者是都和自己的朋友在一起，多感受一下其他的愛意。
6樓：史蒂芬斯
首先我們應該有乙個自己的生活條件，而且我們儘量遠離原生家庭，同時有乙個自己的生活，而且也應該讓自己過得更加的獨立自主。
7樓：雙魚愛仕達
一定要學會熱愛生活，而且一定要相信別人，多交幾個朋友，多為朋友付出，這樣我們才會感受到愛。
8樓：撒的謊
這個得需要用自己剩下的人生不斷的去彌補自己，**自己，很有可能一輩子都沒有辦法去**。
如何**自己的原生家庭創傷
9樓：群眾看世界
**原生家庭創傷是乙個複雜而個體化的過程，但以下是一些可能有幫助的步驟：
意識到創傷：首先，要認識到自己經歷了原生家庭創傷，並理解其對你的影響。這可能需要自我反省、接受過去的經歷，並勇敢地面對內心的蠢粗清痛苦。
尋求支援：找到支援你的人，可以是朋友、家人、專業心理諮詢師或**凳侍師等。與他們分享你的經歷和感受，傾訴內心的痛苦，獲得情感支援和指導。
接受情緒：允許自己體驗和表達各種情緒，包括憤怒、悲傷、恐懼等。接受這些情緒，並學會有效地處理它們，可以通過情緒表達、寫作、繪畫等方式來釋放情緒。
學習自我療愈技巧：瞭解和學習一些自我療愈的技巧，如冥想、深呼吸、放鬆練習、身體運動等。這些技巧可以幫助你降低焦慮和壓力，增強內心的平靜和穩定。
尋找正面經歷：培養積極的生活經歷，尋找能給你快樂和滿足感的活動和人際關係。建立積極的人際關係和社交支援網路，可以幫助你重塑信任和安全感。
探索個人成長：通過自我探索和成長，發現自己的興趣、價值觀和目標。參加個人發展課程、讀書、參與心理輔導等，可以幫助你更好地理解自己，並逐漸擺脫創傷的陰影。
尋求專業幫助：如果帶前你感覺自己無法獨自應對創傷，或者情緒和功能受到嚴重影響，考慮尋求專業的心理**或諮詢。專業的**師可以提供定製化的支援和指導，幫助你逐步恢復並**創傷。
**原生家庭創傷需要時間和努力，每個人的經歷和過程都是獨特的。重要的是給自己足夠的時間和空間，尋求適合自己的方式和資源來幫助自己療愈。
10樓：s小瀅同學
**原生家庭的不幸」這本身就是個誤導性概念，實際上，任何以往的傷害，都不可能被**，所謂的「自我**」是指，讓自己從「特定的時間節點」之後，儘可能過得幸福。但「之後幸福」不能等同於「把之前的傷害抹除」，世界上根本沒有這樣的魔法。
而「斷親」，說白了就是製造乙個「時間節點」：在這個節鎮拍點之前，你是被睜旅亮傷害的；但從這個節點開始，一切都會完全不同。
你將多了一種更好的選項，而它則可以輔悉寬助你在今後的人生中，避免進一步變得不幸。
而之所以說「斷親只是輔助」，原因在於：想避免讓自己陷入深淵，就要中斷惡性迴圈。
原生家庭不幸的人，都容易有情感依賴。如果不能改善情感依賴，那麼斷親後可能會加倍依賴男友/伴侶/孩子，把自己全部人生繫結在對方身上；
這會讓你從乙個深淵、跳進另乙個深淵，最後還是屢屢被傷害。
唯有中斷迴圈，不再情感依賴；
再搭配「斷親」，才有可能往好的方向發展。
所以，別惦記著「**不幸」，而應該給自己製造有特別意義的時間節點，這件事非常重要。
原生家庭帶給我們的創傷能不能**呢？
11樓：九斤黃雞很無語
也許可以 但內心深處的缺愛的感受是無法彌補的 愛 很虛無 卻又很深刻 我認為以下步驟可以**。
步驟一：看見原生家庭帶給我們的創傷。
人不可能**自己不認為是病得病。如果你看不到自己受到的傷害，就不會想要走出去，如果你感受到了深深的痛苦，才會想要去改變，而痛苦是促使我們行動的動力。
痛苦越大，改變的動力越大。所以看見原生家庭帶來的傷害就是第一步，什麼是看薯悄見呢？
原生家庭有四大之傷，暴力之傷，言語之傷，性之傷，情感之傷，前面的文章也有詳細的解釋，不瞭解的朋友可以重新翻看。
對照自己的情況，看到自己是遭遇了哪些傷害，並且在身上留下了哪些印記和後遺症，客觀的評價，不用解釋，也不用否認，正視自己的傷害。
知道不是自己的錯，深深擁抱自己，只需要瞭解到就是看見原生家庭帶給我們的創傷。
步驟二：接納原生家庭帶來的傷害。
當我們看見自己原生家庭帶來的創傷之後，會有非常多的情緒，也許我們會否認，會憤怒，會不甘心，會怨恨，會悲傷，等等，一系列的心理變化。
我們也是會怪罪別人也許會怪罪自己，也許會覺得自己很可憐，也許會很很多的也許，但是我們必須明白的是，這些事情已經發生了，我們唯一能做的是接納。
接納有什麼好處，接納可以讓我們冷靜下來去進行下一步，讓我們不因昨天的憂愁痛苦影響今日的生活，也不讓今日的生活為明天帶來陰影。液手昌。
接納有乙個過程，有什麼樣的情緒都不要壓抑，因為事件是乙個鬧扒事件，但情緒是正常的一件事。
步驟三：釋放所有原生家庭之傷的情緒。
當看見原生家庭之傷的時候，當試著去接納原生家庭之傷的時候，有許多的情緒，傷心的，難過的，不要壓抑，狠狠地哭一場，沒有關係。
當生氣的時候，大聲地對著遠方喊出來，當憤怒的時候，狠狠地發洩出來，沒有關係。
當感受到任何的情緒，當回憶到任何的事情有任何的情緒，都釋放處理，沒有關係。擁抱自己。
不傷害別人也不傷害自己，情緒釋放出來就能夠感受到另一種感覺。
女人想讓家庭更幸福美滿，再婚後該怎麼做呢？
再婚之後要想讓家庭更美滿幸福，女人就應該信任自己的老公，多給予他理解和支援，在生活當中應該關心自己的老公，對待老公要真誠，只有這樣才能夠使家庭更幸福美滿。再婚之後，對於對方的孩子要一碗水端平，要給予丈夫多一些包容和遷就，要真誠的對待丈夫，要為這個家庭全身心的付出，只有這樣才能夠幸福美滿。再婚後就一定...
原生家庭的幸福對人的影響到底有多重要？
原生家庭的幸福會影響乙個人的性格 對人生的看法，對這個人未來的人生都有很大的影響。一 原生家庭的重要性原生家庭是我們的第乙個家，對一生都造成了重要的影響。甚至於我們有些潛意識還有人格，以及同他人的親密關係，都是受到原生家庭生活習慣以及心態的影響的。有些家庭是以愛圍囚籠將孩子給緊鎖在其中，思想行動都受...
讓男人難以離開你的秘訣是捨得，為什麼呢？
因為有舍才有得啊，這是正常的，你付出了，他也會記著的。乙個女人在親密關係中也需要保持一定的獨立性，這樣對方才會足夠的尊重你，所以想讓這段親密關係更加有分寸感，就需要捨得。捨得對自己狠，捨得放下男人，這才是根本，同時也能讓男人對你念念不忘，畢竟男人喜歡得不到的東西，曾經易得的反而不容易到手了，那他肯定...