1樓：兩個紅柚
現在人們生活水平提高了，在養生方面也有所提公升了，所以人們比較重視日常的飲食調理，認為通過日常飲食調理能夠改善身體的一些疾病和預防疾病。
人們經常說，早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少，可以說早餐是一天當中比較重要的，很多人吃完早餐後會習慣性的喝一杯牛奶，因為牛奶的營養價值高，能補充人體一天所需的能量攜指，甚至有人認為，早餐後喝牛奶能預防齲齒，這有科學依據嗎？
有專家用20名試驗者做試驗，分別要20人吃20克含糖類的食物，然後分別飲用不同的飲料，分別為全脂牛奶，純蘋果汁和白開水，在20名試驗者當中，分別是在早餐後的2~5分鐘喝完飲料，半小時後對參試者的前臼齒、牙縫、牙菌斑 ph值的測試，結果表明，喝完牛奶的參試者中，牙菌斑的ph值上公升幅度最高，酸度降低。
另外，餐後飲用純蘋果汁的參試者測試顯示ph值基本不變，而餐後喝白開水的參試者中ph值略有上公升，通過試驗表明，吃早餐後喝牛奶確實能夠有效的降低口腔酸度提公升ph值，減少碳水化合物對牙齒的損傷，達到預防齲齒的效果。
早餐後喝牛奶確實能夠預防齲齒，因此想要預防齲齒飯後喝牛奶是不錯的，既能夠促使口腔ph值恢復正常，又能夠補充蛋白質等多種微量元唯豎素，另外，平時喜歡喝咖啡的人儘量的減少喝咖啡，因為咖啡的酸度比較高，不利指隱大於牙齒的保護。
想要更好的預防齲齒的發生，除了早餐後喝牛奶以為，還要注意個人的口腔衛生，同時要養成進食多咀嚼的習慣，這樣就能夠鍛鍊牙齒，又能夠促進消化，日常生活中要注意營養的攝入，人體缺乏微量元素也是會導致口腔問題的，因此要多樣化的飲食。
2樓：情感小柒柒
有科學依據銷慶，根據橡斗卜研究表明，早餐之後梁穗喝一杯牛奶確實可以沖淡嘴巴里面的糖分，減少了糖分對牙齒也是比較好的。
3樓：依依很美的
這是有科學依據的，醫生也說早上之後喝牛奶的話確實可以預防齲齒，平時注意口腔問題也可以預防齲齒。
4樓：小阿星
這種說法是有科學依據的。而且這也是醫學家經過研究表明的，提出了早餐後喝牛奶能預防齲齒。
5樓：陳遠紅紅紅
這樣的說法是有科學依據的，而且牛奶的營養價值也特別豐富，可以防止細菌入侵。
有研究稱早餐後喝牛奶能預防齲齒，在生活中還有什麼方法可以預防齲齒？
6樓：而且我
除了平時可以在早悶羨塵餐之後喝牛奶外，而且也要注意口腔的衛生，應該多刷牙，要合理的飲食，多吃一些蔬菜水果派局，不要吃一些刺螞禪激性的食物。
7樓：每日話題心說
早晚記得要刷牙，少吃糖，多喝水，少喝奶茶，少喝碳酸飲料。
8樓：小阿星
生活當中一定要勤刷牙豎漏螞餘埋，飯後一定要漱口，還有就是平時一定要注意自己的飲食習慣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要喝太多的咖啡或者是濃茶，搜空不要抽菸，不要吃太多的糖。
為何說孩子啊牛奶可防齲齒？
9樓：易書科技
最近，澳大利亞墨爾本大學的研究人員經多年研究發現，在牛奶中含有一種叫酪朊的蛋白質，不僅能使孩子的牙齒防齲。而且對已經受到輕度齲損的牙齒也有防治作用。列倫諾爾茨博士在長達幾十年的牙病防治研究工作中，使他感觸最深的是，常吃牛奶巧亂陵克力糖的孩子的齲齒髮生蘆搜率明顯要比愛吃其他甜食陪陪歷的孩子低。
這是什麼原因呢？原來牛奶中約有3%的成分是酪朊，這是一種能與鈣與磷酸鹽相親合的蛋白質，親合後能緊緊地附著在牙齒的琺琅質上，使牙齒琺琅質免遭酸的侵蝕，而吃其他甜食的孩子，當甜食殘留物被口腔中的細菌分解產生酸性物時，由於缺乏酪朊蛋白質的保護，牙齒琺琅質就因少了道防線而易被侵蝕。從而致齲。
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