1樓：小魚聊知識
在體育運動中，我沒有覺得哪個運動專案是相對來說比較輕鬆的，因為體育運動從來都是日復一日的鍛鍊的累積，才能夠達到乙個良好的狀態和效果。
就像看奧運會一般，所有的運動健兒在賽場上的不發音姿，也是在臺下一點一滴、日復一日、一分一秒的努力換來的，可能在臺上只是僅僅的幾分鐘，但是能夠換得這幾分鐘所付出的絕對是多年的累積和努力，看似運簡單的運動專案，在真正的堅持中還是非常困難的。所以在我看來，沒有運簡單的和輕鬆的運動專案，只有一顆堅持不懈的決心和毅力。<>
雖然這麼說，但是我們在日常生活中還是可以選擇一些體育專案進行活動的，畢竟對於非專業人士而言，體育運動也僅僅是作為強身健體的乙個過程，那麼相對來說，對於大家都比較能夠接受的是跑步和打球，不管是籃明模球還是足球，都更加適用於男性，女性的話在跑步這一塊兒還是比較有可選項的，早晚的慢跑，不但能保持健康，還能保持身材，對於女性而言是乙個非常不錯的選擇，男生喜歡在球場揮灑汗水，所以說可以進行一些籃球足球之類的運動。<>
最近經常看到有人在小區打羽毛球，其實也是乙個非常好的運動專案，是屬於老少皆宜的運動，而且學起來比較快，上手也不難，同時在打羽毛球的過程中也液乎能牽動全身的肌肉進行運動，所以說也是乙個非常不錯的運動專案。如果不知道做什激埋緩麼運動的話，就不妨放下手中的手機去打打羽毛球吧，室外的活動還是非常適合上班一族的。
2樓：來自南潯古鎮風流爾雅的辰砂
最常見的就是平常的走不了，多走大判走不還是能很好的健身的。需要的成本也不大，就是一雙布鞋而已，走起來也很方便舒適螞迅。也能夠鍛鍊身體，小筷子快想慢咋辦？
還能尋找悶仿此到兩邊的風景。確實不錯。
3樓：網友
所有的體育運動專案中，跳高相對來說會比較輕鬆點，不需要付出太多的體力，比跑步，跳繩之類的要輕鬆一點。
4樓：溪風
我覺得游泳是比較輕鬆的，不會受到夏天的暴曬，也不會受到天氣的制約，還不會傷到膝蓋，也能夠鍛鍊到全身。
5樓：泣韓餘方
們可以打羽毛球，羽毛球也是一項比較輕鬆的體育運動。還可以跑步，即鍛鍊身體又有跑步的樂趣。
6樓：數位技術小輝
射箭。因為射箭不需要運動，只需要站著拉弓射箭就行了，所以我覺得射箭比較輕鬆。
7樓：巨集盛巨集盛
我覺得比較輕鬆的一種專案就是跳遠，因為跳遠不需要耗費太多的體力，而且非常的輕鬆。
8樓：巨集盛
我覺得游泳可以說是非常輕鬆的，而且我在體育行業裡面最喜歡的乙個體育運動就是游泳。
體育運動中，有什麼比較輕鬆的專案？
9樓：沒結婚呢
長跑，引體向上，俯臥撐，仰臥起坐，坐位體前屈，這些都是體育運動喊耐中比鄭亮春較輕鬆的專案，鍵橡很多人基本都可以完成，而且不需要任何的體育運動基礎以及天賦。
10樓：晝夜迷離
長跑，跳高，滑冰，滑雪好者，跳水，游泳，這些都是比較輕鬆喚高的專案，對身體也非常有好處友鏈薯，在體育界也是非常有知名度的。
11樓：f但是
我認為比較輕鬆的專案有跳水，射箭，跑步，打羽毛球，打桌球，體操，打網球。
體育運動專案中有哪些比較輕鬆的專案？對此你有什麼瞭解呢？
12樓：愛笑的小木魚兒
目前，我純橋答國鼓勵民族體育，這意味著我們所有人都需要在日常生活之後做一些運動。這不僅會讓我們的身體更健康，還能放鬆我們的心情，這樣我們就可以在工作和學習後保護自己。那麼在眾多的體育運動專案中，哪些是比較輕鬆的專案呢？
下面就具體給大家介紹一下。
首先，沒有什麼體育專案是特別輕鬆的。
我不認為體育運動專案中有什麼特別輕鬆的，因為我們都知道，如果我們需要把一項運動訓練好，就需要長期的努力。而有些人，在練習體操的時候，上小學的時候，父母會送他們去專門的地方做一些練習。所以這些鍛鍊其實很痛苦，因為他們沒有任何假期，甚至不能做慧吃自己喜歡的東西。
只有日復一日的鍛鍊才能達到預期的效果，所以想要在運動中取得一定的成就，沒有容易的專案。
其次，選擇體育專案，要根據自己的身體狀況來定。
然而，如果你只想到為這項運動強身健體的效果，那麼運動有很多種。你可以選擇慢跑或跳繩，這樣會強健你的骨骼，讓你在外面呼吸新鮮空氣。也可以根據自己的身體狀況進行綜合選擇一下，選擇一些適合自己的運動。
這樣能夠讓你在消爛訓練的過程中，增加一些成就感，少一些疲憊，才能在長期重複的練習中找到樂趣，從而堅持下去。
最後，適合自己的專案才是最好的。
由於運動專案的種類很多，但要想要達到一定的水平，成為專業選手的話要求還是挺高的，那麼每一項運動都不是特別容易。只有不斷努力，用核心堅持自己，才能在這方面有好的表現。但是如果你沒有這樣的報復，那麼你可以嘗試每一種運動。
13樓：不爽的爽朗菌
跳繩，游泳，跳水，滑雪，花樣滑冰，長跑，跳高。這些都是比較輕鬆的項慶攔冊目，也是特別譽巨集出名的運動。衡廳對此我認為這些都是非常不錯的運動，各自都有著非常好的影響力，對身體也非常有好處，在體育中也是非常有知名度的。
14樓：青楓侃
我覺得比較輕鬆的專案有排球，羽毛球緩茄，桌球，臺物悉球，冰球，射擊擾螞察等等。我覺得這些專案都是非常有意思的，然後對身體健康有很大的好處。
15樓：劉心安兒
比如說有跳繩，轉呼啦圈，然後也可以選擇帶攔踢毽子鬧陪，跑步，跳遠，還有跳廣場舞，打太極拳，桌球，羽毛球，足球，蠢彎胡游泳。
16樓：結婚發的
游泳，競走，打桌球，叢老氏打羽毛球，打網球。這些運動相對來說是比滲散較安全的，而且並不是非常含耐的損耗身體，所以相對來說是比較輕鬆的。
體育運動專案有哪些，體育專案有哪些
體育運動專案分類 一 速度力量型 速滑 短跑 投擲 舉重 二 耐力型 內競走 游泳 滑冰 容 長跑 三 表現難美型 體操 花樣游泳 冰上芭蕾 四 技能準確型 射擊 射箭 五 隔網對抗型 桌球 排球 網球 六 同場對抗型 籃球 足球 橄欖球 冰球 曲棍球 七 格鬥對抗型 擊劍 柔道 摔跤 拳擊 八 綜...
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