1樓：阿吉觀社會
但乙個長好型人格的人確實非常的累，我曾經也是乙個討好型人格的人，害怕拒絕他人，覺得拒絕他人好像自己放有很大的錯，而且會把所有的錯全部歸咎於自己，覺得是自己沒有做好。不敢輕易的去表達自己的情緒，明白自己已經非常的傷心了，還要忍著。和他人聊天的時候總是小心翼翼，總害怕說錯了什麼話得罪他人，讓別人不開心了。
一、善良也有鋒芒，學會說不
在他人要求你幫忙做事情的時候，就問自己是否願意幫忙，如果不想幫忙直接說「不」。但是要開口說「不」其實是非常難的，會有這樣乙個時期，說完「不」之後會覺得是不是惹他人不開心了，他人就來就再也不喜歡我了。
我一般一直會這樣安慰自己：沒有關係的，你沒有辦法得到所有人的喜愛，但是這個世界上總會滲仿有人喜歡你，如果真正關心你的人，不會因為你說「不」而討厭你。每次拒絕別人內心出現內疚感叢穗纖時，我就一直在內心重複告訴自己這幾句話，給自己一種心理暗示。
二、給族螞自己安全感，學會愛自己
其實很多討好型的人格就是因為缺乏安全感，想要讓別人喜歡自己，從而獲得一種安全感，但是會逐漸的迷失自己。 不要從別人身上尋找愛，要學會自己愛自己，只有自己愛自己了，他人才會去愛你。做乙個討好型的人，別人會覺得你好欺負，並不會覺得你善良。
這就是人們所說的人，善被人欺。<>
三、遠離愛指責的人，別被控制
在生活中有很多愛自責他人的人，其實他們是想通過這種方式控制他人，讓他人為自己做事。這種人其實不用太去理會他，他也不太可能會真心的對待別人，如果是同事，那麼就工作上接觸一下就好了。
2樓：依依很美的
首先在蘆世枯處理返掘人際關係的時候，應該陪洞做到換位思考，而且一定要有自己的底線和原則，這樣的話人際關係處理起來的話，不會突破自己的底線，也不會變成討好型人格。
3樓：王祿
應該更多的重視自己的心理狀態，重視自己的心境，梳理自己身邊的和盯關係，把不重要氏棚棗的關係就不要去維護了，你自己應該更多的提公升你自己的能力，這樣就不會殲拆有這個問題了。
4樓：而且我
平時與人相處的時候要有手差自己的底線和原則，這樣處理人際關係的時搜指候，不會一味的討好別人畢漏皮或者是不懂得拒絕。
現實的人際關係處理起來很累有點討好型人格，這是為什麼？
5樓：兔喂麼
做你認為正確的事。顧名思義，討好型人格是指一味考慮別人的想法和感受，從而忽略自己的感受和想法。它成為討好型人格有幾個原因。
很大程度上是受家庭的影響。自己的人生有很多挫折，自己性格的原因，可以讓自己成為乙個討人喜歡的性格。
討好型人格的人作為一種不健康的心理狀態，總是以他人的利益為中心，為他人考慮一切，而忽視自己的思想感情，從而委屈自己。但是，別人可能無法理解取悅人格的想法和他們所做的事情，所以可能會出現一系列的誤解和矛盾。時間長了，別人會把討好人格做什麼當作理所當然。
最後，討好人格會做得最多，討好人格會最累，而討好人格會受委屈。
挫折很多。生活中，總有很多挫折，有些人遇到挫折，越是抗爭，越是變得勇敢。然而，有些人遭受挫折，但他們永遠不會恢復。
當然，挫折有很多種，有大的，有小的，有嚴重的，也有輕微的。這許多挫折或多或少地影響了乙個人人格的形成。自己的性格。
每個人的性格都不一樣，有的豪爽開朗，有的卻很敏感。對於乙個大方開朗的人來說，別人的看法不重要，自己的看法才是最重要的。
但是對於性格敏感的人來說，他們總是太在意別人的意見，想得到別人的稱讚，不斷懺悔，在別人指責他們之橡姿前做出調整，從而得肢纖到別人的滿足，從而形成討人喜歡的性格。所以，就像我們常說的，不要太在意別人的意見，以別人為中心，學會做乙個以自我為中心的歷如仿人，建立自信，這樣你的生活才會幸福。總之，在心理學上，討好型人格是一種不健康的心理狀態。
我們要建立自信，不要輕易被挫折打敗，這樣討好型人格才能被克服。
6樓：肖艾斯的旅行日誌
因為你不懂得怎麼處指粗理人際喊擾關係，認為只要示弱了就能達成共識，但鄭逗旦實際上很多時候都不是這樣，所以需要調整你處理人際關係的方式。
7樓：愛情來了擋不住
可歷櫻能你的原生家庭造就了你討好型的人格，也慧爛絕有可能是你的性格比較軟弱，所以會討好別人，應該改變自己的前姿性格，讓自己變得自信起來。
8樓：雙魚愛仕達
主要是因為你的性格比較懦弱，而且你比較內向，不願意讓別人受委屈，不願意讓別人說你壞話。
9樓：王蒙
這就是現在的社會。人際關係處起來確實非常累，又累心，又累人。可能就是這個引力，有這個關係吧。
每天很累，處理人際關係等方面，處理人際關係真的很累人的
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