1樓：衾若同學
如果你想寶寶出生後更聰明的話，那麼就該從孕期抓起，比如多吃些有益的食物。我們就說一下食物中的「妊娠三寶」。核桃仁；核桃中含大量的維e、亞麻酸以及磷脂等，對於胚胎的腦發育非常有利。
一般懷孕個月的時候吃點比較好，因為從這個階段開始至出生後兩歲，是胎兒粗世櫻腦部以及視網膜發育十分重要的階段。注意事項；因為核桃仁內含有脂肪和蛋白質，所以每日只需吃3顆就行，不宜多吃。生吃或者是熬粥煮熟了吃都行。
紅棗；紅棗含有豐富的維生素c，可增強返茄母體的抵抗力，還可促進孕婦對鐵質的吸收；含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。紅棗中含有維生素a，一般孕婦對維生素a的需要量比非孕期要多出20%-60%;紅棗中維生素p的含量也在百果中名列前茅，孕期高血壓、抵抗力低時吃棗均有益。1、適量吃棗更健康，每天吃顆就可，經常吃容易脹氣，還容易變胖。
2、紅棗含糖量較高，有妊娠糖尿病的孕婦慎食。3、乾紅棗適合孕婦熬粥或泡水喝，這樣利於維生素c吸收。
花生；花生除了含有豐富的植物化合物，還含有有益健康的不飽和脂肪酸，經常吃花生製品可降低心臟疾病危險性50%。花生中還有維生素e、葉酸、維生素b1、煙酸、銅、鎂、錳和鋅等。吃花生最好是以煲湯、燉、煮等方式為宜。
如果是在花生收穫的季節，更不能多吃生花生，生花生是涼性，可導致腹痛、腹瀉，不利於胎兒健康。孕媽巖叢還是要營養均衡，多吃蔬菜堅果，蛋白質，多鍛鍊身體，保證心情愉悅哦。
2樓：可耐的小
第一寶：大棗譁碼衫，具有有養血安神、補中益氣、健脾益胃之功效。模清第二寶：
花生，具有潤肺止咳、補脾和胃的功效。第亂腔三寶：核桃，核桃仁具有潤腸通便，強筋健骨以及補氣養血之功效。
3樓：春季的風啊
大棗，核桃，花生，這三種食物對寶寶是非常好的，而且非常的有營養。
4樓：小楊美美
三寶」指花生、核桃仁、大棗，對搏稿團媽媽和寶寶有很好的療效，但是需要適量，不能敬辯大量食用，這樣反而適得基橘其反。
5樓：天悅
在懷孕期間吃花生，大棗，核桃仁，這三寶對寶寶有非常多的好處，可以讓寶寶變得更加聰明。
孕期的時候吃哪「三寶」寶寶頭腦好？
6樓：慧慧答題
一大棗中含有尤脊棚迅其豐富的維和悉生素c和維生素e，櫻此二花生潤肺止咳、補脾和胃之功效，三核桃益智食物，這些都有利於促進寶寶大腦發育。
7樓：肖艾斯的旅行日誌
大棗、花生、核桃仁。大棗，含有豐富的維生素對純橋孕婦的**有好處；花生，能夠補脾胃，對孕婦產後乳汁寬橋分泌有好處；核桃仁，潤腸通做巧猛便，同時對寶寶頭髮有益。
8樓：帳號已登出
大棗，花生，核桃仁，這三種東西對於孩子的大腦發育還是非常不錯的，裡面的營養也是比較豐富的。
9樓：劉心安兒
這個時候就應該多雀悄吃好消花生，然後也應該多吃核桃和大棗，這樣的話就頃襪渣可以達到補鐵的效果，然後也可以補充營養物質。
孕期吃哪五種水果，胎寶寶頭髮又黑又密呢？
如果你懷孕了，一定希望寶寶的頭髮又黑又亮又密的吧，那麼你在懷孕期間，離不開這幾種水果，二胎孕媽都說，在孕期吃這種水果，對寶寶頭髮發育有好處。寶寶在媽媽肚子裡的時候，什麼時候開始張頭髮？ 孕期的第個月，寶寶開始長頭髮。 孕期的第個月，寶寶頭髮開始快速生長。 孕期的第個月，寶寶整個頭皮部位，除了後腦勺外...
孕期哪3種食物不要吃，不然寶寶容易有黃疸？
懷孕期間媽媽少吃動物肝臟，巨集猛清潔不乾淨，細菌就脊裂會被櫻絕閉胎盤吸收。太酸的水果不宜多吃，影響體內酸鹼平衡。還有各種調味品，吃多內分泌紊亂導致嬰兒黃疸。新生兒出生有黃疸，和孕婦的哪些習慣有關呢？新生兒出現黃疸，在醫學上是正常的表現，和孕婦平時的習慣沒有太大關係，是一種生理性黃疸，一般在出生3 5...
三個月寶寶吃手很厲害，三個月寶寶吃手厲害怎麼辦
三個月的寶寶吃手很厲害，也是很正常的，這個月份的寶寶吃手是對他開發智力有很大幫助的，一般過了個月以後他慢慢自己就不會再吃了，如果後期還是吃手吃的特別厲害，這種情況家長就要引起重視，很有可能是寶寶養成了不良的習慣，家長就要採取強硬手段及時制止。三個月寶寶吃手厲害怎麼辦 每個寶寶都存在自身的特點，所以方...