1樓：卷寒雲
那麼，我們要怎樣來判斷您是否有強迫症呢？下面是輕度強迫症的八種徵兆：
一、戴耳機的時候必須看清了左右才戴；
二、定鬧鐘5分鐘一次，但還是不肯起；
三、懷疑門沒鎖；
四、看到別人沒把黑板擦乾淨就覺得彆扭；
五、考試成績出來後不敢查；
六、發呆時一次次右擊重新整理頁面；
七、調音量一定要調到自己順眼的數字；
八、喜歡咬吸管，紙杯。
那麼，對於強迫症，我們要怎樣進行預防呢？據專家表示，運動是一種很好的調節方式，運動在加強新陳代謝的同時，能疏洩負性心理能量，防止強迫症的發作；而運動在增強體質的同時，又能產生積極的心理感受，並較快地提高情緒，消除強迫症症狀。下面為大家推薦幾種有效的運動方法。
2樓：愛
建議你可以，多做一些自我鬆弛訓練。比如當有強迫思維產生時，可以強迫自己轉移注意力，聽一些舒緩的**，或者是將精力轉到自己感興趣的事情上。一定要保持情緒的輕鬆愉悅，可以平時多進行一些，深呼吸進行緩解。
希望我的建議對你有幫助。
3樓：網友
人的一般困擾都具有心身互動的影響，強迫症更是如此，如跑步可以鍛鍊身體、調節情緒，同時可能獲得一些新的體驗，這些對於強迫症的好轉**都是有利的。
一星期一天跑一次步能防止強迫症**嗎？聽醫生是這麼講的！
4樓：網友
可能會起一定的作用，但不是決定強迫症仿姿的主要原因，要想防止強迫症的**，不僅身體上備行絕要放鬆，心理上也要放鬆帶棚。
5樓：愛
您好，強迫症敗跡團屬於心理察橘疾病的一種，通過跑步很難緩解的州穗。建議您放鬆精神，做一些輕鬆的事情，同時可以考慮諮詢心理醫生，或者到正規醫院精神科諮詢就診。
6樓：網友
一星期一天跑一次步，能防止強迫症**嗎？聽凱型醫生是這麼講卜大的，型孫豎我覺得應該是有效果的吧，因為鍛鍊身體，跑步這都是很神奇的健步。
7樓：網友
據專家表示，運動是一種很好的調節方式，運動在加強團鬥新陳代謝的春或簡同時，能疏洩負性心理能量，防扒褲止強迫症的發作。
8樓：情感小幫手
跑步對於鍛鍊身體是有好處的，而鍛鍊身體對於強迫症的**也是有好處的。身體健康也可以改善心理問題。
一星期能治好強迫症嗎
9樓：發明正能量
欲速則不達。
對強迫症，還是做好「打持久戰」的準備，這樣的話，你會更加沉著、坦然。
強迫症的話，建議你：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，知道「一切都會過去」（強迫症狀也會過去）這個道理，不要反覆糾纏於一時的問題、煩惱、思維、感受。
安排一些有意義的事情做，充實自己的生活。養成良好的生活習慣，適當擁有一些積極、健康的興趣、愛好，適當多一點戶外活動、體育運動、人際交往，平時多與他人交流、談心，發現並糾正自己不正確的思維方式、生活習慣。
**強迫症，建議諮詢心理醫生。日常生活中，患者也應適當學習、瞭解一些心理方面的知識、常識，包括參考使用：認知**、行為**（含脫敏**）、森田**、四步驟**，等。
強迫症求助啊！！！
10樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
11樓：靈性心理師
你好這位朋友；
強迫症根源是心理問題，只有深入、細緻的心理諮詢才可以幫助你。如果你問題嚴重，輔助藥物，但是，藥物絕對不是治本的。治本的是心理諮詢。
強迫症的根源是；性格追求完美，導致優柔寡斷；性格謹小慎微，導致猶豫不決；性格害怕改變，導致遲遲不能改變；思維理性，導致總把自己陷入二難選擇；內心深處太多的擔心、恐懼，總把自己推向痛苦的邊緣；喜歡絕對確定性、害怕不確定；追求準確，而不能接納不確定的心理狀態導致每天都生活在惴惴不安之中等等。
上邊才是強迫症的根源。通過系統專業的心理諮詢找到全部的根源、原因後。經過行為**、認知領悟**、家庭的幫助等等。
一點一點的打破之前的性格缺陷、思維侷限、心理狀態以後，強迫症就慢慢得到改善了。
另外，醫院打針、吃藥根本不能**你的疾病的。你的病在「心」裡。而不是在身體上。這種「心」病的消除必須經過以下幾個階段。
1 詳細找出自己心理問題的根源。
2 充分認識到這是你心理問題的原因和根本，從而你才會找到正確的方向。
3 在正確方向指導下，你才會有正確的行動。
4 正確的行動加不斷的領悟，你的問題就開始一點點的解決了！
12樓：上山打幼虎
強迫症總稱「強迫性神經官能症」，是一種比較常見的心理疾病，一般由主觀因素造成。它包括強迫懷疑、強迫觀念、強迫動作等。患者早期出現的「對一件事情總是念念不忘」以及後來的「對水龍頭不放心，反覆開關」是強迫懷疑和強迫動作的表現。
**強迫症的方法有多種，其中較為常用的方法有行為**、疏導**、精神分析**等。在本病例中，採用的是精神分析**和疏導**。由弗洛伊德所創立的精神分析**，特別重視人的無意識的心理過程。
弗洛伊德認為，心理疾病的根源在於早年生活的心靈創傷，以及由此遺留下來的被埋人潛意識的心理衝突。潛意識中未解決的心理衝突即成為日後發病的根源。精神分析的工作，就是要把壓抑在潛意識中的那些創傷和痛苦體驗挖掘出來，成為意識的東西。
分析者啟發病人重新認識這些經驗，並加以分析、解釋，使病人獲得一種感情體驗的領悟，從而擺脫症狀的困擾。精神分析**主要包括：疏洩**、自由聯想**和領悟**。
疏導**是針對患者的具體情況，**者用準確、鮮明、親切、適當、合理的語言，分析疾病的根源和形成過程，疾病的本質和特點，教給患者戰勝疾病的方法，激勵患者同疾病做鬥爭的信心和勇氣，充分調動患者的能動性，逐步培養患者的自我認知和自我矯正的能力。
行為**也稱矯正**、學習**或條件反射**。其基本的**原則是用條件反射、社會學習和操作條件反射理論，通過一些特殊設計的**程式，逐步地糾正、消除患者的病症。它主要包括系統脫敏**、厭惡**、滿灌**、自我控制**、行為塑造**等。
在實際**中，應根據患者的具體情況採用相應的**方法。
13樓：匿名使用者
你好，強迫症是一種極為常見的心理問題。**起來也不難，只是個堅持的過程而已（認識到這點很重要，否則你誤把它當成解決不了的問題它就真的很難**了）。建議去專業的心理諮詢中心。
如果沒有專門的心理諮詢中心就去你那裡最好的醫院的心理門診。把你的問題詳細說清楚，不牽扯到特別私隱是在不能說的事就都告訴心理醫生。這樣有利於解決問題。
相信自己才是最重要的。
與精神長期高度緊張有關，嚴重的可危害到健康。因此建議你給自己放個假調節一下情緒。諮詢一下心理醫生是你最好的選擇。
我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。
14樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
15樓：網友
建議去濟南山大醫院看一下，畢竟這不是小事。
16樓：顧北
對於強迫症，主要還是藥物**，一般是使用5-羥色胺促進藥物，例如帕羅西丁，百憂解等等，可以諮詢下醫生是否是給你使用的這類藥物。
而藥物需要大約4到5周才會有效果，所以這個期間你大概只能體會到藥物的***=w=
而藥物常常有依賴性，一旦停藥你可能又會**還有一種叫做認知行為**，大概就是，你歌？是唱歌的意思嗎？舉個例子，如果你每天都要唱1個小時的歌，那現在慢慢減少每天唱半個小時，以此類推。
希望可以幫助到你，還有什麼想知道的可以繼續提問。
17樓：手機使用者
強迫症的**有藥物**以及手術**。
早期的強迫症是藥物**的最佳時機，可採用中醫**，避免藥物帶來的***。
鄭州大學醫院二院中醫**強迫症療效不錯。
對於難治性精強迫症，尤其是發病三年以上，藥物療效不好的強迫症，可採用微創手術一次性**。
河南解放軍153醫院先進的立體定向手術一次性**難治性強迫症。
18樓：網友
藥物**沒有什麼效果，可以改用心理**。
19樓：網友
住院？打吊針？你被醫院坑了吧？
20樓：網友
為什麼想歌呀？想就想吧，為什麼痛苦呢？
21樓：匿名使用者
怎麼就不強迫自己不唱歌？
22樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
請問心理專業人士，請你一定要幫我一下哦！請問強迫症可以自愈嗎？不需要心理醫生的指導，謝謝！
23樓：網友
其實很多人都有程度不同的的強迫行為，但強迫行為並不帶來痛苦，痛苦的是明知不需去做卻無法剋制。譁帆搜除極重度的心理疾病外，心理問題幾乎都可轎首以依賴自我調節而自愈，亂歷關鍵一是心態平和，二是掌握基本心理知識。
24樓：網友
強迫症可自愈。
每個人都有強迫症的銀森傾向，到一定的臨界，就成為強迫症病人了。
強迫症自愈關鍵靠如稿自己：
1。有強烈的慾望，解救自己；
2。強迫症發生時，渣搏孝做運動或與他人說話，分散注意力，告戒自己不要想下去了；
25樓：匿名使用者
如局高罩果可以，患者還需要心理專家幹什麼，你太有才了，還是幫幫你吧，讓你找到最快的地方，中美澳聯合（北京）國際醫學研究院，預約韓玉金專家，對桐鬧強迫 抑鬱 焦慮 失眠等有獨特的念兄**方案，全國各地的都找他，很神。
26樓：匿名使用者
日本的森田正馬先漏缺生，森田**的創始人，洞搜兄本人就是乙個強迫症患者，經過自己的努力，**了強迫症，以自己的親身經歷創立了納襲森田**，幫助了大量的強迫症患者。
得了強迫症怎麼進行心理**？
27樓：南京仁康
強迫症的**主要包括一下幾個方面，一、藥物**，起效比較慢；
二、心理**，主要採用精神動力學，認知行為等；
三、物理**。
28樓：網友
我之前去看過心理 沒有，最後去的是北京軍頤找王玉堂醫生給我治的，到目前都沒有**了。
29樓：
你沒有得。
你自己想的。
也許不是。晚上睡的時候，你說我怎麼失眠了。
好擔心好擔心。
就失眠了。希望對你有幫助。
30樓：沉悶散人
強迫性神經症(強迫症)
31樓：琦炎羅晨濡
,事說說容易，做起確實難啊。
我前喜歡臉擺弄雅觀表情，覺癮。
別給我提醒，說難看回，我照鏡答彆扭。
要想改，卻改，每鍾都要擺弄幾。
程起碼我煩，認反擺弄舒服算。
候想想勁，我始自卑，認自另類。
看電視失雙臂殘疾青克服種種困難。
經超想像努力，竟腳趾彈七級鋼琴。
真太偉於我決定要改掉種壞習慣。
我管自理難受，控制著擺弄。
經幾月努力，終於功我想做。
32樓：濟南神安諮詢
現在濟南神安醫院個發展很好，很完善了，就看你具體在哪個城市去做，每個城市都有很好的。
得了強迫症要看心理醫生嗎？
33樓：匿名使用者
強迫症是一種心理疾病，是需要看心理醫生的，尤其自己拖很長時間，不如看看醫生，但是也有自己好起來的，那很少，目前中歐國際心理諮詢比較專業，正規，你也平時多看看書籍，對自己有幫助的。
強迫症總是重複乙個動作，怎麼**？
34樓：網友
強迫症目前最好的**方法是藥物加心理**，藥物**方面主要是選擇抗抑鬱劑，比如馬來酸氟伏沙明、氫溴酸西酞普蘭、草酸艾司西酞普蘭、鹽酸帕羅西汀、鹽酸舍曲林等藥物，在**強迫症方面目前來講有一定的療效。但是在應用藥物**的同時，強調一定要早期、全程、足量。除了藥物**之外，目前也提倡心理**，主要是針對強迫症產生的心理因素、個性因素，通過心理**給予心理分析。
從心理學角度認為強迫的產生**於內在的心理衝突，也就是說**於潛意識的心理衝突。通過心理分析**，要讓病人明白內心的衝突，從而對強迫病人的認知進行調整。通過調整認知，要讓強迫症的病人知道如何去對待這個症狀，症狀來臨時，應該採取什麼樣的態度、方法。
所以強迫症最好的**是藥物加心理，包括一定的行為方面的**。
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