1樓：網友
適當擰動關節可以使關節囊內空間擴大鬆弛，有利於關節的靈活性，但是一定注意擰動關鍵部位時不可用力過猛，例如頸椎，以防頸椎脫位，嚴重可能導致生命危險！！！要適當，你可以慢慢減少，慢慢的就不會感到不舒服了，要壓也不要太勤。
2樓：網友
我有一陣也是，老是喜歡扳手指，弄的咔咔響。後來有個同學告訴我，他有個叔叔以前老這樣，關節變的好大還變形，年紀大了以後得了風溼，一到冬天或下雨天兩隻手疼的都不能動。我看看我的手指似乎關節也有點變大，就不敢扳了。
但是剛剛開始的時候還是有點忍不住，不扳就難受，我就使勁的甩一甩或者活動活動手腕，要不就乾點別的事分散注意力。大概乙個月以後就不會難受了，我現在就算扳手指也很少會有響聲了。相信我，堅持一下不是很難的。
3樓：抄利珠
壓關節會讓你關節變大，但好象沒其他害處。如果你想讓自己的手漂亮些就不要壓了。每次我想壓關節就這樣想，就能控制自己了。
4樓：等愛凋零的玫瑰
經常壓關節會對關節造成一定損傷，且易造成各種關節病症的多發，建議改掉這個習慣，平時多運動下舒展筋骨，可能會對你所說的現象有些幫助。
5樓：歧家
我也是這樣玩了很久，從學生時代就開始，現在我的關節處比一般人稍微大一點，這個乙個和脊椎有關，只能說要適度。
6樓：我家在鞍山
出響聲這是正常的。因為關節處缺少「潤滑油」但你這樣壓，是不科學的，應該輕輕的揉，
7樓：小林村
年輕就沒什麼啊，上歲數了容易的骨質疏鬆症。
把關節骨骼搖得「嘣，嘣」響，對身體有什麼好處和壞處，（比如手指頭，脖子，脊椎，腳指頭）。謝謝。
8樓：網友
不能瞎板動，會挫傷關節，或關節腫大，不能經常弄得"嘣，嘣"響，我曾經弄過手指，對身體沒好處如果未成年的話會抑制關節的生長，一定要注意啊。
9樓：網友
不好。會引起軟組織增生，從而提高關節脫臼的可能。沒事還是少拌手指的好。如果不是有意的出現，還是儘早關注一下你的關節吧，不是好徵兆哦。
10樓：
我覺得對關節的軟骨組織不好，容易挫傷，最好不要這樣弄，即便是非要弄的話也好力道適度。身體健康 才中要！
11樓：網友
哦，是因為過久沒有運動了，，，所以以後經常鍛鍊就不會了。
12樓：網友
容易引起關節處發炎，磨損軟組織。
13樓：網友
沒啥好處，別沒事兒找事兒！
為什麼我全身大部分關節會咔咔的響，包括腳趾手指，脊椎也是……特別是脖子長時間對電腦之後轉動的時候。
14樓：樸雞星
我也是手指，腳趾，還有脖子，脊椎。響過之後還挺舒服。應該沒有問題。
15樓：怡林芳菲
我也是··不知為什麼··第一次響的時候，是手腕，無意的，後來就好多關節都響了···
16樓：匿名使用者
這就是增生 原因？是虛。
經常掰手指和扭動脖子，使關節**響，這樣做壞處又那些？弄完之後會感到舒服，是心理原因嗎
17樓：熊熊曼嵐
經常這樣會導致骨關節變粗壯。
女生最好少做。
18樓：心理測試
沒什麼壞處，但掰手指關節有一種讓人覺得自己很強的心理暗示。
很著急，想請問一下膝關節和胯骨關節老是咯吱響是什麼原因？感覺骨頭很脆一樣。
19樓：網友
是骨性關節炎，如果只響不疼的話，每天區域性熱敷30分鐘即可不用上醫院。但你已經延誤時機了，兩年你都不去看醫生真能挺！
現在就馬上熱敷、理療按摩 ，先簡單控制一下症狀。如疼痛仍止不住，去醫院在醫生指導下，服用消炎止痛藥 ,同時外用一些止痛的噴劑及膏藥。 對這種病有一定的效果，需要長期服用方能見效。
我建議你重視起來馬上就醫，不然嚴重了影響行走及日常生活的話，就得去動手術換乙個膝關節了。
20樓：網友
你好，你的症狀跟我母親差不多，我母親上醫院看過，主要是鈣化，大夫說這是老年病，完全**很難。我不知道你的年齡，不過因為你缺鈣，所以你很可能也是鈣化。
21樓：網友
上面的話雖然很長，廢話不少，看我的吧！
熱敷、適當揉按及活動右膝，可改善血循，建議補點鈣。
但也不排除是骨性關節炎、半月板損傷的可能性。建議你最好去醫院骨科門診讓醫生給簡單的查查，先拍個**，做個實驗性**，如果**顯示問題嚴重就應該住院了，今天我們醫院就收了個骨性關節炎的中年女性，很厲害，**也只有換關節了。如果是初期，可以做個關節鏡清理一下 去醫院檢查一下是你最明智的選擇 對你現在這情況也是很有必要。
22樓：兩輪開蓬
樓主患的是關節炎，一般是因為關節的液體（就如潤滑油）缺少，導致關節摩擦加劇，故有此聲音．不容忽視，更不是缺鈣．
23樓：網友
建議你去醫院做一**骨頭的ct
24樓：飛沙玄音
不能不去醫院！及時就診，誤了最佳**時間可不行。
25樓：網友
晚期 你快死了 節哀順變。
關節發出響聲，為什麼？怎麼辦？
26樓：天祥骨質增生
蹲起時膝關節有響音，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為「彈響」.
一般來說，僅有彈響，外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間，軟骨墊與關節面之間，肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。
特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節活動受限時，才需要**。
27樓：網友
關節活動有響聲，如果不是有酸脹痛，或不嚴重的不適現像，則這些響聲是不會有什麼問題，正常人活動關節，有些也會有響聲出現，如果活動關節有響聲併兼有酸脹痛，或不適現像，則是軟骨有磨損現象，修復受損的軟骨，關節的空間才緊密，才不會有響聲，那怕有輕微的響聲也不會有酸脹痛等不適的感覺。
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