1樓：李佳楠那男
可以儘量保持休息的狀態，不要太過勞累，可以吃一些藥，也可以去按摩，或者針灸，或者理療。
2樓：巨集盛
可以進行按摩，可以進行針灸，也可以進行喝中藥或者是經常的鍛鍊。也可以進行手術或者是牽引，也可以選擇理療。
3樓：巨集盛巨集盛
可以通過藥物來進行保守**，也可以通過按摩來進行保守**，因為這兩種**方法都是非常健康的，不會對身體造成傷害。
4樓：小娜娜嗨
一定要注意休息，也可以選擇去針灸，也可以去做理療，也可以找中醫進行推拿，也可以去做按摩，這都是非常好的辦法。
生活中睡覺落枕，應該吃什麼藥物呢？
5樓：昭桃吾刻火
生活中有這樣乙個普遍的現象，很多人在睡覺的時候挨落枕，一旦出現落枕的情況，就會讓我們的頸部和頭部感覺到不適。落枕會慢慢恢復的，但如果在很嚴重的情況下，可以選擇吃一些藥物幫助**。比如：
雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。當有落枕的情況時，想要吃藥緩解的話一定要去醫院，在醫生的指導下用藥。落枕是一種很常見的現象，大家其實不用很擔心，除非是很嚴重的情況下，否則一般情況都會自然恢復的。
一、為什麼會落枕？
落枕和我們的睡覺姿勢有很大的關係，如果我們的睡姿不良或者受寒或者是頸部有外傷等，都有可能會出現落枕這種情況。落枕就會出現頸部後側、上背部出現疼痛不適的症狀，一旦扭頭，就感覺很疼，甚至會造成肩部以及胸背部疼痛的現象。有頸椎問題的人會更容易發生落枕的情況，一旦有頸椎問題，要及早去醫院進行檢查。
然後睡覺時一定要注意脖子的保暖，不要讓冷風或者空調對著脖子吹，這樣脖子一旦受涼，就會發生落枕的情況。還要保證乙個良好的睡覺姿勢，我要壓到脖子，一旦壓到脖子，也容易發生落枕。<>
二、正確看待落枕的情況。
落枕是生活中很常見的一種現象，我本人經常都會落枕，但我會自然的恢復，我的落枕情況不是很嚴重。出現落枕時不用緊張，要放鬆心情，你越緊張他就越疼痛。如果不是因為頸椎病造成的落枕，就會自然緩解的。
只要注意保護好自己的脖子，保證乙個正確的睡姿，然後要找到乙個合適的枕頭，這樣就會降低落枕的發生疾病。如果是因為頸椎問題而落枕的同志們，一定要及早去醫院**頸椎問題，否則你越拖問題就會越嚴重。
腰5t1間盤突出有什麼好的方法治疔嗎
6樓：敏熙星
問拍橡題分析：
腰間盤突出是可以進行牽引、按摩 、骶療**的，如果症狀嚴重影響行告早走，勞動等情況可採取微創手術**。
意見建議：平時保護好腰部可以襪賀雀選擇 腰圍固定，睡覺應該選擇硬木板床，儘量少做重體力活。
腰椎間盤突出怎麼辦
7樓：英略商務
腰椎間盤突出一般是由於勞累、乾重活、彎腰多、腰部拉傷等原因引起。年輕人**腰椎間盤突出以保守**為主。注意平時工作不能太累，特別要注意不能頻繁的彎腰工作，睡覺睡硬板床。
每天可以倒走散步20分鐘，有利於鍛鍊腰背肌力量。
8樓：邦暢全福康
腰突可以做小燕飛訓練，牽拉豎脊肌，保證臀推肌肉群活力。保障腰椎良好曲度。
9樓：風勤墨
注意彎腰，不能搬重的東西，突發性用力會引起不適。多運動比如走路。
10樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
11樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
12樓：劉鐸健身
腰椎間盤突出鍛鍊方法有很多但不要盲目鍛鍊。
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