1樓：創作者
打工人都不容易啊~我們同病相憐呀~建議用heel西番蓮助眠片。
對於舒緩壓力很有效~祝你早日擺脫壓力~
2樓：農村中醫大夫
思慮過度引起這種失眠症需要吃點補心氣的藥丸**才行。
3樓：手繪畫像
根據你所描述的症狀，建議可考慮服用酸棗仁口服液等藥物進行調理**，另外注意調節情緒，保持心情愉快，使肝氣得以舒展，利於體內氣機執行。如果症狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細諮詢問診，檢查**。
4樓：師三牛
嘴角的方法就是換個工作，你會發現幹啥都一樣，壓力都是自找的，要學會當一天和尚撞一天鐘，只要有手有腳就有飯吃，壓力大你是怕把自己餓死嗎？
5樓：網友
既然壓力山大，還是換個相對輕鬆的工作吧。不然你可能會瘋掉的。
6樓：出東去東方西
你好，這個還是考慮和你壓力大有關係，所以說平時要儘量減輕自己的壓力，多想想開心的事情，失眠嚴重的話可以吃些鎮靜安眠藥物調理一下，比如酸棗仁，柏子仁等等。
7樓：經濟觀察
你多大了，換個輕鬆工作。
我最近失眠多夢壓力大，怎麼辦？有時飯都吃不下（最近工作壓力很大）
8樓：滄海浩波
你的失眠是因為工作壓力大造成的，所以要先解決你承受壓力的能力，或者減輕你對工作的壓力，才能有效地解決失眠的問題。
減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
9樓：精神科楊寶俊
您好！常話說：睡覺睡到自然醒。是件很美的事！但是得了失眠症的人入睡困難，夢多，他們是很痛苦的。是什麼原因讓他們失眠呢？
1、生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。
2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。
3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
4、年齡因素：年齡越大失眠發生率越高。
10樓：網友
去醫院中醫科，找老中醫調理一下身體，長期下去脾容易出問題！
工作壓力大睡不著覺怎麼辦，工作壓力大呀，總是睡不著怎麼辦？
最近有不少朋友反映自己生活壓力太大，整夜的失眠，然後心情不好，沒有精神工作，老是被老闆罵，所以感覺很痛苦，上面的問題很普遍，尤其是在這個生活節奏快的時代，每天繁重的工作量，很多人都到了亞健康的狀態，針對以上問題，給出以下建議 失眠多夢，其實就是心理作用，凡事必有因，解鈴還須繫鈴人，找到使自己失眠的根...
目前高三壓力很大天天失眠怎麼辦，學習壓力大，經常失眠怎麼辦
高三學習壓力大。我們要學會釋放壓力。學習放鬆，放鬆學習。我們要保持乙個平常的乙個心態。去面對考試。找空餘時間洩壓。在努力學習的同時，別忘了讓自己的身體與精神休息！在週末放假時可以幾個同學一起相約去爬山，享受享受爬到山頂 出出汗之後的輕鬆 可以一起騎著單車，享受享受風兒拂過臉龐的輕柔 也可以去打打球，...
工作精神壓力大怎麼辦，工作壓力大，不想上班，感覺特別焦慮抑鬱，怎麼辦？我該怎麼樣減壓
隨著社會經濟活動的日益頻繁和現代生活節奏的不斷加快，社會各階層越來越廣泛的人群已明顯的感覺或體會到了精神壓力帶來的沉重，而由其引發和導致的如精神萎靡 神情恍惚 抑鬱焦虛 心煩易怒 動作失調乃至神經紊亂 精神失常和記憶力減退 注意力渙散以及偏頭痛 蕁麻疹 高血壓 缺血性心臟病。支氣管哮喘 月經失調 性...