1樓：房間號
可以緩解孕婦孕吐的飲食清單有生薑甘蔗汁，桂圓豬尾湯，雞薑湯，薑絲煎蛋，紅棗桂圓粥，八寶粥。
2樓：辛格
早上喝一杯牛奶，吃兩顆雞蛋，搭配一些果醬吃兩片麵包片，中午吃一些萵筍炒牛肉，糖醋蘿蔔，一碗公尺飯，晚上就可以吃一些涼拌雞胸肉，番茄巴沙魚現在蛋白質高的食物，這樣的餐單會緩解孕婦的嘔吐。
可以使準媽咪止孕吐的飲食餐單是怎樣的？
3樓：中發說娛樂
<>一、生薑甘蔗汁。
準備材料：1根甘蔗和1根生薑。
製造方法：1.將生薑颳去，洗淨，擦乾，研成糊狀，擠出半湯匙至1湯匙薑汁；
2.甘蔗去皮，洗淨擦乾水分，切成小條，用榨汁機榨甘蔗汁；
3.將準備好的甘蔗汁和薑汁放入碗中燉半小時，趁熱喝下。
二、黑豆桂圓肉燉豬尾湯。
食材：豬尾450克，黑豆75克，桂圓1湯匙半，大棗8枚，生薑2枚。
1.豬尾和豬尾骨剁塊放入沸水中，煮5分鐘，撈起洗淨；
2.將圓肉、大棗、生薑洗淨，大棗去核，生薑拍松備用；
3.將黑豆放入鍋中，用文火翻炒至豆殼裂開，鏟洗備用；
4.燒開約8杯水，然後將所有食材放入鍋中，小火燉3小時，加鹽調味即可食用。
功效提示：桂圓肉有補氣血、安心的作用，黑豆有養血、補腎陽、利水的作用，豬尾有強腰益髓的作用，大棗有健脾和胃、生津的作用。此湯具有健脾補腎、強腰益心補血的功效，是預防孕吐的常用菜譜。
三、姜雞湯：
食材：草雞1只(重約750克)，生薑75克，酒1湯匙(最好是公尺酒)。
1.刮姜洗淨切片拍松；
2.草雞洗淨擦乾水分，切成大塊，雞胗肝切成塊。怕油膩，雞皮可以撕掉；
3.熱鍋熱油，姜煸炒，加入雞肉煸炒；
4.加入1湯匙酒(最好是公尺酒)，然後倒入砂鍋，加入一些水燒開，用中火燉大約1小時，把麵湯的油去掉，用鹽調味。
你可以在枕頭上放乙個新鮮的檸檬，早上起床時聞聞它的香味，這是**孕吐的小藥方。
以上就是關於可以使準媽咪止孕吐的飲食餐單是怎樣的全部內容，希望對您有幫助！
4樓：耐心且柔潤的行家
可以做生薑甘蔗汁，這是比較傳統，有有效的防治用途的土方法，但是隻對輕微嘔吐有效，桂圓黑豆燉豬肉燉湯能夠有效的滋補孕婦的積血，穩定於孕婦的心情，同時黑豆也可以補血，豬肉也有強身健體的功效。
5樓：網友
一定要清淡飲食，可以吃蔬菜水果，可以吃橙子，柚子，香蕉，菠蘿，哈密瓜，獼猴桃，西瓜，不要吃山楂，不要吃螃蟹，不要吃油膩的食物，不要吃辣的食物，不要吃太多油脂含量比較高的食物。
6樓：造就保定國基
食慾不振時如果孕婦想吃啥可以給她吃什麼，以少食多餐較好，飲食以清淡，不油膩，易消化為主，不要喝過多的湯，或者開水。
7樓：金牛愛仕達
儘量選擇一些清淡而且孕婦比較喜歡的飲食，這樣對身體會更好一些，而且也能夠讓身體更加的健康，身體也會更棒一些。
可以使孕媽止孕吐的飲食有什麼？
8樓：阿樂秋季雨
儘量吃一些較酸的食物或者是根據孕婦的口味進行做食物，可以選擇蜂蜜，蘋果，香蕉，黃瓜，檸檬。牛奶，麥片，都是非常不錯的，這也會起到乙個緩解的作用。
9樓：happy薛醜醜
可以使孕媽紙孕吐的飲食有檸檬、蘋果、梅脯、菜花、蘇打餅，效果非常不錯。
10樓：愛心的學姐
1喝一些小公尺粥的，2喝菠菜湯，3喝一些蘿蔔粥，4蘋果，5檸檬，這些飲食都是可以防止孕吐的，預防的效果非常明顯。
懷孕期間，可緩解準媽媽孕吐的食譜，一定要收藏
11樓：家寶
西瓜檸檬汁孕早期喝西瓜檸檬汁，可以緩解孕吐，夏天吃還能防暑降溫，而且西瓜中的鉀元素對胎寶寶神經系統發育很有好處。
食材：西瓜瓢100g
檸檬汁適量。
製作步驟：1、檸檬洗淨，切片備用。
2、西瓜瓢去籽，切小塊備用。
3、放入榨汁機中打成汁。
4、倒入杯中，加檸檬汁或適量蜂蜜調勻即可。
小貼士：西瓜不要吃過量，尤其冰鎮的西瓜檸檬汁，準媽媽喝多了容易腸胃不適，所以注意喝的時候要適量。
茄汁肉末燴豆腐豆腐富含蛋白質、鈣及維生素等營養物質，能在一定程度上緩解孕吐、心悸等不適，還有助於胎寶寶的骨骼發育。
食材：番茄1個。
豆腐1塊。肉末適量。
小蔥少許。水澱粉3茶勺。
雞精適量。製作步驟：
1、準備好食材。將豆腐切成小塊，將番茄切成小丁，備用。
2、鍋內加入清水，將豆腐放入水中煮沸，撈出置於冷水中。
3、鍋內熱油，加入肉末爆香（不停翻炒，否則容易粘在鍋底）。
4、加入番茄丁，繼續翻炒，到番茄炒出橙色的汁水時，轉小火。
5、加入豆腐，注意不要攪動，大火煮5分鐘。
6、加入鹽和雞精，攪動澱粉液，均勻倒在豆腐上。
7、收汁，關火。一盤汁水十足的豆腐就做好了。
小貼士：準媽媽不太適合使用雞精，也可以用蔬菜精等調味品代替。
如何安排孕期嘔吐的調理飲食？
12樓：汐子丶
孕吐是早孕反應的一種常見症狀，其形式和程度可隨孕婦的個體差異而有所區別。精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女，反應一般較重，甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐，進而表現為全身睏倦無力，消瘦、脫水、少尿甚至酸中毒等危重病症，對母子健康影響很大，應及時請醫生**。輕度的孕吐反應，一般在妊娠三個月左右即會自然消失，對身體無大的影響，也不需特殊**，只要情緒穩定，適當休息，注意調節飲食即可。
孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易消化為原則，所吃食物先簡單後多樣化，儘可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，如酸的、甜的、鹹的、辣的，任其選用。為了減輕胃腸道負擔，減少嘔吐症狀，可選用雞蛋、餅乾和酥脆爽口的烤麵包幹，烤饅頭幹，燒餅以及各種水果等。據觀察，孕吐吃蘋果，一方面可補充水分，維生素和必需的礦物質，同時又可調節水及電解質平衡。
所以孕吐時多吃些蘋果對孕婦是十分有益的。
孕吐症狀減輕，精神好轉，食慾增加後，可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。同時要儘量供給充足的糖類，維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。
進食方法，以少食多餐為好。每兩到三小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，此時可吃些體積小含水分少的食物如餅乾、雞蛋、巧克力等。
要鼓勵孕婦進食，進食後萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可做做深呼吸動作，或聽聽**，或室外散散步，然後再繼續進食。進食以後，最好臥床休息半小時，可使嘔吐症狀減輕。晚上反應較輕時，食量宜增加，食物要多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養需要。
盤點可以緩解孕吐的食物
13樓：劍經業
很多孕婦在懷孕期間都會出現孕吐的情況，這是比較常見的情況。對於孕吐的情況，一旦出現時採取一定的緩解措施是很有必要的，通過一些食物可以緩解孕吐是有一定效果的。下面將為察閉搭大家盤點可以緩解孕吐的食物，希望可以給孕婦提供一些幫助。
緩解孕吐吃蘋果
蘋果是比較具有營養的水果，酸酸甜甜的蘋果，以中醫的觀點來看，具有酸甘化陰的功效，可以養胃生津。將乙個蘋果磨成泥，加入一小匙薑汁，既美味又可減輕噁心反胃。
緩解孕吐吃陳皮
陳皮可以健胃、理氣、止嘔，含有芳香的揮發油，能夠促進腸胃的蠕動。將陳皮3錢與生薑片2錢，大棗3枚，以敗拿500cc水煮20分鐘即可。對於出現孕吐的孕婦來說非常適合食用。
緩解孕吐吃生薑
姜在中醫藥理中具有和胃、止嘔的功效，有幾種食用方式可減輕孕吐。將老薑切成薄片，含在嘴裡或是用來擦一擦舌頭，效果不錯。或是薑汁一茶匙，加入甘蔗汁一杯拌勻，隔水燉約20分鐘，作成甘蔗生薑汁，可治反胃嘔吐，對於孕婦來說非常適合，能夠緩解孕吐。
緩解孕吐吃蘇打餅
孕吐在飢餓時特別厲害，因此在兩餐之間若肚子餓，可吃鹼性的蘇打態廳餅，稍微中和胃酸，也可減輕腸胃不適，孕婦出現孕吐時可以適量吃點。
緩解孕吐吃蓮子
孕婦在出現孕吐時吃點蓮子也是大有幫助的，蓮子具有清心、除煩、健脾的功效，可以做成蓮子山藥排骨粥，以減輕消化不良，腹脹等腸胃不適症狀。
緩解孕吐吃酸梅
這大概是最耳熟能詳的方法，不過有些孕婦吃太多酸梅，反而會出現胃酸過多的現象。而且酸梅是醃漬品，鹽分太高，如果有下肢水腫的孕婦，也不適宜吃太多，所以吃酸梅記得要適量。
以上介紹的這些食物在我們生活中是比較常見的，這些食物看似比較普通，但卻有著非常好的保健作用，尤其是對孕婦來說，可以有效的緩解孕吐，所以孕婦在懷孕期間可以在平時適量的吃一些這類食物來緩解孕吐，希望本文的講解可以對大家有所幫助。
懷孕吃什麼可以止吐飲食原則是哪些 懷孕吃哪些東西可以緩解孕吐
14樓：童心童趣
1、甘蔗汁，甘蔗是一種甜度很高的水果。生活中經常會利用甘蔗汁來炸白糖，那麼將甘蔗榨成汁也是很不錯的選擇。甘蔗汁清涼降火，孕婦食用也是好處多多。
關鍵衡埋的一點是甘蔗汁可以幫助孕婦緩解孕吐的現象。利用家裡的榨汁機，放一點甘猛攔鄭蔗進去，就能夠榨出一杯很美味的甘蔗汁。健康營養且防止孕吐，孕婦飲用果汁中的首選佳品。
甘蔗美味相信準媽媽會很喜歡。
2、柚子皮，有的孕婦會覺得自己在懷孕的時候吃柚子皮枝頌感覺太奇怪了。其實，柚子皮在中醫學中具有一定的藥用，不一定是沒有效果的，我們在選擇柚子皮作為防止孕吐現象的食材，這也是有一定的道理。
準媽媽在妊娠早期時，可以做什麼胎教專案？
妊娠早期也就指的是懷孕的前三個月，很多孕婦在前三個月就開始給胎兒進行做胎教專案了，那麼這個時候可以做什麼胎教專案了，一起來了解一下。一 在懷孕早期可以做哪些胎教專案？1 在懷孕早期的時候，也是胎兒發育以及各個器官形成的重要時期，這個時候胎兒通常是不穩定的，所以在這個時候要多加注意，特別是孕婦的情緒，...
準媽媽在懷7個多月時，還可以做家務嗎？
可以。因為我懷孕8個月的時候，還在做家務活呢，所以準媽媽在懷7個多月時，還可以做家務。如果身體感覺可以，依舊可以做家務的，我聽老一輩的說，幾乎快生了還是在田地忙活，注意自己的工作的力度，我覺得最好不要。因為懷孕七個多月已經很接近孕晚期了，這時做家務會成為準媽媽的負擔。懷孕七個月時，寶媽做什麼事情就有...
有準媽媽像我這樣吃東西的嗎？
我也是早上沒事，下午四點開始就發病了，什麼都吃不下。暈車一樣。最搞笑的是只要晚上老公買點m當勞，肯德基什麼的，吃兩口堡就爽了，胃也不難受了，也不想吐了，還特喜歡喝九珍果汁，雪碧，可樂神馬的。檢視原帖 不吃酸的，專吃辣的！有時候辣得嘴巴合不上才覺得過癮！老媽一再交代少吃辣，我憋不住！吃飯總是象徵性挑兩...