1樓：尹朶月
分手後，要逼迫自己做一件認為目前最為「有意義」的事情，轉移自己的注意力。這裡所謂的「有意義」——可以是從自我解剖中認知到的自我缺陷、自我短處，然後集中精力在這段情感空白期，努力奮進去補齊短板缺陷，然後堅持下去！真的有「因禍得福」的效果。
上帝是公平的，當關上一扇門的時候，會開啟一扇窗」這句話確實挺有意義的，這裡不討論唯心唯物的問題，只說作為一種信念可以支撐自己戮力前行方面有積極意義。既然已經知道因為什麼分手的，那就努力在自己的解剖中「改良」自我，時間久了，自己真的就會成為他（她）看走眼的「潛力股」，這可是自己走向成功，收穫美好姻緣的開始！到時候，「yes,i do!，就不會是夢想，而是現實版的「詩和遠方」。
2樓：消化
如果你想拜擺脫失戀痛苦，請活得漂亮，找到那個你一直想做都沒去做的事，把它做好，用浪費在失戀上的時間去專注一件事，不成功，你也會別有收穫。如果你想報復前任，請活得漂亮。活得漂亮的人，是前任最大的損失，到你對自己心滿意足，活得瀟灑時，你會突然意識到，哦，好像我是為了報復誰誰誰才這麼努力的。
真正走出陰影的人，只看得到陽光，迅速走出失戀，要讓自己忙起來，笑起來，愛起來。習慣自己乙個人，獨立起來的你，才是完整的你，那時候不管你再遇到誰，不管你再失去誰，你都將刀槍不入，英姿颯爽，美得不像話。
3樓：養生動畫
首先就是分散注意力。把自己除了工作的其他時間，用來健身，跑步，努力調整自己的狀態。再者就是拓展自己的社交。
多出去走走，爬爬山，也可以向自己的知心朋友吐槽你的心情。把自己壓抑的不快，徹底發釋放出來。
4樓：達
為自己找些健康的興趣愛好、生活方式，可以讓自己的身心調整到平衡狀態。要明白不停的找人訴說痛苦，並不能解決問題，只有找正確的人，分析出感情出現的問題，才能給出專業性的意見與可行性的計劃。重新規劃好自己下一任伴侶是什麼型別的，自己需要的伴侶的外形、內涵、期待的婚姻生活分別是什麼。
5樓：壽臨松柏節猶高
請結束回憶，不要憋在家中，無論有沒有事，都要找事做，想想你一直想做的事，做烘焙學**，寫文字，隨便什麼，總有一件你一直想做的事。去做吧，做事才體現價值。能中和痛苦。
戀愛中我們的快樂也**於在愛人面前體現的價值被愛時我們覺得自己是美好的。做喜歡的事同樣會有這個效果。
6樓：網友
上班一定要有，妝一定要化。哪怕覺得裝得很累，你也要裝下去，很多幸福裝著裝著就真的幸福了，很多痛苦裝著裝著就真的忘了。你愛他也好，你恨他也罷，一旦確定你們已經結束，再多的糾纏只會讓你損失更多，損失時間，情感，和不必要的傷害。
7樓：信揚蓮
分清過去、現在、未來，過去的已經過去，再怨恨再痛苦也只是把感情停留在了過去；未來的幻想也只是乙個未知；而唯有當下可以去把握，那就需要清楚的認識到彼此的關係已經結束了，重新設定自己的生活模式。
8樓：緋攻
沒有痛苦能夠感同身受。哪怕那個人失戀過你和他宣洩自己失戀痛苦的時候他也不一定能夠理解，每個人都想被傾聽，甘願做傾聽者的，寥寥無幾。所以不要去揭自己的傷疤，一而再再而三地回憶痛苦，真的沒有意義。
分手後應該怎麼改變，總是覺得是我不好的心態呢？
9樓：橋海秋
要多與身邊和家裡的人進行溝通交流，來排解自己心中的情緒，也可以選擇去旅遊，猜局來轉移自己螞兆兆的注意力，不要時刻糾結，或者可以靜下心來自己反思一下，回憶之前的點點滴滴，對自己重新建立乙個形象，轉變之前對自己的認悶租知，增強自信心。
10樓：停停停我去額
首先巧散要認清自己，並不是你不好，你也是獨一無二的，只不過你沒有遇孝中氏到對的人而已，好好培伏的愛自己，提公升自己，先愛自己，再去愛別人。
11樓：山西巨集盛星辰
一定要改變自雀運己的狀態，一定要開始新的生團啟用，要接觸新的人，塌歲襪可以去旅遊，可以讀書，可以運動，充實自己，一定要轉移生活重心，不要在這樣的感情中留戀太長時間。
分手後的感覺怎麼樣？分手之後是什麼感覺
分手的那天，似乎就像是做了一場夢感覺好不真實，我真的不敢相信曾經那麼愛我的乙個人，從今天開始就再也不會屬於我了，我哭了很久很久，蒙著被子不敢發出一絲聲響，我害怕會怕吵到父母，害怕他們問我怎麼了。我告訴自己要堅強，告訴自己別那麼不爭氣，可是眼淚偏偏就是不聽話，它就是一直的在流一直的在流，直到哭著睡了過...
分手後,我們該怎麼做，分手後應該怎麼做
其實最好不要分手，但如果分手了，請記住下面的話 第 當愛情不在的時候,請對他說聲祝福,畢竟曾經愛過.第 結束以後,別告訴他我恨你,愛情是兩個人的事,錯過了大家都有責任.第 離開以後想到的,定是落寞的畫面,請你忘記他,乙個人總要有個新的開始,別讓過去把你栓在悲哀的殿堂.第 別說你最愛的是誰,人生還很長...
分手後應該怎麼相處男女分手後，該以怎麼樣的方式相處最好？
分手後，不要再做朋友。兩個已經不再相愛的人，分手之後自然是不要做朋友的。如果還能做朋友的話，為什麼 不能好好地相處？兩個彼此相愛但又不得不分開的人，分手後也不要再做朋友。既然無緣在一起，又何必隔著所謂的友情暗暗傷心？一方有愛而另一方無愛，最好也不要再做朋友。無愛的那方自然是無所謂的，甚至還可能歡迎隨...