1樓：手機使用者
深圳好先生診所就挺不錯的，他們會根據你身體的實際情況來做好這些調治工作，然你提公升懷孕的效率，促進優生優育，剩下更健康的寶寶。
2樓：莫如盡
你好，打算備孕的話，提前半年去醫院做乙個全身的體檢就可以了。
3樓：銀虎添翼
可以在醫生的指導下來進行科學的備孕，另外也要注意戒菸戒酒。
4樓：偶佳妍
備孕的時候都是去什麼資格做備孕的呀？一般是當地的婦幼保健院。
備孕需要做什麼？你有什麼看法？
5樓：房間號
備孕期間需要做的事情，就是一定要讓自己的身體非常健康，而且要自己家裡的環境非常乾淨，也要搭配好自己的飲食。我覺得在備孕期間最好不要喝酒抽菸，而且要作息習慣正常。
6樓：史蒂芬斯
首先我們應該需要讓我們的身體達到健康的狀態，其次也應該不要熬夜，早睡早起鍛鍊身體，而且也該吃一些有營養補充維生素和蛋白質的食物，我覺得北美應用是非常重要的乙個事情，而且也能夠讓我們的孩子變得更加的健康。
7樓：路邊的風兒
備孕的時候，需要保持良好的心情，多吃綠色的蔬菜水果，也要多多鍛鍊，保持充足的休息時間，不要抽菸，不要喝酒，不要吃辛辣的食品。個人覺得，備孕的時候，最重要的就是保持心情平靜，多吃一些葉酸，而且保持健康的生活習慣，這樣就會有很大的成功率。
女性備孕必須做什麼？求靠譜的辦法
8樓：匿名使用者
一般情況下，女性想要提高生育能力就應該提前做好備孕工作，通過合理的備孕維持卵巢、子宮功能狀態良好，這樣才能夠提高生育能力。如果沒有養成良好的習慣，在備孕過程中保持身體健康，養成良好的習慣，有可能會導致女性生育功能下降，影響寶寶健康。那麼，女性在備孕期間需要做好哪些準備呢？
1、注意早睡早起。
女性在備孕期間應該做好準備，保證充足的睡眠時間。很多女性平時工作壓力大，在備孕期間依然有過度勞累，睡眠不足的情況，這樣對子宮，卵巢功能不利，有可能在缺乏睡眠的情況下導致內分泌功能紊亂，內分泌水平波動時很容易導致健康受損，甚至出現抵抗力下降的情況。因此女性在備孕期間應該注意睡眠方面的問題，每天保證充足的睡眠時間，最好養成早睡早起的好習慣，這樣才能維持內分泌水平穩定，提高女性的生育能力。
2、保證充足運動量。
女性在備孕期間需要堅持運動，運動是促進健康比較有效的方式。對於身體比較虛弱，體質變差的女性來說，備孕期間應該有充足的運動量，在運動的過程中不僅可以促進身體的血液迴圈，而且還能夠增強免疫能力，這樣可以降低疾病的患病率。如果總是動不動就感冒，體質非常虛弱，女性懷孕的難度也會增加。
因此，在備孕期間女性堅持一些好的習慣，堅持運動來促進身體健康，身體調養好了之後抵抗力提高，女性的生育能力才能增強。
3、健康飲食。
女性在備孕期間應該注意飲食的調節，如果有注重飲食方面的問題，對女性生育功能提高有幫助。建議女性在備孕期間多補充蛋白質，因為蛋白質是人類生命活動的物質基礎，常見的肉類食物，豆類食物，乳製品都含有人體需要的蛋白質，可以適當多吃。另外，一些促進子宮，卵巢健康的食物可以適當進食，多補充人體需要的植物雌激素，這樣才能維持內分泌水平穩定。
女性可以多吃一些提高抵抗力的食物，對身體有調養效果。因此，想要促進身體健康的人在備孕期間應該注意飲食合理。
綜上所述，女性在備孕期間應該注意身體的養護，注意三大方面的問題，從睡眠、運動、飲食住方面入手，堅持一些好的習慣來調養身體，這樣才能防止生育功能下降，這也是女性備孕期間需要做好的準備。
9樓：匿名使用者
1、多吃富含蛋白質的肉類蛋類和魚類，以及含碘的食物，如紫菜等，這些食物可是寶寶大腦成長的好幫手，想要寶寶聰明健康，備孕期間可以讓自己的身體多多補充這些哦。
2、營養均衡，雞肉、牛肉、羊肉富含鋅和銅，芝麻、豬肝、芹菜等可以幫助補鐵，懷孕後身體會較之以往需要更多維生素的補充，所以孕前準備好這些很必要哦。
3、足量的維生素也是不可偏廢的，如新鮮的瓜果和蔬菜就是天然維生素的**；維生素在人一生都是不可或缺的元素。寶寶將來沒精神不愛活動都與這些有關。媽媽們要注意一下了。
4、特別是能降低胎兒無腦兒、脊柱裂等神經管畸形的葉酸，專家們普遍建議，準媽媽要提前補充。可以選擇專為孕婦設計的凱貝爾高吉星片，在使用的計量和用法上就有更安全的保證。葉酸並不是懷孕了才吃的，備孕時期就要堅持服用。
可以有效地預防新生兒多種疾病。
5、除此之外，要特別注意備孕期間一定要調節好自己的身體狀態，避免體形過胖或者過瘦，如果你的體重超常（偏瘦或偏胖），那麼同樣會使懷孕的機會大大降低。所以在飲食上一定注意營養均衡，大補特補反而不利於受孕。
備孕要到**好？
10樓：華山論劍
備孕食譜要合理安排，為懷孕打好營養基礎。夫妻雙方在備孕時要積極調理身體，使身體達到最適合懷孕的狀態，對於促進生育的日常的果、谷、肉、菜都需要，但必須攝食全面，不宜偏食，氣血調和，神衝精沛，始易受孕。女性備孕可以多吃鵪鶉、紅糖、黑豆、當歸、阿膠等滋補身體，驅寒暖宮。
備孕夫妻要做哪些？大家是怎麼做的
備孕夫妻需要做的事情有很多。比如男方戒菸戒酒，而且要多注意休息。並且適當的口服葉酸，注意營養的搭配，例如蛋白質。蔬菜水果等等。也要做好懷孕前的體檢工作。首先要注意健康的生活方式。在飲食上要注意多增加營養，進食高蛋白的食物，如肉 蛋 奶 豆製品等等，同時，適量的補充新鮮的蔬菜和水果，這樣才能做到飲食均...
正常排卵是什麼時候？備孕的時候該怎麼做呢？有什麼實用的方法呢
可以用排卵試紙。可以通過蘿蔔試紙測，這個開啟筆蓋就能用，傻瓜式使用方法，測出來實際的排卵期。備孕期間，男女雙方主要注意以下幾項事項 一 男方的生精週期是1個週期需要3個月，要做好備孕工作，最低需要3個月至半年。在這期間，男女雙方心態平和，情緒要穩定，避免劇烈的波動，防止有煩躁 抑鬱的發生，要輕鬆平和...
正常排卵的卵泡是多大？備孕的時候需要怎麼做比較好點的呢
可以選擇排卵期時用排卵試紙進行檢測。可以用蘿蔔試紙，這個使用方便多了，你出門用帶著也方便一些。 木木屋 嗯，正常排卵的話，卵泡要長到1.8釐米以上才可以排卵呢...