1樓：活力賽點
沒有人真的可以無視別人的眼光，只是你還沒有找到自己的「自負」。生活中，有這樣一種人，就是內心脆弱，敏感，多疑。當你遇到事情時，你會緊張。
有些人會心跳加速，手腳發抖。他們很害怕面對別人的眼睛，和別人說話，總是眼神飄忽不定，甚至不敢直視對方的眼睛。
所以這種感覺，給人的第一印象就是不自信，通常不自信，有兩個方面：比如從小被嘲笑，學習不好，上學被老師批評等等。，都對他產生了深遠的影響。
不管是前者還是後者，當乙個人變得不自信的時候，很容易放大自己的缺點，然後下意識的把自己放在乙個很低的位置，從而做出一些不自然的行為。此外，不自信、內心軟弱的人很難控制自己的個人情緒。
浮躁和焦慮是不自信的人最大的特點，也很在意別人的情緒。要知道，太在意別人的情緒，就相當於無法控制自己的情緒。這往往是通過別人的情緒來改變自己的情緒。
回到正題，面對別人的眼光，內心軟弱的人怎麼能不在乎呢？
有個心理學家曾經提出過這樣乙個概念，其實對這群人很有幫助，那就是「穩定靈活的自己」。從心理學上講，聚光燈效應是指不經意間把自己的問題無限化。仔細分析，其實就是別人對你有負面評價。
收到別人的負面評價後，你的大腦開始加工放大，完成後就來了「自我評價」。
比如他剛才說那句話是針對我的，他就是看不起我。自我負面的想法會帶來負面的情緒。結果你開始戴有色眼鏡，把別人的一言一行變成對自己的負面評價，導致內心敏感，開啟自我保護機制。
如果你不在乎別人的眼光，那就多關注自己的內心需求，試著和自己對話，試著更好的瞭解自己，學會更好的感受，這樣對你的身心健康都有好處。
2樓：霧拉拉
要提高自己性格里面的抗挫折能力，不要因為一點小事就放棄自己，要有一顆積極向上的心，要努力向上，享受生活。
3樓：路邊的風兒
在精神緊繃或者心情極度不好的時候，也可以去環境優美一些的地方，散散步緩解一下心情，也可以養一些寵物，尤其是金毛，能夠安撫你的心情。
4樓：浩海永寧
讓自己經歷很多的事情，經常去玩一些鬼屋，劇本殺，恐怖遊戲等等，都可以鍛鍊自己的性格。
5樓：陳遠紅紅紅
要擁有乙個正確的心態，不論是遇到什麼問題都應該用正確的想法去看待，不要太過於脆弱，不然很容易會讓自己受傷。
6樓：阿樂秋季雨
想要去改一下自己的性格，這個時候就需要自己不斷的努力，從生活中一點一滴的小事做起，慢慢的改變。
7樓：職場導師小璇璇
神經脆弱的像一張紙，想要改變自己的性格，就要學會堅強，也要學會接受現實，更要學會接受打擊，這樣才行。
8樓：幸福小豬豬
說明自己的閱歷太少，經歷的事太少，並且性格太單純，所以才經不起生活當中的大風大浪，沒有解決問題的能力。
神經脆弱的像一張紙，如何能改改自己的性格？
9樓：務從杉
人的脾氣的優劣和人的個性相關，而人的個性又與人的品行相關，而品行是不太可能裝的出去的，品行是要依靠自己一點一滴去涵養的。
脾氣暴躁的人一般全是較為不理智的人，在應對許多事兒的情況下常僅憑著自身的理性認識去解決難題，這也是十分不行的，假如在解決難題的情況下不必那樣的不理智客觀的對待難題那麼脾氣將會更好的多。
脾氣暴躁的人會經常講話及其待人接物會含有很強的主動進攻，那樣不但給他人的印像不太好，也在他人忍受你的與此同時促長了你狂躁的脾氣。
脾氣暴躁的人一般都欠缺自控能力，自控能力實際上也很好煅煉，如果你在做一件你覺得十分好玩兒的事兒的情況下，若終止做這件事情除開會讓您有不愉快的覺得之外都沒有一切損害得話，就逼迫自身馬上終止，沒去做。
最先，最重要的是要有效地瞭解脾氣暴躁的傷害。我們在社會發展日常生活，總是要同他人開展觸碰和相處，期待獲得他人（自然不太可能是任何人）的好感度、友誼、稱讚、協作，不然，便會害怕孤獨、孤獨，沒有發火，舉步維艱。人的行為是受觀念調整和調節的，瞭解了脾氣暴躁的傷害，便可從心裡造成改掉脾氣暴躁的規定。
次之，要提公升觀念涵養。僅有心裡常常想起他人，尊重他人的利潤和必須，才會對他人溫柔、貼心、喜愛。僅有時刻把團體的權益放到第一位，才不會感情用事，剛愎自用，才可以做事心平氣和，三思而行。
最終，對改掉脾氣暴躁要有信念和毅力，不可以今日想起來了，就慎重一點，過去了二天又依然故我。要有信念和毅力，脾氣暴躁是一定會改掉的。
10樓：巨集盛巨集盛
可以讓自己多跟朋友交流，多跟朋友接觸，多出去認識一些新的朋友，這樣就可以更改自己的性格。
11樓：安妮的心動錄目
如果自己有這種性格的話，那麼就應該立刻去改善，還有就是在生活中應該多去相信對方，也應該多去體諒對方，慢慢的才可以改變自己這種性格。
12樓：創作者
可以去做一些自己喜歡做的事情，也可以去學習一些技能，平時多看一看提高情商的書，也可以看一看關於心理之類的書，要慢慢的容納自己，時間長了就會改變自己。
一張A4的白紙怎麼折信封,怎麼把一張A4紙摺成信封
折成三份，外邊兩份對折在一起，然後粘起來，我就是這樣的，你也可以問問別人 怎麼把一張a4紙摺成信封 1 首先找乙個平bai 坦的桌面，準備du一zhi張a4紙攤開在桌面上。2 如果dao把紙上面部分對 回著成兩個三角形答，右下角折進去乙個大三角形即可。3 折玩之後，把這折好的紙翻個面。4 翻過來之後...
一張浮躁的臉,怎麼能掩飾一顆浮操的
1 我們像是表面上的針 無法掩飾。得自己調理好了 才能好 180個成語 帶意思 1 一擁而入 體育場的大門剛一開啟，球迷們就一擁而入。2 怒氣沖沖 衝衝 感情激動的樣子。形容非常生氣。不知為什麼，他怒氣沖沖地走進了教室。3 聚精會神 聚 會 聚集。形容注意力非常集中。教室裡同學們都在聚精會神地聽老師...
如何打出A4紙大小的個體字，怎麼用一張A4紙列印乙個字
字型大小大小處輸入 850 下拉條預設最大是 72 要打大於它的字，就自己輸入所需的值 行距也設定為 850 字元縮放 設為 66 漢字是方塊字，上下會空很多，通過這樣設定後，變成長形字了，好看一些 頁面設定 處把頁邊距均設為 1 釐公尺 方法如此，你可根據你的要求自行調整。最好在word裡插入乙個...