1樓：小小胖崽聊教育
生氣的時候一定要深呼吸，告訴自己不要說話，冷靜下來後再做其他的決定。
2樓：慧慧答題
我覺得這個時候你腦子裡就要告訴自己要冷靜要冷靜，實在不行喝口水，緩解一下。
3樓：撒的謊
我們一定要學會控制情緒，而且要學會轉移注意力，要多發現生活當中最美好的事情，一定要從自身找原因。
生氣控制不住自己,摔東西,罵人,想所有人都應該符合自己的要求來,這是怎麼了
4樓：
摘要。親，你一定為自己性格感到困惑不解，你不想這樣，但又控制不住，按弗洛伊德精神分析理論說，這和原生家庭和你的成長經歷息息相關。
我就像老師說的一樣，以為所有人都欠我的一樣，覺得他們做的都應該的。
我就像老師說的一樣，以為所有人都欠我的一樣，覺得他們做的都應該的。
親，你一定為自己性格感到困惑不解，你隱芹不想這樣，但又控制不住梁攜悉，按弗洛伊德精神分析理論說，這和原生家庭和你的成長經歷息息相橡乎關【】
我是不是應該去看看心理醫生。
我就像老師說的一樣，以為所有人都欠我的一樣，覺得他們做的都應該的。
親，你一定為自己性格感到困惑不解，你隱芹不想這樣，但又控制不住梁攜悉，按弗洛伊德精神分析理論說，這和原生家庭和你的成長經歷息息相橡乎關【】
謝謝你。親，你一定為自己性格感到困惑不解，你隱芹不想這樣，但又控制不住梁攜悉，按弗洛伊德精神分析理論說，這和原生家庭和你的成長經歷息息相橡乎關【】
我就像老師說的一樣，以為所有人都欠我的一樣，覺得他們做的都應該的。
親，你一定為自己性格感到困惑不解，你隱芹不想這樣，但又控制不住梁攜悉，按弗洛伊德精神分析理論說，這和原生家庭和你的成長經歷息息相橡乎關【】
我就像老師說的一樣，以為所有人都欠我的一樣，覺得他們做的都應該的。
親，你一定為自己性格感到困惑不解，你隱芹不想這樣，但又控制不住梁攜悉，按弗洛伊德精神分析理論說，這和原生家庭和你的成長經歷息息相橡乎關【】
我就像老師說的一樣，以為所有人都欠我的一樣，覺得他們做的都應該的。
親，你一定為自己性格感到困惑不解，你隱芹不想這樣，但又控制不住梁攜悉，按弗洛伊德精神分析理論說，這和原生家庭和你的成長經歷息息相橡乎關【】
我就像老師說的一樣，以為所有人都欠我的一樣，覺得他們做的都應該的。
親，你一定為自己性格感到困惑不解，你隱芹不想這樣，但又控制不住梁攜悉，按弗洛伊德精神分析理論說，這和原生家庭和你的成長經歷息息相橡乎關【】
生氣摔東西是什麼心理
5樓：
摘要。一生氣就摔東西的心理其實就是一種情緒的發洩，不過我建議你應該學會調整自己的情緒，不要一生氣就摔東西。
跟精神病有關嗎。
跟精神病有關嗎。
如果自己還能夠控制情緒者，可以通過自我調節來改善，若自己已經無法控制，建議找專業的心理醫生進行心理干預及心理**。【】
一生氣就摔東西被自己的潛意識強化成了一種必然的行為，心理暗示自己，認為這種行為才能夠發洩情緒，不摔東西會一直處於一種失控的過激動狀態。
有些人很容易因為小事就生氣，情緒煩躁，通過摔東西來發洩，且自己難以控制，有些嚴重的必須通過摔東西才能解氣，這種行為屬於心理疾病，情緒誘發行為失控的一種，因為比較常見，所以不被重視。有些情緒誘發的失控行為不僅僅是摔東西，還可能導致其他過激行為。【】
一生氣就摔東西的心理其實就是一種情緒的發洩，不過我建議你應該學會調整自己的情緒，不要一生氣就摔東西【】
跟精神病有關嗎。
謝謝。一生氣就摔東西被自己的潛意識強化成了一種必然的行為，心理暗示自己，認為這種行為才能夠發洩情緒，不摔東西會一直處於一種失控的過激動狀態。
有些人很容易因為小事就生氣，情緒煩躁，通過摔東西來發洩，且自己難以控制，有些嚴重的必須通過摔東西才能解氣，這種行為屬於心理疾病，情緒誘發行為失控的一種，因為比較常見，所以不被重視。有些情緒誘發的失控行為不僅僅是摔東西，還可能導致其他過激行為。【】
一生氣就摔東西的心理其實就是一種情緒的發洩，不過我建議你應該學會調整自己的情緒，不要一生氣就摔東西【】
跟精神病有關嗎。
如果自己還能夠控制情緒者，可以通過自我調節來改善，若自己已經無法控制，建議找專業的心理醫生進行心理干預及心理**。【】
一生氣就摔東西被自己的潛意識強化成了一種必然的行為，心理暗示自己，認為這種行為才能夠發洩情緒，不摔東西會一直處於一種失控的過激動狀態。
有些人很容易因為小事就生氣，情緒煩躁，通過摔東西來發洩，且自己難以控制，有些嚴重的必須通過摔東西才能解氣，這種行為屬於心理疾病，情緒誘發行為失控的一種，因為比較常見，所以不被重視。有些情緒誘發的失控行為不僅僅是摔東西，還可能導致其他過激行為。【】
一生氣就摔東西的心理其實就是一種情緒的發洩，不過我建議你應該學會調整自己的情緒，不要一生氣就摔東西【】
人在很生氣的時候應該怎麼控制情緒？
6樓：郭
在沒生氣的時候時刻提醒自己要控制自己，生氣的時候要告訴自己少生氣對身體不好，不要傷害到別人。
7樓：時光流年
當然是想辦法轉移自己某一時刻的注意力。當你的注意力被轉移的時候，你就不再糾結於正在發生的事情。
8樓：小菜哦
告訴自己生氣的話會變醜的，會變醜的，愛美要少生氣，做自己情緒的主人，不要讓情緒毀自己。
9樓：g瀹竌y鏄熲瓙
應該先緩一下，你可以遠離你們爭吵的地方，冷靜一下，你會發現很多的事情都不應該讓你生氣。
10樓：星光照亮歸途
試著想想其他的事，過段時間以後來看待正在發生的事。給自己有一定的緩衝時間。不要意氣用事。學會疏散自己的注意力。
11樓：噓別說話安靜
讓自己獨處讓自己冷靜，仔細回想一下自己為什麼會生氣，分析出自己生氣的原因，尋找解決的辦法。
12樓：將臺堡子
如果生氣的話，你就去跑個兩萬公尺，兩萬公尺下來，我相信你絕對不會再有一點點生氣的情緒。
13樓：sim公尺粒
我覺得武林外傳裡呂秀才的方法很好，生氣之前內心默唸：「世界如此美好，我卻如此暴躁，這樣不好，不好。」
14樓：sim公尺糯公尺
給自己乙個沉默期，要求自己生氣之後不能立刻爆發，要在內心默數十個數，然後再做決定。
15樓：網友
這個時候你需要深呼吸，在大腦裡想象一些快樂的事情。你要保持理智，一定不能讓生氣的情緒打敗你的理智。
生氣的時候，可不可以通過罵人來宣洩情緒？
16樓：燕丹
完全不可以。我們這些罵人，罵人被罵的人不是特別生氣嘛，所以我們生氣的時候不能通過罵人來宣洩情緒，我們可以把門窗都關好，躲在自己家的屋子裡，拿個枕頭在那裡打一打。這樣子可以緩解情緒。
17樓：匿名使用者
罵人這種方法是不對的，雖然可以發洩。但傷害了別人。你可以去大聲的唱歌或大聲呼喊，不過要在沒人的地方。家裡有沙袋的話可以打幾拳，還可以選擇適合自己方法。
18樓：匿名使用者
那就罵就是了，人就要活著自由，當然，要權衡下在什麼場合罵，可能在不對的場合會有不同的效果（什麼效果？自己權衡…）
19樓：匿名使用者
可以是可以！但最好不要針對誰。且別被人聽到！
如何應對被氣急敗壞的情緒？
20樓：加東
當我們被某個事情氣得要死時，很容易返戚情緒失控，無法冷靜思考和處理問題。以下是一些應對被氣急敗壞的情緒的建議：
1: 想象最糟糕的情況：嘗試想象最糟糕的情況，然後考慮如何處理。這可以讓我們更加冷靜和理性地看待問題，並且減少情緒對我們的影響。
2: 轉移注意力：通過進行一些放鬆的活動，比如聽**、做瑜伽、看書等來轉移注意力，從而減輕情緒的壓力。
3: 尋找解決方法：積極地尋找解決問題的方法，並採取行動。即使問題看起來無漏兄陵解，也可以嘗試從不同的角度思考問題，並找到切實可行的解決方法。
4: 尋求幫助：如果我們無法解決問題或情緒無法得到緩解，可以尋求他人的幫助。這可以包括尋求家人、朋友或專業人塵攔士的支援。
總之，處理被氣急敗壞的情緒需要耐心、冷靜和理性，我們可以嘗試各種方法來幫助自己處理問題和緩解情緒。同時，也要時刻提醒自己，保持積極的心態和健康的生活方式。
生氣摔東西是什麼心理
21樓：
摘要。這其實屬於一種心理疾病，只是因為比較常見，而不被廣泛重視。 這屬於情緒誘發的行為失控的一種。
可以給你一些專業的解釋： 首先，摔東西作為一種發洩，被你的潛意識強化成了一種必然的行為。 而你則用一種心理暗示，使得自己認為，如果你不摔東西，你的情緒就得不到發洩。
這兩點造成的結果就是，當你。
您能補充下嗎，我有點不太理解。
這其實屬於一種心理疾病，只是因為比較常見，而不被廣泛重視。 這屬於情緒誘發的行為失控的一種。 可以給你一些專業的解釋：
首先，摔東西作為一種發洩，被你的潛意識強化成了一種必然的行為。 而你則用一種心理暗示，使得自己認為，如果你不摔東西，你的情緒就得不到發洩。 這兩點造成的結果就是，當你。
我一生氣就摔東西，我一摔東西老公就打我
努力改變看問題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。冷靜，少生氣。警惕思想動態。一旦你想起了不好的事情，趕快停下，轉到高興的事情上去。當事情沒能按照預期計畫進行時，態度要超脫一些。超脫會使你冷靜，會使你控制情緒。超脫並不是麻木不仁，而是好事壞事都接受，這樣心態就會平衡。超脫與內...
生氣了就摔東西，我該怎麼辦,我很衝動，一生氣就摔東西，怎麼控制
尋找別的發洩方法 比如哭一場，或者摔一些類似於枕頭啊之類的東西 你可以找其他的方式發洩 砸籃板，打羽毛球，等！和我一樣，我現在生氣了我就會在紙上亂畫，要不就睡覺，找些自己喜歡的事做 讓自己冷靜一點 聽聽歌 散散步！表示我也是這樣的脾氣，以前摔壞過好幾個手機的記錄。後來老爸不給我零花錢了，生氣想摔東西...
一點小事就容易生氣，生氣之後就想死，是不是得了抑鬱症
把時間，精力用在家人，事業，學習等上，積極樂觀面對一切。抑鬱症往往都是自我中心太強，嫉妒怨恨太深太深，負面情緒積累太多了。是的，肝火旺，肝鬱氣滯。抑鬱症讓我從乙個普通人變成乙個普通病人，這幾年我和我的家人經歷了地獄般的人生。而拯救我們的人就是鄭州國醫堂醫院的專家！是他使我痊癒 了！我都不知道怎麼表法...