冬天喝冷水好嗎？冬天喝冷水對身體好嗎

冬天喝冷水對身體好嗎

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【在南方】冬天不建議經常喝冷水

什麼時候喝冷水

1、運動：運動的時候體溫會公升高，出汗後身體的水分會減少，這時候可以適當的喝冷水，能很好的補充身體所需的水分，另外也能比較好的降低體溫。

2、發燒：很多人在發燒時喜歡喝熱水，其實可以選擇喝涼水來降溫，因為發燒體溫公升高，這時候保證身體水分也能很好的抵抗細菌病毒的侵襲，選擇涼水能起到不錯的緩解效果。

3、**：有研究表明喝涼水能促進**，因為身體會消耗自身的能量來將涼水加熱到和體溫相符的溫度，所以喝涼水能輔助**。

喝冷水的注意事項

1、不能一次性的進食大量的涼水，這對於人體很不利，大量的水分進入人體後會比較容易的沖淡血液，體液也會被沖淡，所以人體可能會出現生病的跡象。

2、不建議熱涼水交替飲用，這樣可能會讓身體產生不適感，嚴重的可能會拉肚子。

3、口渴的時候不建議喝冷歲，因為這時候喝熱水的效果要比冷水好很多，能起到解渴的效果。

冬天的時候能不能喝冷開水？

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這需要根據個人情況來定。冬季，對於腸胃健康的朋友來說，若能根據自身情況，有選擇吃點「涼」的食物如冷盤、性「涼」的食物或喝點涼開水，不但無害，反而有益，也不失為一種冬季保健方法。冬天可以喝涼開水。

若能經常飲用涼白開水，有預防感冒、咽喉炎和某些**病之效。尤其是早晨起床喝杯涼開水，能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強，促進新陳代謝，加強免疫功能，有助於降低血壓、預防心肌梗塞。若能經常飲用涼白開水，有預防感冒、咽喉炎和某些**病之效。

尤其是早晨起床喝杯涼開水，能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強，促進新陳代謝，加強免疫功能，有助於降低血壓、預防心肌梗塞。

3樓：簫顧問

能天在特別冷的時候不能喝特別熱的水。

4樓：涅槃

喝冷開水又不分春夏秋冬任何時間段的，只要你自己身體能承受。

5樓：網友

如果說你個人可以受的了，喝冷開水以後沒有腹瀉，腹痛等表現，那麼冷開水完全是可以喝的，因為喝水的目的就是保證你身體的水分需要，而冷開水和熱開水只是個人愛好不同而已，只要不影響腸胃功能和身體健康，那麼肯定可以喝的建議的話就是說冷開水冬天是可以喝的，只要你的身體可以耐受，其他就沒有什麼了。