1樓：鉛筆
手腳冰涼有「暖」方。手腳冰涼在多數情況下提示陽虛血虛，體內有寒氣。以下介紹一些溫補氣血·驅除寒氣的藥膳，能夠改善手腳冰涼的症狀。
1·附子燉狗肉：這道藥膳需要熟附子30克·生薑100克·狗肉1500克·大蒜適量。將狗肉洗淨，切成小塊，蒜·姜洗淨切段和片備用；將熟附子放入砂鍋內，煎煮約一小時，然後將狗肉·生薑·大蒜放入，再加水適量，燉至狗肉爛熟即成。
本方具有壯陽·補腎·散寒的功效，服後會感到周身溫暖，力氣倍增。對於血氣虧損·脾腎陽虛所致的怕風怕冷·手腳冰涼·腰痠腿軟·陽痿**·夜間小便增多·大便溏瀉等症，都有顯著效果。 2·薑糖蘇葉飲；將生薑3克洗淨，切成細絲，與蘇葉3克一起放入瓷杯內，再加紅糖15克左右，用開水沖泡，蓋上蓋溫浸10分鐘，趁熱服用。
本方可溫經散寒·養血和胃，常用於受涼受風之後周身怕冷明顯的風寒感冒。此外，對於咳嗽氣喘伴有怕冷者·懷孕期間噁心嘔吐者·偏正頭痛怕風怕涼者·小兒肚子受涼嘔吐腹瀉者，都可以用本方**。 3·當歸生薑羊肉湯：
本方需用當歸2克·生薑30克·羊肉500克。將羊肉洗淨，除去筋膜·切成小塊，生薑切成薄片，當歸洗淨後用紗布包紮好，一起放在鍋裡，加水後先用大火煮開，再用微火煨兩小時左右即可。服用前可適當加一點鹽和其它調料，吃肉喝湯。
可根據自己的實際情況，每隔一段時間吃一次。本方具有溫中補血·祛寒止痛的作用，適應於血虛體寒·手腳怕冷的人日常食用。 除了食療之外，每天用溫水泡腳，進行慢跑·快步走·跳繩·太極拳等有氧活動，保證充足睡眠等措施，等有利於改善手腳怕冷症狀。
2樓：書依雲
手腳冰冷的原因有：
1、貧血。迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低會導致手腳冰涼。
2、血管障礙。
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
3、虛寒體質。
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
4、血糖太低。
食物是身體很重要的熱量**，如果**過度、餓過了頭，讓血糖太低時，就會有手腳冰冷的現象。
5、低血壓。
低血壓時，血液迴圈會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
6、壓力過大。
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人是手足寒症的高發人群。
手腳冰冷常年的這是怎麼回事啊？
3樓：逍遙
第一，腎陽虛，手腳冰冷的最常見原因是腎陽虛，腎陽虛的患者其實在正常的溫度下也會容易感覺到發冷發涼的情況；
第二，心血管迴圈不暢，手足冰涼和心血管有著很大的關係，因為血液是從心臟發出，攜帶氧氣到達全身各個部位，糖經過氧化後才產生熱量，手足才會溫暖，一旦心血管的系統出現了問題，那麼就容易導致手足發涼；
第三，低血糖或者低血壓可以導致四肢的血液迴圈不暢，容易出現手腳的冰涼；
第四，壓力過大，精神因素緊張、疲勞均可以導致手足冰涼；
第五，一些疾病可以導致，比如說甲狀腺功能減退等疾病，那麼全身的代謝機能較差，可以導致手腳冰涼；
4樓：星碎痕淚雨
一、手腳冰涼和心臟血管的關係是密不可分的。
咱們身上的血液是從心臟發出來的，帶著氧氣傳達到身體的各個部位，然後產生的熱量，身體才會感覺到熱。當血管有問題的時候，全身的血液就不會正常的運輸所以會感覺到手腳冰涼。
二、血糖低或者血壓低。
有的人為了身材更好，就會選擇**。**最主要的是控制住嘴也就是節食，當節食過度了，營養達不到就會血糖低。血壓低顧名思義就是血壓不正常了，比正常的低了，血壓低說明血液迴圈不好了，久而久之，就會感覺到手腳冰涼。
三、穿的衣服太少。
一年四季裡平常還可以，一般多發生在寒冷的冬季。天氣比較冷，身上穿的衣服太多就會特別笨重跟熊熊一樣，穿的太少不夠保暖，這樣就會容易手腳冰涼。
四、迴圈障礙的原因。
貧血是經常聽到的乙個詞語，不分年齡，多大的都會出現。還有就是中醫上說的女人容易氣虛血虛，血液不夠，就會常年出現手腳冰涼。
5樓：悠悠聽雪
手腳冰涼一般都見於老年人和女性，是因為患者缺乏運動、氣血不足、正氣弱、血瘀引起的。手腳冰涼一般老年人和女性常見，這就體現了什麼，因為老年人活動差，身體正氣不足陽氣弱，而於女性缺乏運動。我們都知道男性比女性還是更愛動的，女性可能更偏重於一些不劇烈的運動，所以比較容易出現這種手腳冰涼的表現。
那麼手腳冰涼，主要體現的是一種氣血不足、正氣弱的表現。
6樓：誠信做人用心作答
如果乙個人常年手腳冰涼的話，這個一般是他的陽氣太弱造成的，我們可以通過增加運動，然後輔助以食品**，一般就可以改善。
7樓：勤茂材
要避免少用涼水洗衣、洗物等；注意四肢不要在寒冷的環境下暴露過久，外出戴上手套；還要注意鞋襪、手套不要過緊，因為過緊易壓迫四肢末梢影響血液迴圈。
8樓：農村中醫大夫
這是因為臟腑蓄積寒涼引起。
為什麼老是手腳冰冷？
9樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
10樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。
11樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
12樓：網友
手腳一直「冰冷」是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了。
13樓：扣扣到家了嗎
如果手和腳出現冰冷的現象，那就是內體的原因，也可能是腎虛，也可以是氣血或者血虛，首先要去醫院做乙個詳細的檢查，也可以去看中醫，要多鍛鍊身體，增強體質。
14樓：林氏小情調
可能是氣血比較虛寒，沒事可以泡個腳爬爬山什麼的，多一些運動，多泡腳，會慢慢改善的。
15樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
手腳一直冰冷是怎麼回事？
16樓：網友
手腳一直「冰冷」是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了。
17樓：bd正心
體質虛寒，血氣不足，建議看下中醫，通過食療改善一下！祝順利！
18樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
手腳出汗冰冷怎麼回事，手腳冰冷出汗是怎麼回事？
手腳出汗冰冷，有時還覺的口苦咽乾的情況，屬於氣血虛引起的陽氣虛，是典型的腎陽虛的症狀。吸菸喝酒，暴飲暴食，生活不規律，心情不暢，都會有損腎氣的。平時可以使用食物如鹿肉 羊肉 豬腰子 狗肉 河蝦 仔公雞 龍蝦 蝦仁 胡桃肉 麻雀肉 麻雀卵 鹿鞭 芡實 龜板 田鼠 韭菜 杞子等食物進行食療 保持心情舒暢...
手腳脫破是怎麼回事？手腳開裂怎麼辦？
如果是痛的試試塗些皮炎平之類的，如果不痛那很好，只是換了新皮，美美的。手腳開裂怎麼辦？1 維生素e可治手腳乾裂 方法是 把維生素e丸，用針扎乙個眼，把油擠患處塗抹 乙個丸可用多次 每次洗過手抹，癒合後也要常抹，不再犯。2 桔子皮治手腳乾裂 方法是 將新鮮的桔子皮汁，塗擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮...
女性晚上睡覺手腳動是怎麼回事，晚上睡覺手腳總是動來動去怎麼回事
考慮還是不安腿症候群 這個情況下需要檢查是不是缺鈣。需要服用補鈣的藥物或者針灸按摩 抽動症孩子來的家長要幫源助孩子排除緊張感和恐懼感。家長要千方百計地創造條件，讓孩子生活在平靜和自信的氣氛中。無論他的動作如何使人生氣，既不要注意他的樣子，亦不要模仿他 取笑他。引導孩子參加各種有興趣的遊戲和活動，轉移...