1樓：司幼荷
富含鋅的食物，如牛肉、牛乳、豆類食品、瘦肉、青菜、蘋果、栗子、各種魚類和海產品等。
正常發鋅值》110ppm2、含鋅的食物有：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、茄子、玉公尺麵、小公尺、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉。
2樓：極度糜音
葡萄糖酸鋅口服液 (哈爾濱製藥廠)
3樓：澀芯
平時可以多吃海魚、海蝦、生蠔、豬肝、牛肉等。
補鋅的藥有哪些
4樓：健康養生小顧問
第一：根據專家說，食補是最好的方式，最符合機體代謝。如果缺鋅的症狀不是很明顯或預防缺鋅，一般食補即可。
食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。 但食補有個缺點：
就是補得慢。
第二：如果缺鋅比較嚴重或想快速補鋅，則應用鋅劑補，這樣補鋅更及時、全面。 用鋅製劑補鋅時，最好用無***吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些。
第三：具體來說，有以下：1代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅；2代有機仿帶鋅：葡遲大枝萄糖酸鋅、甘草碼敏鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等；3代蛋白鋅。
最好的補鋅藥有推薦的嘛?
5樓：網友
兒童缺鋅可以通過食物補充，也可以通過藥物補充。由於穀類等植物性食物含鋅量較肉，魚，蛋，奶等動物性食物少，所以素食者容易缺鋅。對於兒童來說，應該注意營養均衡，適當的多吃一些動物性食物，以補充鋅元素。
而對於一些缺鋅比較嚴重的兒童，則需要藥物來補鋅。可以每日口服鋅劑每公斤體重或者按推薦的每日鋅元素參考攝入量加倍給予最大量，可以每日20mg，療程3個月，輕症可以較短。可以使用硫酸鋅，葡萄糖酸鋅或者醋酸鋅，同時還要去除引起缺鋅的原因，積極正確**原發疾病，並改善伙食。
補鋅有兩種方式：第一種就是食補，第二種就是藥補，至於說用哪種辦法主要是根據自己的情況去選擇，如果說缺鋅不是很嚴重的話，通過食補就可以了，很多食物當中含有鋅元素都是比較多的，常見的主要是有海產品，比如說生蠔、牡蠣、帶魚、三文魚，還有大蝦、貝殼，除此之外就是動物的肝臟、豬血、鴨血、雞蛋、核桃。這些食物當中含鋅比較多，如果不是症狀很嚴重多吃以上食物就可以，如果是兒童缺鋅比較明顯的話除了吃以上食物之外就是應該吃一些藥物，比如賴氨葡鋅。
最好的補鋅藥有哪些，有推薦的嘛?
6樓：匿名使用者
硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（屬藥類，***強烈，已淘汰，目前多應用於臨床以促進傷口癒合）第2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（屬藥類，**較低但有些***，要飯後服用以減少***，兒童及孕婦不建議用）第3代蛋白鋅：新稀寶牌鋅硒寶片（補鋅首選，效果很好，屬保健食品，沒***吸收更高，堅持服用3-5個月左右的量，可以起到鞏固不**的明顯改善效果）可以查查。
本來自：諸暨中醫醫院)鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，其它食物裡含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。
其中以牡蠣含鋅最為高各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜等。此外還可以通過些補鋅劑來補下，像新稀寶片，第三點可以推薦下的(本來自：諸暨中醫醫院)
你好，孩子缺鋅不要盲目補充，有必要給孩子做乙個微量元素的檢查，如果確實缺鋅，在**上可使用葡萄糖酸鋅口服液或葡萄糖酸鋅顆粒進行**較好，同零時要多吃瓜果蔬菜補充維生素，不要挑食， 偏食 ，適當多吃些瘦肉和穀物雜糧，不要經常吃食。
您好，缺鋅會引起 寶寶食慾 缺乏、異食癖、 貧血 、生成長遲緩、營養性侏儒、及腸病性肢端皮炎。建議：對於這種情況，最好是口服硫酸鋅或葡萄糖酸鋅進行補充。
補鋅的藥物有葡萄糖酸鋅口服液和片這些東西最好不要買保健品，一定要買國藥準字標識的，比較可靠。海產品和動物內臟含鋅都比較高。
補鋅類：牡蠣，牛肉，羊肉、沙丁魚，鯖魚，帶魚、瘦肉、動物肝，植物補鋅類：大豆，花生，堅果，芹菜，土豆，青菜，豌豆苗，豆腐皮等。另外也可以服用葡萄糖酸鋅口服液，祝寶寶健康。
有沒有好一點的補鋅的藥
7樓：網友
聽朋友說："三精"酸鋅口服液就不錯，其他我也不清楚。
8樓：代前峰
補辛的藥有好多種，不過你還是你親自到藥店裡去買最好的補辛藥。
9樓：網友
補鋅的藥我只吃過一種。就是打了多年廣告的三精牌葡萄糖酸鋅口服液。效果真的挺好的。我以前頭髮黃，面色也不太好。喝了這個好多了。
還有就是也不能光靠吃藥。多從日常飲食著手會更有利的。含鋅的食物有瘦肉類和動物的肝臟類。堅果類也含鋅較高。當然還有水果之王蘋果也是含鋅超高的。希望對你有所幫助！
兒童補鋅的藥
10樓：相約2008的一法
有很多選擇，一般兒童醫院會開葡萄糖酸鋅等口服液或者嚼片，但如果情況不是很嚴重，建議採用食補調理，另外增加戶外活動時間，日光照射！食補可選用：
1、吃蘋果泥，喝蘋果汁。
2、吃三豆粥：取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許公尺洗淨後同煮，煮爛後加入甜味或鹹味便成。
3、常吃大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅豐富，但要注意營養搭配與消化吸收。
4、大點的孩子，可常食用花生、核桃。
5、也可以購買類似「亨氏公尺粉」這是專門營養配餐！
含鋅的藥物一般有哪些
11樓：瀟
病情分析： 缺鋅較多的話建議藥物補充 可以服用點三精葡萄糖酸鋅口服液或者佳加鋅都可以的 輕微缺鋅食補即可，並且增強營養，加強鍛鍊，改善體質。
意見建議：我們日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時只要飲食合理安排好，一般不會造成缺鋅。
補鋅的食物有哪些？寶寶吃什麼補鋅？
日常飲食中富含鋅的食物包括貝類 瘦肉和肝臟，堅果類以及柑橘類水果等。也可以使用兒童專用的單一營養成分的鋅補劑進行補充，因為混合補充製劑容易造成吸收利用率不佳。需要多吃一些豬血，可以吃一些動物的內臟，可以吃一些瘦肉或者豆製品，這些都是可以補充的。可以多吃豬肝，可以吃一些豬血，可以吃一些動物的內臟，都是...
補鋅的好處有哪些？一般補鋅有什麼作用的？
補鋅的好處非常多，其中最重要的是可以提高味覺，從而增加飲食的攝入，可以有效的避免發生營養不良的情況。其次就是可以提高寶寶的免疫力，減少發生感染的概率，有助於寶寶生長發育。鋅充足後還有助於智力的發育。一般飲食均衡的寶寶發生缺鋅的概率是比較低的，所以平時應該避免寶寶出現挑食偏食等不良飲食習慣，避免吃零食...
葡萄糖酸鋅片哪個藥廠的比較好，補鋅藥物哪個牌子好
海南 葡萄糖酸鋅片 3.50 自葡萄糖酸鋅片上市以來，其補鋅的效果人們有目共睹，於是生產葡萄糖酸鋅片的廠家越來越多，有競爭就有比較，那麼?相信大家都知道鋅是人體內不可缺少的微量元素之一，雖然鋅元素在人體內僅有1.5 2.0g，但是與人的生命健康確有極為重要的關係，它參與了蛋白質的合成，核酸的代謝，促...