1樓：匿名使用者
也有一定的幫助。鋅可以對於男性內分泌系統有很好的調理作用，可以增強機體的免疫力，改善內環境，改善性功能，所以補鋅可以提高。含鋅硒高的食物，比如說各種海產品、魚蝦、牡蠣、動物的肝臟，牛羊肉。
其次還有堅果類的食物，比如核桃、瓜子、松子、開心果等。可以多吃魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等，可以多吃康 爸 爸。多 吃含鋅的食物。
2樓：匿名使用者
沒有關係的要不去醫院看看吧！
怎麼可以快速有效的補鋅？
3樓：日灸生情哈
現在小孩子挑食的情況很常見，所以缺鋅、缺鈣等情況常有發生，經常有家長存在缺鋅吃什麼補得最快？補鋅最快的方法有哪些？在補鋅的同時可以同時補鈣嗎？
鈣和鋅可以一起吃嗎？等問題。其實，鋅和鈣是可以同補的，想要快速補鋅、補鈣可以選擇扶娃葡萄糖酸鈣鋅口服溶液。
不僅能夠補鋅、補鈣，同時還能補充賴氨酸；鈣、鋅、賴氨酸是人體所必需營養素，通過科學配比，互相協同吸收，既促進骨骼發育，又促進大腦發育，營養吸收更全面。而且，扶娃是酸酸甜甜的橙子味，更好喝，孩子也能夠接受還不容易引起便秘、腹痛、腹脹等，在口感、安全性等方面，都是乙個不錯的選擇。
4樓：匿名使用者
一、懷孕補鋅——
補鋅要經過科學的檢查和診斷，確實需要補鋅才補，而且要在醫生指導下進行，多數孕婦來說，通過飲食途徑補鋅即可，也最有效。如經常吃些牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚及粗糧、乾豆等含鋅豐富的食物，另外，常吃一點核桃、瓜子等含鋅較多的零食，都能起到較好的補鋅作用。同時，專家們還勸告孕婦，要盡量少吃或者不吃過於精製的公尺和面。
二、兒童補鋅——
（1）兒童補鋅，必須經檢查確診為缺鋅後，才可服用鋅製劑，小兒每日補鋅量為毫克/公斤體重，對缺鐵性貧血和佝僂病患兒，在進行補鐵、補鈣期間，如需補鋅，劑量不宜過大。
（2）牛奶中的鋅含量雖高於人乳，但吸收利用率低，因此僅用牛奶餵養的嬰兒要適當補鋅。
（3）母乳餵養的嬰幼兒一般不會缺鋅，故不必補鋅。
（4）對食慾不佳的兒童，應做血清鐵和血清鋅的測定，查明原因後，對症**。
（5）經常吃瘦肉、魚、蛋肝、貝殼、核桃、花生和西瓜等食物的兒童，平時只要注意飲食結構，也不用補鋅。
（6）鋅製劑不宜空腹服用，應在餐後服用。
總之，如兒童確診為缺鋅時，也應在兒科醫生的指導下用藥，切勿盲目濫用含鋅藥物。
日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅。首先，提倡母乳餵養。其次，多食含鋅食物，如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。
你們知道怎麼快速補鋅嗎？
怎樣補鋅最有效
5樓：網友
如果是經過診斷的需要補鋅的話，可以科學的服用鋅製劑，如果是其它情況的話建議食物來補鋅，瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉及蠔肉等。植物性食物則以硬殼果類如核桃仁等含鋅元素最豐富。多吃魚類、海產品、南瓜、茄子、白菜豆類、堅果類等。
6樓：魚魚愛嘮嗑
鋅屬於微量元素，人體對鋅的需求量很少，但是又缺它不可。
輕微缺鋅者食補是最為安全有效，在攝入相應食物的時候也會吸收其他營養元素進入體內，一舉多得，既健康又有效，唯一的缺點就是食補吸收效果比較慢，對於嚴重缺鋅者來說很明顯這是乙個不明智的選擇。
目前市場上常見的補鋅劑分為：
1、第1代無機鋅。
主要代表：氯化鋅是最初的補鋅產品，但***較大，現在常用於外科手術**傷口。
2、第2代有機酸鋅。
主要代表：甘草鋅有機酸鋅鋅含量非常高，會抑制到其他元素的吸收，且不宜小孩孕婦食用，***多。
3、第3代生物鋅。
主要代表：新稀寶生物鋅是目前市場上最常見的補鋅劑，吸收速度快，安全無***。
7樓：匿名使用者
多吃海產品補鋅最好，牡蠣，魚，蝦，瘦肉，雞蛋，尖果類核桃。
也可以給孩子補利於身體吸收好的鋅，容易給孩子補上。
8樓：匿名使用者
補吸收好的鋅，吸收率高利於身體吸收的鋅，補鋅最有效。
9樓：汗驥夾谷越澤
親給寶寶吃補鋅口服液效果還不錯的！三金的補鋅口服液買的很好，可以買給寶寶吃一下！是藍瓶的哦！一般缺鋅頭髮會比較黃！
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