1樓：網友
通常是把整體情況說一下，點出個別存在問題；
下一節課留乙個作業；
鼓勵勝於批評！例如：你這個動作不錯，如果這樣作會更好！容易被學生接受！
2樓：嵇萱
同學們 你們肯定有手或者胳膊疼了的吧。
這是正常現象 大家不用太擔心。
疼是因為大家還沒有掌握接球 擊球的力道。
要有瞬間緩衝的那股勁兒。
呵呵。無論是手傳球還是手臂擊球 接球。
我們排球課就是想讓大家學會。
如何把對方的球通過自己的手轉變成以自己想要的方向出去的我們自己的球。
這就需要有乙個轉變的過程。
也就得有緩衝的過程才能轉換方向 改變力道。
就說這麼多。
下節課我們繼續來實踐這種緩衝。
如果胳膊實在很疼的 先用涼的東西敷一下 很快就會好的。
3樓：網友
首先，排球是一項綜合的團體性專案，在這項運動中同學們會認識到團結的力量，體會到個性與共性之間的和諧。
其次，排球與其他的體育專案一樣，是考驗乙個人的意志、鍛鍊乙個人的體格、錘鍊乙個人的人格的很好的途徑。觀察乙個人訓練時的態度，就可以看出他做人的態度。
最後，排球是一項有益身心、趣味性很強的活動，同學們要通過對球性的不斷熟悉，從中找到樂趣，有利於自己的身心健康。
大學排球體育課總結
4樓：文庫精選
內容來自使用者：cagaan199022
內容摘要：到了大學以後，明顯就感覺體育課的嚴肅性和重要性，首先體育課時佔學分的，這對於我不希望掛科的學生來說產生了很大的壓力——因為我的身體素質是很差的，但是這也恰好能夠強迫我這個意志力薄弱的人開始自覺的體育鍛煉。大學的體育課不再是跑兩圈就自由活動，老師教給我們了很多的體育知識。
關鍵字：大學體育排球長拳。
大學與我們不期而遇，轉眼間成為乙個大學生，在這兒我們遇到好多好多與高中不一樣的東西，其中體育課讓我感觸很深。這兒的體育課裡充滿了責任，而不是單純像小學初中和高中一樣只是為了玩…… 在第一節課上體育老師就告訴我們，面對21世紀教育的發展趨勢和現代社會對人才的要求，體育鍛煉評價的指導思想，發生了巨大的變化，從片面的生物學評價向完整體育轉變；體育的"階段性體育"與終結體育向"終身體育"與終身健康轉變。鑑於這種轉變形式，教育的根本目標是培養有創造力、身心健康的人才。
作為新時代的大學生應該把體育鍛煉作為自己的乙個責任，在老師的指導下發揮想象，富有創造力的完成動作，達到鍛鍊與形體相協調的目的。我在報紙上曾經看到這樣的乙個報道，人的創造力與認知風格有著十分密切的關係，傾向於分析性和邏輯性的稱之為"左腦功能 總之，大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這麼多東西……大學兩年的體育課即將結束了。幾個學期，用三句話總結這幾個學期的學習過程與感受就是：
在開心中運動，在運動中流。
5樓：匿名使用者
**大學生學習排球的意義。
排球運動是深受廣大大學生喜愛的體青專案，對促進身心健康具有重要的價值。經常參加排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經系統和內臟器官系統的功能，還能發展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質，增強身體體質。
一）大學生通過有目的系統的排球運動技能學習，能促進大學生學生身體正常生長發育和機能、體能良好的發展，可有效地實現身體健康學習領域水平目標。
二）體育對心理健康有良好影響，心理健康學習領域水平目標要求學生學會通過體育活動凋節情緒狀態，增加自尊自信；形成堅強的意志品質。尤其排球運動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點，對大學生學生心理都會產生積極的影響。排球運動是一項通過集體配合取勝的競賽專案，在雙方水平相當對抗越激烈時，其默契配合越要緊密，更能體現出集體性，需要場上六名隊員相互支援、相互理解、默契配合、機智靈活、頑強拼搏，才能取得最後的勝利。
經常參加排球運動的訓練或比賽，會學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法，如連續失誤時，如何使自己儘快冷靜下來而且不灰心；比分落後時的沉著和不氣餒；關鍵比分時進攻不手軟的自信心等，都是對自己形成良好心理品質的培養和鍛鍊。經常參與排球運動的練習和比賽，還可以培養學生優良的體育道德作風、團結協作的集體主義精神、良好品質和競爭意識，提高學生心理適應能力和心理素質。
三）有助於社大學生培養良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關係，提高從現代社會中獲得體育與健康資訊的能力。首先，排球運動就是乙個集體性專案，大學生在參與排球學習或比賽活動的過程，即是乙個人際交往的過程，這都有助於大學生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應對社會中的各種複雜的關係和交往。第二，排球學習和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培養學生瞬時的應變能力，應變能力是社會適應的重要能力。
第三，在排球練習和比賽中，通過技術動作組織，變化組合內容結構，可以培養學生創造思維能力，創造思維能力是社會適應和發展的關鍵能力，還有通過比賽場上技戰術的運用和變化，培養學生的判斷分析能力和應對能力。這些都有助於社會適應學習領域水平目標的實觀。
6樓：匿名使用者
這個最好自己寫，不然很容易被老師發現的。
7樓：匿名使用者
dnf分解機是怎樣公升級的 誰能告訴我嗎？？？
學習排球課的心得體會及建議
8樓：八卦達人
一、友判認識：通過一段時間排球的學習，首先使我好搭改知道排球這項運動是乙個團隊的運動，具有團隊精神。
其次，排球的學習和鍛鍊不是一天兩天可以學會的，而是需要長時間的積累和鍛鍊。
再次，通過這段時間的學習，使我領悟到了體育精神，領會到了排球運動是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動，我需要學習這種頑強拼搏的精神。
二、心得體會：通過我對排球的努力學習，首先，使我的身體素質得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協調能力、彈跳能力都得到了提高，通過一些素質的練習，使我在力量上、爆發力上等都有了明顯的提公升。
其次，學習排球后，使我領悟到了團隊精神的重要枝手性，每乙個成員都是乙個團隊所不可缺少的，每乙個成員在團隊中發揮中不同的作用，使我在以後學習和工作中受益匪淺。
三、建議：1，希望在今後的排球學習中注重對排球基本動作和基本理論常識方面著手傳授排球技能。
3，上課時，老師和學生可以互動，邊學邊教邊用，能夠使學生更好更快的入門。
希望我的能夠對你有所幫助！！！
對於排球運動，你有什麼訓練心得？
9樓：講星座的川哥
在這次演習中，至少需要兩個人合作。我們可以使用標誌杆或畫一條線來指示兩側的準備點和運動終點。乙個人投球，乙個人接球。
捕手在準備點做準備。投手隨機選擇向左或向右投球，接球手根據球的軌跡快速做出判斷並快速移動到傾翻位置，將球撞回投手手中。我們可以通過競爭的形式來實施這一做法。
每人每次不碰10個球，以到達率作為勝負標準。
這種練習方法的實質是一種遊戲。通過一人一輪的擊球或傳球，不僅可以有效地練習技術動作，還可以增強團隊的凝聚力。此外，它也非常有趣，將深受從業人員，特別是青少年的喜愛。
此練習方法察鋒清與第二個練習幾乎相同。不同的是，這項練習需要兩組練習者的合作，更強調他們之間的合作和傳球的準確性。其輪換方式可以在同一團隊之間輪換，也可以在兩個團隊之間輪換。
自發自上而下傳球是這些練習中技術要求最高的，但也是四種練習方法中提高第一傳球敗前能力最有效的方法。靠牆發球並**的球相當於比賽中另一方發出的球。這基乎種做法具有高度的模擬性。
如果你想盡快提高你的首次通過能力，請務必嘗試這種做法。比賽前做好準備，移動手指，尤其是在天氣寒冷時。當你不動的時候被球擊中是很痛的。
注意擋塊的手形，手指應儘量張開。不要形成爪形，否則容易受傷。你的手指應該繃緊。
如果你害怕受傷，你的手指不努力工作，它會更疼。這就像你小時候被打手的板子擊中一樣。你可以用膠帶包住手指的第乙個關節，尤其是中指和無名指。
此外，還可以包裹無名指和小指的根部。如果受傷，應立即用冷水沖洗或用冰塊敷上，暫時不要移動手指。受傷後24小時內，不要使用藥物、葡萄酒、紅花油或任何東西。
10樓：周**強強
我覺得排球運動是一項非常優秀的運動，因為這項運動對我們的身體健康是非常有好處的，如果情況非常好的話，還可以幫我們燃喚預防一些疾病和**一些疾病，並且對我們的身體發育也是有一定幫團友助的，甚至也有助於我們的身皮或凱心健康，所以我覺得排球運動是一項非常值得我們敬佩的運動。
11樓：巨集盛巨集盛
我的訓練心得搭戚判轎就是要注意隊伍的配合，要注意隊伍的默契程度，要注意隊員之間的態度，還要注意隊員之間的默契，也要注意隊知衝陵員之間的配合。
12樓：王志剛剛剛
我的訓練心得就是一定要注意進行運動前的熱身，並且也應該注意其中的方法和技巧。也應該聽從教練的意見進行打球，排球的打球過程中也應該注意對仔昌手念鎮扒的衝擊，應該注意瞄準目標旅掘。
13樓：網友
一、訓練櫻旦心理素質。
在平常的運動中訓練運動員的心理素質是非常重要的乙個環節，有些飢塌人不太重視這一環節，認為我們只要打好比賽就可以了。最常見的系列心理素質手段之一，就是讓球員們寫比賽日籍或者是訓練日記，同時也可以記錄訓練生活中的點點滴滴，從而用一種更加樂觀的態度去看待爛頌圓。同時在訓練的時候，我們一定要集中精力用心的聽教練的講解，千萬不可以錯過任何乙個細節，這些都是比賽的得分點。
二、身體素質的要求。
在排球運動的時候需要耗費很大的鐵力，這個時候對於我們的身體素質都有一定的要求，很多人不喜歡運動，體質比較差，這些都不利於打完整場排球比賽。我們可以在早上的時候進行40分鐘左右的有氧訓練，平常也可以多做一些手部或者是腿部的鍛鍊。大家在訓練的過程中最重要的就是堅持下去，只有堅持一段時間之後，才可以看到自己的變化。
對於排球運動，你有什麼訓練心得嗎？
14樓：小美美學姐
最重要的就是乙個力度的問題，只要自尺蘆己把握好這個力度，然後再選擇乙個最快的速度把他打出去，還要掌握方法，然後再和隊友之間做好配合能力。消困坦拿桐。
15樓：刺客聊星座
排球運動需要有乙個很強的心衝搜理素質族判巖，需要做好一切的準備工作。還需要總結訓練的一些技巧，也需要總結訓練的方法，掌握訓練兆御的知識。
16樓：樂樂在此呢
要有很強的心理素質，而且要做好一切準備，同時要總結訓練的技巧，也要有訓練的方法斗數祥，要掌握空搏排球訓練的知畢做識。
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