1樓：網友
哈哈 跟哥一起戒菸吧 煙齡10年 昨天才開始戒菸 昨天一天只抽了2根 準備每天2根保持乙個月以內 然後直接扔掉 每當想抽菸的時候 深呼吸一口氣 然後讓心靜下來 給自己衝杯茶 最主要還是看你的決心了。
2樓：三月春夆
戒不了 就整點戒菸產品，別自己硬挺，那是行不通的，可以到**店極速戒菸館裡看看，我個人覺得他們家的戒菸產品不錯，你可以考慮一下。
3樓：匿名使用者
這個簡單啊 ，貼銳美戒菸貼。
就可以啦。
怎麼戒掉吸菸 跪求~~ 幫幫我~~~~~~~~~~~~
4樓：網友
還是看個人的決心和毅力了，一些廣告說的什麼什麼之類的大都是騙人的，不可太依賴了，能不能戒掉還是自己是關鍵。
5樓：網友
有毅力，輔助的東西估計也是暫時性的。
6樓：好好di活下去
其實戒菸什麼的都假的！
決心比什麼都重要。
若你要是的了乙個不能吸菸的病 一吸菸病情就會加重的話 你會為之冒生命危險麼。
給你講個保爾的故事吧：
有一天晚上，安娜那裡又聚集了許多年輕人。保爾出人意外地戒除了幾乎從孩童時代就養成了的、不良的抽菸習慣。那天他忽然斬釘截鐵地說：
從今以後，我決不再抽菸了。」
這件事發生得很突然。原來當時有人在爭論說：習慣比人的意志要厲害，一經養成就難克服，抽菸就是乙個例子。
人應該支配習慣，而決不是習慣支配人。我們能夠得出另外的結論嗎？」
茨維塔耶夫在牆角喊起來了：
話倒說得挺漂亮。柯察金就愛說漂亮話。如果戳穿他的牛皮來看呢？
問他自己抽不抽菸？抽的。他知道不知道抽菸沒有好處？
知道的。可是能不能戒掉呢——戒不掉。不久之前，他還在小組合裡『傳播文化』呢。
說到這裡，他改變了聲調，帶著嘲弄的口吻問道：「讓他答覆我們，他現在還罵不罵人？凡是認識保爾的人，都可以那麼說：
罵是罵得少了，但是罵起來就很兇。傳教容易作聖徒難呵！」
從今以後，我決不再抽菸。」
沉默了一下，他又補充說：
這固然是為了我自己，也多多少少是為了茨維塔耶夫同志。要是乙個人不能去掉他的壞習慣，那簡直一文不值。我還有乙個罵人的壞習慣。
同志們，我還沒有完全克服這個可恥的毛病。不過，就是茨維塔耶夫同志自己也承認我現在很少罵人了。罵人是容易脫口而出的，比不得抽菸，所以我現在還不敢誇口說連這個壞習慣也一齊改掉。
不過我是連罵人的習慣也要徹底改掉的。」
細細體會吧！
7樓：網友
找煙的替代品，主要靠毅力，否則其他輔助物也是沒有效果的。
8樓：匿名使用者
買那種人工化學煙霧的香菸啊，我們老師就買那個，吐霧非常具有真實感。
9樓：萱萱
你可用其他來代替煙啊，比如口香糖，還有就是要有毅力！
10樓：網友
吃口香糖吧，呵呵，這個應該還是管用```
只要嘴裡天天有嚼的，你就不會想了```
我要戒菸啊！戒不掉…怎麼辦啊？
11樓：堵慶生夙愷
戒菸就要看自己有沒有毅力了，其實要是有毅力的話，什麼也不用都能戒掉。但如果毅力不堅定的話就要想些辦法來輔助戒菸了。我以前戒菸的時候，就是用的瑞美的戒菸貼，效果挺好的，現在徹底不抽菸了，身體也好了。
我想戒菸 怎麼辦，我想戒菸，可是戒不了，怎麼辦
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我想戒菸怎麼戒，我想戒菸，怎麼戒好點呢？
想戒菸卻戒不掉？教你1個小絕招，輕鬆戒菸，再也別說戒菸難！戒菸的時候建議找一些事情讓自己忙碌起來，人一忙就會忘記很多煩惱以及不去想吸菸等事情，習慣忙碌之後自然而然就會戒菸了。正確的戒菸方法 許多人靠毅力戒菸總是半途而廢,而且過程很難受,用了煙博士科學的方法用這個方法不到一星期就戒了戒菸的好方法 戒菸...
我想戒菸，該怎麼做，我好想戒菸，可怎麼都戒不掉，怎麼辦？
戒菸是指染上菸癮的人,通過主動或被動的方法,可能是化學的,物理的,精神的,行為的,去除菸癮的行為.指導意見 戒菸20分鐘後 隨著戒菸後身體裡尼古丁含量的降低,全身的迴圈系統得到改善,特別是手和腳部.戒菸8小時後 血液中的含氧量達到不吸菸時的水平,同時體內一氧化碳的含量減少到一半.戒菸24小時後 戒菸...