1樓：星星亂飛
其實顛球很容易的。本人是學院主力。每次幾本都能顛七八十個。
顛球主要是腳正面發力。主要要把握節奏，跟上節奏很輕的發力。顛的時候儘量使球迴旋。
以更好的控制住球。身體要保持自然。可以問問你們體育老師的幾本動作。
練起來很快的。不要急。
另外。不要那麼看重顛球。我們班的後腰就不會顛球。但是對落點的判斷和對高空球的處理都很好。踢的很牛b啊。踢球需要的是對全域性的把握能力和強力的進攻體系。
吧~~有不懂的可以問我。
2樓：網友
顛球方式很多，身體的各個部位都是可以用來顛球的。
一般來說我們都是習慣用腳背正面顛球，這個也是常見的顛球練習，腳向前上方擺動，用腳背正面去接觸皮球，接觸皮球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可乙隻腳支撐，另乙隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，只要稍加一點力給皮球就可以顛起來，不用過於用力，使球始終控制在身體周圍。
顛球時身體其他部位要放鬆，顛球是一項基本功，要長期練習才有效果，經常去踢球，與足球多接觸，培養球感，這對顛球也有幫助。
3樓：love北乃紀伊
平時練練，找到力量感覺，然後覺得累的話就休息，顛球一定要放鬆，累的話逞強是會影響發揮的，還是那4個字：熟能生巧。 只要你開心的去顛球，你就會發現自己進步很大，每一次都比上一次多點了幾個，所以說不能急，放鬆點。
指望一下子點上百個是不可能的，我自己按照自己的感覺和所想的去做，不知不覺中我現在顛球平時可以顛到100多咯，慢慢來，不用急的！ 加油。
4樓：網友
動作依次是左右左右左右左右。
5樓：網友
其實動作不重要 是你的球感 什麼叫球感 就是你觸球部位的感覺 一般只有天天 有空就觸球 慢慢的才有各部位觸球的感覺 然後就是用力的方式，最簡單的是腳正面發力 容易控制顛起的方向 一定要記住一點 腿部要放鬆 接觸球的感覺很重要 但是顛球並不代表球技 只是表明球感不錯 真正的踢球意識技術加身體素質 加油吧。
對於足球小白來說，如何練好足球顛球基本功？
6樓：小豬豬
翻球技術是足球運動中最基本的技術動作之一，也是衡量運動員抓球能力的重要標準之一。今天，將在這裡分享一些顛球的練習方法。
1、**後顛球。
許多小夥伴在練習時會跳過這個階段，所以練習是無效的，即使練習了，也不是很穩定，因為我們認為這個階段是練習球的最重要的階段，你可以在這個階段進行很好的訓練。掌握好步法和節奏，掌握好觸球的時機。注意觸球時，膝蓋應微微彎曲，觸球腳應插入球的重心，以擊出球。
掌握這一步之後，你可以繼續彈球，練習時儘可能保持球的長度，並儘可能控制球腰以下的高度。
2、手拋球練習。
許多小夥伴上來練習，就開始用雙腳顛球。對於那些沒有基礎的人來說太難了，所以在你嘗試了幾次之後，你就會放棄，所以我們建議初學者耐心點，開始練習手顛球。首先，記住要點。
觸球時，腳踝應該鎖定，膝蓋應該適當且有節奏地彎曲，球應該隨著內側擺動。記住要點後，我們開始用手顛球，然後用腳背把球**回手中。練習開始時，每隻腳都翻一次，這樣你就能確保雙腳都能翻轉，因為翻球時平衡非常重要，所以一定要用到雙腳。
一旦你熟練了，你就可以輕鬆地連續翻轉你的手。
3、大腿顛球。
下一步是大腿顛球。大腿顛球是最容易練習的部分。大腿顛球的共同問題是，接觸球的時間過早，這會導致球沒有足夠的動能彈跳，因此球不能被連續撞擊。
所以，你應該在練習的時候掌握觸球的時機。當我們練習大腿空翻的時候，我們也從把球顛在手裡開始，然後用兩條腿交替地把它顛回手裡。熟練之後，我們用大腿輪流翻轉球兩次，然後接住它。
第二次掌握之後，第三次掌握之後，繼續練習，直到掌握為止。
4、頭部顛球。
訓練頭顛球時，首先要確保使用正確的技術。很多人覺得頭顛球很難打。事實上，用簡單的術語來說，就是用你的前額去找球的重心，所以要時刻睜大眼睛。
同時，主動用額頭觸球，而不是用球擊打頭部。觸球時，膝蓋像彈簧一樣輕微彎曲，並用腰部的力量將球倒過來。
7樓：星了
在顛球之前首先要進行傳球的訓練，讓自己的腿部肌肉力量更加緊實，更具有爆發力，在顛球的過程中，球的高度不能超過頭頂，要控制自己出腳的角度，儘量要勾起腳尖，這樣能夠有很好的穩定性。
8樓：慧心學長
對於初學者來說，應該要先知道這個動作的要領，然後每天安排一定的時間來進行練習。
足球顛球技巧(初學者)
9樓：生活類答題小能手
足球顛球技巧：
1、腳尖彈球：
第乙個是腳尖彈球，它是這樣的，球落下，腳尖伸出，然後讓球彈起。這是乙個很棒的技巧，是很多高階技巧的基礎，我們只需要利用重力讓球落下，然後從腳尖彈起。所以我們所要做的就是腳尖向上彎曲，腳後跟向下，腳尖向上彎曲，試著用腳尖位置將球接住。
必須要把握好時機，試著擊打球的正下方，當它落下來的時候就會讓球彈回來。
2、半程環繞地球：
下乙個動作是半程環繞地球，如果我們還不能完整進行環繞地球動作，腳像這樣完整繞球一週，我們可以先簡化一下，直到自己能完整來一圈。在顛球的過程中給球乙個旋轉，然後嘗試繞球，觸球和繞球幾乎同時進行。兩個動作結合在一起，顛球，繞球，然後用另乙隻腳顛球。
3、十字交叉：
第三個動作是十字交叉，又乙個很好的動作，可以和其它技巧結合，看上去非常的很酷。它本身的觀賞性也非常不錯，在顛球的過程中，我們乙隻腳跳起將球墊起來，然後另乙隻腿從球上繞過。
所以時機很重要，我們要知道何時跳起，何時將另一條腿繞過，我們要習慣顛球和小跳同時進行。和半程環繞地球有點類似，但是這一次另一條腿要從球上繞過，如果我們注意觀察的話，我們可以發現顛球和小跳是同時進行的，這就是十字交叉。
4、腳後跟顛球：
第四個動作是腳後跟顛球，它是這樣的，在我們顛球的同時，用腳後跟將球磕起到空中。實際比看上去要簡單，如果我們掌握了用腳後跟的正確部位擊打球的技巧，它就變得異常簡單。如果將這個動作各其它動作結合在一起，看起來會更酷。
所以我們要做的是確保我們的腿足夠彎曲，讓我們的腳後和球平行，如果腳的角度太小，球不知道會飛到**。我們還要確保擊打球的中心位置，把它們結合在一起，腿要彎曲90度，確保腳後跟和球平行，要擊打球的中心位置，這樣球才能直直飛向空中。
5、拍擊：最後乙個動作我們把它叫做拍擊，我們先讓球彈起來，與此同時踩單車跨過球，接著用身後的腿向下拍擊。踩單車，向下拍擊，然後繼續顛球，看上去有一點點複雜，其實很簡單。
我們只需要把握好時機，當球即將彈起的時候，我們要從球上跨過，有點像環繞地球，同時要確保我們的腿不觸碰到球。
所以當球從下面經過時，我們跨過它，然後我們彎曲後腿，當球彈起時，把它拍回地面。然後回到正常姿勢繼續顛球，把他們融合在一起，**，拍擊，繼續顛球。
怎麼練足球球感啊，足球怎麼快速練習球感
一 球感訓練的幾種方法 1 顛球，用不同的部位顛，用左右腳顛 大腿 頭。2 站在牆前，對牆踢球等，球 回來，用身體的任意部位挺好，這是練停球的好方法 這種方法同時練習了傳球 3 踩球拉球訓練 這在護球的時候很重要，你把搶你球的人倚在身後，要控制球全靠拉球，踩球。二 訓練過程中注意 1 顛球時眼睛要注...
怎麼練足球球感啊，足球怎麼快速練習球感
顛球顛好了再練傳球，先短傳再長傳，最好多左腳傳，顛球也是。熟練之後再練射門。找乙個比較開闊的場地，以10 20公尺為距離，來回帶球。等比較熟練後，再擺上瓶子或竹竿，繞著帶球。總之一句話，多帶球，熟能生巧。樓上那幾位說的幾點都對，但我要補充，一定要學習顛球，即使顛不了幾個也要練習，時間長了你才會發現，...
請問高手怎麼翻譯，請問高手怎麼翻譯
1.它也不是用 和你會被告訴的規則使 相等乙個正式地組織的秘密在你已經被承認之後.2.而且如果你受到的影響烘焙到一樣的分劃上的總部 或隊總部,或相同的團或使 相等相同的公司,在六星期缺席之後，你可能找相當被改變的這乙個第二個階級組織.3.而且當你在你的第二年底之前已經爬上到在它的附近某處的時候,也許...