1樓：紅舞袖月滿樓
推薦你睡前吃多多的都是坑人的。
人變胖首要條件是消化好，其次是吸收好，最後才有關飯量。
所以重點是改善你的消化和吸收。
睡前吃的多會導致消化不良，導致食物無法有效吸收，不僅不會變胖還會導致你腸胃虛弱，或者積食，時間久了會變成厭食症。
推薦你飯前喝飯中少喝水。飯後喝水，這樣會讓你的胃擴大。
其次 飯前 多吃些開胃的蔬菜水果比如山楂之類的。
最後 一定要有個好的睡眠，睡眠是調節體重的關鍵，無論增肥還是**。
2樓：語心
超級檢點，每天晚上 10點左右，吃油膩的雞腿，或者 肯德基， 總之每天臨睡前吃，吃完記得 臉部按摩，胖可以，但別胖到臉上。
3樓：網友
這些不健康我推薦少食多餐，多吃栗子，紅薯，不要讓自己餓著，用陳皮山楂紅棗泡水，多喝，求。
4樓：納韓1情殤
不吃早餐，多脂肪多酸辛，多糖類食品。不吃早餐：一般人體消化食物的週期是4到6小時，經過大約個小時的睡眠，人體會感到飢餓，如果不吃早餐，那麼歷經10小時不吃飯人體各項指標會小幅波動，人們會本能地在下一頓飯儘可量的多吃來彌補所缺的營養（所謂暴飲暴食），日本的相撲選手就是靠這種方法快速增肥的。
多脂肪多酸辛：一般女孩子不喜歡吃直接性的脂肪比如肥肉，但是一些堅果類食物會含有大量的脂肪，這就是為什麼有人不吃飯也瘦不下的原因。酸辛食品是為了開胃，比如吃飯前吃些酸的東西，或者吃飯時吃些辣的(千萬不要空腹吃太辣的東西)比如麻辣豆腐，水煮魚等。
多糖類食品：糖類食品（碳水化合物）也就是多吃主食，公尺飯，饅頭等。人體會自動將沒有利用的糖類轉化成脂肪、肝糖原，肌糖原儲存起來。
5樓：匿名使用者
都吃富含卡路里的食物，如肯德基。
6樓：網友
沒事就吃，吃了就睡，睡了再吃，吃了再睡。各種吃。
十六歲少女怎樣變瘦
7樓：協
每天八杯水，多做運動，晚上少吃飯。
怎麼**，我16歲了是個女生。越來越胖。。
8樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
9樓：金屬風暴煙花
我很喜歡胖女孩啊，又白又軟又嫩的，渾身散發出濃濃的體香，肥胖的大肚腩又圓潤又滑嫩，調情的時候笨拙可愛，想想都要流口水了
女生十六歲對於感情會認真真摯麼
一般在學校談戀愛，是不會長久的，也有特殊的情況，那要看看兩個人個感情咯，而且才讀高一，還小呢？不會的，善變的年紀，是荷爾蒙在做怪，並不懂得什麼才是愛！因人而異的，很多事情主要取決於你怎麼看待，怎麼去想 十六歲的感情很單純，喜歡乙個人不會想那麼多吧，當然也有個別 只能說玩玩的概率更大 不會，如果是學生...
16歲的女生學什麼技術好，十六歲女孩學什麼技術好？
你好，16歲女生可以學的專業有很多，隨著城市軌道交通的發展，需要的相關服務人才也是越來越多的，那麼16歲女生學什麼專業技術好？建議如下 交通城市軌道交通運輸與管理專業 專業前景 城軌地鐵建立在近幾年來獲得了突飛猛進的開展，許多城市的地鐵建立也在緊鑼密鼓的停止中，城軌地鐵已成為了許多城市交通的重要組成...
十六歲的女生想要自己變得堅強，狠心，該怎麼做
有些東西 不是一下子就能變的，經歷的事多了，什麼事都得乙個人撐著，就會慢慢變得堅強 學會狠心。變堅強就好了，何必狠心呢 如果你是不想讓自己心太軟，每次做決定時都不要太快，一定好好思考可能會有的後果 不要太依賴情緒做決定 例如有人跑來裝可憐，求你答應他，你就不要看到他可憐就一口答應，先緩緩，思考你自己...