1樓：北京兒童醫院菲
近視眼是怎樣形成的呢？
形成近視眼的原因是多方面的，主要有環境因素，現代人，尤其年輕人面臨公升學公升職就業的壓力，長時間近距離工作、閱讀、看電視、看電腦，有意無意忽視了家長、老師、醫生所告知的用眼衛生，使近視眼患者的數量逐年增加，近視度數節節上公升；遺傳因素是近視眼形成的第二大因素，據統計，父母之一有近視眼的其後代患近視的可能性是正常人的倍，父母雙方都有近視的是倍。而中高度近視眼中，遺傳傾向更明顯。
近視眼有什麼危害？
患近視眼的人除了看不清遠處的物體外，多數還容易產生視力疲勞；長時間的看書、寫字、看電視、上網，就會感覺雙眼乾澀，眼瞼沉重，眼球酸脹，眼眶疼痛，嚴重的還可以出現頭昏、頭痛、噁心等症狀，由於看不清黑板，注意力不集中，而導致學習成績下降。
近視眼可以預防嗎？
我們可以來通過改變生活習慣如增大讀書的距離、遠眺、增加戶外活動等方法，還可採用飲食調理，中醫認為人的機體虛弱、營養不良，造成的心脾、肝腎虛弱、氣滯血淤等，就極易患上近視眼。所以近視眼的飲食防治原則多為補腎益精、養肝明目、補氣養血，可多吃富含優質蛋白、鈣、磷、維生素的食物如豬肝、羊肝、雞肝、豬腰，多吃新鮮蔬菜如胡蘿蔔、菠菜等，另外，像瘦肉、雞蛋、大公尺等也須多吃，食譜上還宜配用些紅棗、枸杞子、龍眼、桂圓等。
2樓：網友
1.不要在昏暗的地方看書。
2.不要在搖晃的車上看書。
3.看書累了可以看看窗外的綠色樹木花草。
4.最有效果的方式就是去運動一下，強於眼保健操。
5.最新研究咀嚼口香糖可以防止近視。
3樓：莫科偉
看書或看電腦四十分鐘左右休息一會，看累了遠眺一下，看看大樹或綠植效果較好。
怎樣才能防止眼睛近視
4樓：贊贊團隊
如果已經近視的是不可以恢復的，只能通過手術恢復，要防止眼睛近視就要通過平常的生活習慣以及用眼程度來改善。 建議注意一定不要過度用眼，注意姿勢正確，可以多看一些遠方的綠色植物是對眼睛有好處的，近視以後應該要佩戴眼鏡。
5樓：獅子打醬油的啦
預防近視：一、近距離用眼時間不宜過長。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢。
三、五穀雜糧、葷素搭配。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。
七、堅持做正確的眼保健操。
八、少吃糖果和高糖食品。
九、定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
6樓：無間
近視眼形成的原因尚未完全定論，現比較普遍的看法主要是眼球發育期視近過度和遺傳因素引起。大多數中、低度近視眼的發生和發展與眼球發育階段長時間近距離用眼有關。眼球發育一般在18～20歲前停止，近視在12～18歲為高速發展期，而這期間正是因青少年求知慾強烈，看書多；也因教育制度的問題，功課多、作業忙，又因生活習慣（長時間看電視、電腦等）、遊戲方式（遊戲機、個人玩具）的改變，使青少年長期處於視近狀態；更有人忽視用眼衛生，閱讀時不注意距離與姿勢，不注意閱讀時的照明和時間，光線不充分，照明不夠亮或閱讀寫字連續幾個小時不休息，造成與眼球發育階段同期的這一年齡段用眼衛生不良、視近過度，在這種狀態下，睫狀肌長期持續收縮，先形成調節痙攣，視力疲勞，以後進一步發展成為近視眼。
高度近視則可能和遺傳有關。從客觀條件看，95%的學生具備了近視的生理和視覺環境的條件。從主觀條件看，99%的學生和家長不預防或不會預防近視，結果必然會近視。
預防 1注意用眼衛生，如有沙眼及其他炎症應積極進行**；2堅持做眼保健操；3光線充足、避免反光；4飲食結構合理；5加強鍛鍊、增強體質；6讀書寫字要做到「二要」、「六不要」;7勞逸結合、睡眠充足；8注意避免長時間接觸電腦、9定期檢查視力。
7樓：月光一族男人
避免近視眼的方法有許多，1、要從飲食搭配上留意不必挑食，多吃瓜果蔬菜，要少吃糖，2、要留意寫毛筆字的姿態和光源，座姿端正，雙眼離書籍的間距要一尺，持筆手到筆頭要1寸，人體離桌面上要一巴掌，光源好些。3、要儘量避免近距用眼時間太長，學習培訓三十分鐘應當往遠瞧一瞧，做個眼睛保健操。4、要多做戶外活動，對眼睛視力的生長發育是有協助的。
留意優良的用眼習慣性，能夠避免近視眼。
8樓：最愛
預防近視：1、保持正確的看書姿勢。
2、避免燈光陽光直射。
3、讓孩子「減負」
4、讓眼睛多休息。
5、注意補充營養。
高中怎樣提公升狀態，提高成績，不至於下滑
又想馬兒跑得快，又不想馬兒多吃菜是不現實的。像你這樣，又想考二本，又懶不積極學習，二本是註定和你無緣的。但是，你已經知道你的缺點，積極改正，努力學習，考一本也是有可能的呀。首先要更正態度，努力學習，打好基礎，不要放鬆。這些說起來容易做起來難，這是別人幫不了的，靠你自己。你也可以讓同學監督你，你可以讓...
怎樣對暗戀的女生表白效果能好點啊，不至於被拒絕連朋友都沒
不會的，如果那樣她就不值得你愛了！當面真誠的說 表白的隆重些 把你的朋友都叫上 最重要的是在表白現場感動她 只要女生被感動了 這事多半成了 哎呀，不要瞎表白啊表白啊，表白是情侶或者情侶確定關係前做的事，就是說在兩人互相愛慕的時候才能表白，不然，表白必死，當然有一種情況例外，女生只是想玩玩你。你暗戀她...
怎樣用自然方法使睫毛卷翹？
對睫毛太少的問題大家是不想見到的，睫毛太少會讓女性變得非常的不好看。甚至影響其異性緣，那麼呢？對於睫毛太少的 來講。其實有很多的方法，但是一定要選擇一種好的方法，就用 歐迪密 這款吧。它能給睫毛增長提供營養，用的時間長了的話睫毛，會自己長出來的。使用次數越多效果越好 希望能幫到你。嗯其實最有效的方法...