1樓：娛眼大觀園
建議白天蘆薈膠外塗，晚上維生素e，配合區域性按摩，均衡營養，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其維生素e和維生素c。多吃含膠原蛋白多食物，豬蹄兒，注意保溼，關鍵是避免風吹日曬，規律生活，避免熬夜。
2樓：李白學姐
最簡單的美白方法就是注意防曬，想要變白這也是必不可少的，太陽紫外線一方面會加速**的衰老，另一方面也會生成黑色素沉積，而且無論太陽是否強烈，都會有紫外線的，所以別忘記防曬霜，防曬衣，防曬服等等。
3樓：白珍全全全
最簡單的美白方法就是選擇一款清潔力度比較大的洗面奶，在洗臉的時候加入一點點食鹽和牛奶，然後洗完臉的時候用黃瓜或者番茄切成片敷在臉上，這就是最原始也最簡單的美白方法。
4樓：青楓侃
可以買一些美白**，平時也可以多喝一些檸檬水，經常塗抹一些有美白功效的化妝品，或者是吃一些水果，而且每天也應該多喝水，但是一定要堅持。
5樓：路非鹿邑
塗維生素c，可以在晚上睡覺之前，塗抹厚厚一層維生素c油，能幫助抑制黑色素的生成。
6樓：行樂先生
塗防曬，一定要防曬，即使太陽不強烈的時候也一定要塗防曬，長時間塗防曬可以讓**變白。
請問如何可以 自己簡單的美白？
7樓：景蔓蔓惲薄
1、用淘公尺水洗臉和用黃瓜或苦瓜敷臉。
2、用珍珠粉，網上有很多方法，可以用，珍珠粉不用奈米級的，普通的就行3、每晚記得用牛奶洗臉，不要洗，用手拍幹，還可以瘦臉哦3、要注意防曬哦！堅持乙個月肯定變白白的。
樓主可憐可憐吧。打這麼多字不容易。
我就是這麼美白的，現在暑假了，我天天在家裡做這些，基本上一星期變白乙個尺度，記得不要出門了哦~
8樓：薩好慕仝金
diy啊用牛奶加一點珍珠粉，再加點蜂蜜。還有用淘公尺水最好是第二次的洗臉，記住貴在堅持。
9樓：舜採春呂雍
建議你使用南韓化妝品，我在這裡買過，非常好用，商品都是店主直接從南韓**過來的。你可以到這裡看看。
南韓dermal精華**30種。
有沒有既簡單又迅速的美白方法？
10樓：雲南白藥牙膏
護理：雲南白藥具有幫助減輕牙齦問題（牙齦出血、牙齦腫痛）、修復粘膜損傷的作用。 保健：
雲南白藥幫助促進牙齦和口腔粘膜微迴圈的改善，提高牙齦和口腔其它組織營養供給，增強口腔組織抵抗能力，具有保護牙齦、健康牙周的作用，持久保持口腔健康。 清潔：選用高檔軟性潔牙磨料、潤溼劑和食用香精，保障牙釉質和牙齦不受損，清新口氣，潔牙效果更好。
11樓：網友
1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
使**變白的食**。
1.冬瓜黃酒膏擦拭法。
取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，曬涼後放進冰箱儲存，每晚取適量擦拭**，1小時後除去，用後一月後**明顯變白！
2.瓜子蛋青內服法。
取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合後切碎研磨，加入公尺湯調勻，取新鮮雞蛋乙隻，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷後服用，有美白的效果！
有什麼美白的方法，美白的方法有哪些？
一白遮百醜，變白不是夢 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議自製牛奶海藻美白 功效 牛奶是人體所需純天然營養庫，給肌膚補充營養蛋白，海藻一種海洋植物，主要提煉其具有凝膠劑作用的海藻膠。可以增加肌膚的彈性和緊縮性，恢復鬆弛的肌膚。做法 將先少量牛奶 最好是溫熱的牛奶 與適量海藻顆粒混合，牛奶一次不...
有什麼好方法可以美白，有什麼美白的好方法？
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最簡單最有效美白牙齒的方法是什麼
1 第一是物理性的美白，是使用雷射照射牙齒表面對牙齒進行美白 2 第二種是化學性的美白，通常通過美白的貼或者說是冷光美白或者說免光美白的藥劑使牙齒進行美白 3 還有一種是化妝性的美白，是把美白的塗料塗在牙齒表面進行美白 4 還有一種就是遮蓋性的美白，遮蓋性的美白一般有樹脂的瓷貼面的和全瓷的，各有不同...