1樓：網友
這是老大難問題要有方法醫生下崗吧。
經常打呼嚕，到底要不要**？
2樓：髮型不能亂
序言：日常生活中，很多人都被打呼嚕困擾。在睡覺的時候，因為發出了特殊的聲音，所以不僅影響了身邊人的睡眠，也對自己的睡眠造成了非常大的影響。
而打呼嚕出現的主要原因是和上呼吸道狹窄有一定的關係，當然如果有不良的飲食習慣，扁桃體肥大也會引起打呼嚕的情況。所以說如果大家經常打呼嚕的話，那麼大家可以嘗試調整一下睡姿或者是改變自己的飲食習慣，這樣才能夠減少打呼嚕的情況發生。如果這些方法都嘗試過了，仍然沒有辦法改善的話，那麼大家就要去醫院**。
有很多人覺得如果他人打呼嚕的話，一定睡得特別香，其實並不是這樣的。打呼嚕的人睡得一點都不香，反而影響到了自己睡眠狀態。如果想要打呼嚕的症狀有所緩解的話，我們可以嘗試改變一下睡眠的姿勢。
一般來說，側臥入睡是最好的姿勢，這樣就能夠避免區域性的軟組織變得鬆弛，從而出現呼吸道過於狹窄的情況。除此之外，我們在睡覺的時候，可以適當的墊高枕頭，這樣就能夠增加咽喉部位的空隙。
如果是經常飲酒或者是有不好飲食習慣的人群，那麼是非常容易打呼嚕的。所以說大家在日常生活中一定要養成好的飲食習慣，我們可以嘗試遠離酒精。如果體型過於肥胖的話，那麼容易打呼嚕，所以說大家一定要**，讓自己的體重維持在正常的狀態。
這樣才能夠減少打呼嚕情況的發生，對於我們來說，不要吃太多高油高鹽高脂肪的食物，這樣是非常容易肥胖的。那麼大家一定要以清淡飲食為主。在打呼嚕的時候很多人容易頭疼，那麼建議我們可以去醫院**。
3樓：小阿星
應該**，因為經常打呼嚕的話，很可能是腎臟或者是肝臟方面出現了疾病，所以這種情況一定要及時**。
4樓：帳號已登出
需要的，打呼嚕的時候，代表自己的身體狀況不是特別的好，及時的**可以更好的保護自己的身體。
5樓：番茄味雞腿堡
當然是需要**的，這樣才可以讓孩子更好的成長，才可以避免孩子的身體出現問題，對孩子的呼吸系統是有好處的。
6樓：小吧吧吧多喝水
經常性的打呼的話，我建議還是去進行**，因為打呼嚕也是一種病，對於我們的身體來說也是有影響的，所以可以去**。
誰知道經常打呼嚕怎麼治呀？
7樓：翦澎徭梅風
1.節食，大多數的打呼嚕者都是體重過重的中年人，**可停止打呼嚕。
2.睡前喝酒會使打呼嚕更嚴重。
3.避免鎮定劑，因為任何使頭頸附近組織放鬆的物品都會使打呼嚕更大聲。
4.抽菸的人較容易有打呼嚕的問題。
5.側睡較不易引起打呼嚕。
6.墊高床頭，不只是頭部，而是整個上半身。
7.控制過敏症，打噴嚏和打鼾經常相偕而來，可使用鼻腔去充血劑減少過敏引起打呼嚕。
8.呼嚕聲愈大問題愈嚴重，過於嚴重的情形可能要開刀解決。
答案補充。打鼾在醫學上叫睡眠呼吸暫停綜合症，任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生，如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發育畸形或向後退縮、懸雍垂肥大、軟顎低垂、舌體肥大等等。肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪，也是引起呼吸道狹窄而出現打鼾的原因之一。
目前用於**打鼾的方法不下數百種，但許多方法的療效並不可靠。有一些簡單的辦法常可減輕病情。
1.戒酒，尤其是睡前禁飲酒。
2.禁服鎮靜安眠藥。
3.**。4.戒菸。
5.側臥睡眠。
6.應用鼻黏膜收縮劑滴鼻。
7.保持鼻腔通暢。對某些未發現明顯解剖異常或不願意手術的打鼾者，可應用持續氣道正壓通氣**，一般只需要設定乙個較低的壓力，就能使絕大多數患者收穫良效。
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