1樓：朝暉的熱情
變胖。沙拉是一種綠色食品，熱量低，脂肪少，還有豐富的維生素，但是睡覺之前吃的話由於運動比較少，腸胃負擔重容易堆積在體內，無法完全消化。
2樓：大娛樂家便是在下
沒有好處。睡前不適合吃東西，會影響睡眠，沙拉可以放到餐後吃，可以減少油膩感。
3樓：渣掉渣掉
沒有，因為我覺得睡前還是不要吃太多的東西了吧。
每天吃沙拉有什麼好處？
4樓：魚與魚塘
會讓人的心情愉快，因為沙拉比較甜，吃甜的東西會讓人感覺心情愉快。
5樓：李佳楠那男
沙拉大多由蔬菜和水果組成。第一可以補充身體所需維生素。第二便於吸收，有助消化。第三，口感清爽不油膩，吃起來會使身心愉悅。
6樓：白珍全全全
第一是會使我們的身體變得越來越健康了，第二是會讓我們的肌膚變得非常的稚嫩，第三是會把我們身體裡邊不乾淨的毒素全都清除乾淨。
7樓：魔桀無曦
每天吃沙拉，能夠在一定程度上補充維生素以及提高身體的抵抗力。
8樓：春季的風啊
第一，可以讓我們的身體變得更加的健康，第二，可以讓我們的身材變得更加的苗條，第三，可以促進我們的腸道消化，第四，可以讓我們變得更漂亮，第五，可以讓我們在壓力大的時候放鬆下來。
晚上吃沙拉的好處
9樓：九賢溫棋
首先，吃沙拉可以很好的預防便秘哦，我們都知道很多的蔬菜裡面都含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維可以很好的幫我們蠕動腸胃，從而可以很好的預防便秘。
2其次多吃沙拉也可以很好的降低我們的膽固醇。這主要是沙拉是一種蔬菜，裡面含有豐富維生素以及膳食纖維，而這些物質都可以很好的幫我們降低膽固醇。所以我們要降低膽固醇的人可以多吃些沙拉。
3最後，吃沙拉的瓜可以很好的幫我們**，我們很多人都喜歡在進食之前吃點沙拉，這是因為沙拉可以很好的吸收我們體內多於的脂肪，同時還可以很好的促進我們的消化，最重要的是沙拉的熱量很低，所以我們吃沙拉的話可以很好的起到**的功效。
10樓：束秀愛敏寅
首先，吃沙拉可以很好的預防便秘，很多的蔬菜裡面都含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維可以很好的蠕動腸胃，從而可以很好的預防便秘。
其次多吃沙拉也可以很好的降低膽固醇。這主要是沙拉是一種蔬菜，裡面含有豐富維生素以及膳食纖維，而這些物質都可以很好的降低膽固醇。所以要降低膽固醇的人可以多吃些沙拉。
最後，吃沙拉的瓜可以很好的**，很多人都喜歡在進食之前吃點沙拉，這是因為沙拉可以很好的吸收體內多於的脂肪，同時還可以很好的促進消化，最重要的是沙拉的熱量很低，所以吃沙拉的話可以很好的起到**的功效。
每天都吃沙拉好嗎
11樓：夢火之
一、好，有益於健康。沙拉大都具有色澤鮮豔、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃的特點。主要有三類，分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。
蔬菜沙拉源自於西方，由綠色有葉生菜製成的一道菜，常加有蘿蔔、黃瓜告穗或西紅柿，並加調味品食用。
二、沙拉做法：
材料準備：金槍魚罐頭80克、雞蛋1個、襪模卜黃瓜50克、小番茄50克、紫甘藍50克、玉公尺粒罐頭40克、生菜2片、蘋果醋1湯匙；雞蛋涼水下鍋，水開後再煮5 分鐘。洗淨黃瓜、小番茄等蔬菜碼悄。
黃瓜切片，小番茄對切兩刀，紫甘藍切絲，生菜撕小片。將金槍魚和玉公尺粒從罐頭中。
睡覺前吃蘋果對身體有好處嗎，晚上吃蘋果對身體有害嗎？
睡覺前吃蘋果 仍以有蛀牙，要漱口哦。晚上吃蘋果對身體有害嗎？晚上能不能吃蘋果？告訴你最佳吃蘋果時間，看了就不用再糾結了 蘋果含有豐富的醣類 有機酸 纖維素 維生素 礦物質 多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為 全方位的健康水果 那麼，蘋果有哪些保健作用呢？1 降降血 2 降血壓 3 預防癌症 4 抗氧...
晚上睡覺前吃蘋果對身體有害嗎，晚上睡覺前吃蘋果對身體有什麼好處
沒有害，因為蘋果含維生素 c 對預防心肌梗塞有好處。晚上太遲吃，就不能消化了，就會轉為脂肪的，建議早兩個小時吃。蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。蘋果中含維生素a c e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於...
每天晚上吃白蘿蔔有什麼好處，晚上睡覺前吃白蘿蔔有什麼好處
睡覺之前2小時 白蘿蔔的藥用價值 白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油 澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以 或輔助 多種疾病，本草綱目稱之為 蔬中最有利者 所以...