建議中小學生戶外兩小時預防近視,為何越來越多的學生近視?

2025-02-04 12:05:06 字數 5004 閱讀 3473

1樓:淡淡的丹丹啊

現在電子產品的影響力越來越大!孩子一放假要麼是電腦要麼就是手機。

2樓:燈火闌珊處

乙個是現在電子產品越來越多,孩子喜愛打遊戲,所以導致視力下降。還有的是現在的孩子不認為實力很重要,不在乎所以導致現在很多孩子的視力下降。

3樓:你真的好嘛

因為現在的中小學生從很小的時候就開始接觸到電子產品了,長期使用電子商品就會造成近視。

4樓:多多睡著的時候不困

因為大多數小學生都是看手機看電視看的,很少有學習或者遺傳近視,現在很多小學生都能整明白手機,有的打遊戲比大人還厲害,玩手機的小學生越來越的,時間越來越長,所以越來越多的學生近視。

5樓:傻乎乎的你

學習負擔過重和使用電子產品時間過長,電子產品代替了過去孩子之間的遊戲玩耍,一些家長由於怕孩子哭鬧或者希望安靜不被打擾,也往往感覺給孩子乙個ipad最省事。

6樓:為你華麗轉身

中小學生戶外兩小時預防近視是個好的提議。近年來,社會發展越來越快,科技越來越進步,但是卻帶來了越來越多的學生近視,原因應該歸於以下幾點:

1、環境:在城市裡,高樓大廈密佈,孩子們的眼睛沒法看遠,得不到鍛鍊。<>

2、學習的壓力:很多學生在放學後,被父母安排上各種輔導班,為了公升學,父母想孩子得到更多的教育機會。不良的用眼習慣,學生們看電視電腦太多,讀書寫字的姿勢不正確,還有很多孩子喜歡玩手機,在手機上打遊戲。

父母有高度近視,幾乎都會遺傳給孩子。我們對於孩子的近視意識不到位,家長不瞭解,不知道怎麼保護眼睛視力。國家對於學生的近視宣傳也不到位。

3、孩子飲食不規律,如果孩子長期吃含糖精的食物,也會引起實力的降低,因為過多的糖分會導致鈣、鉻等微量元素及維生素b1吸收不足, 會使得眼球壁彈性降低,眼軸拉長,從而促使近視發生和近視度數加深。

4、孩子不良的學習習慣:孩子看電視身體前傾,看黑板字型看不清楚、眯眼、看書姿勢不佳,也會影響視力。<>

5、大齡生育:研究表明,大齡生育與子代健康也存在密切關聯。英國的大樣本流行病學調查發現,更大的母親生育年齡(≥35歲)增加子女近視患病率、高度近視患病率及近視更早的風險。

國內也有流行病學研究發現,母親生育年齡較晚,也會增加子代近視發生風險。

我們可以在孩子使用完電子產品後,讓他們用熱毛巾敷眼睛,熱水就是你把手放下去微燙微燙的水溫。

還有些父母覺得小學生戴眼鏡對眼睛傷害更大,並沒有給孩子配眼鏡。

7樓:小小女生的生活

因為現在的學生接受電子產品比較多,很多學生放學以後更是手機不離手,這些都跟大人的教育是分不開的。

8樓:皮卡丘發發發

因為現在非常重視教育,都要考一所好的大學,為以後的發展鋪好路,再有就是因為長時間玩手機遊戲,都會給眼睛造成近視。

9樓:一紙荒誕

這主要是因為現在的學生們玩手機的時間很長,過度用眼導致的。

為什麼孩子多戶外活動,能減少近視的發生率?

10樓:教育導師晟晟

戶外活動可以預防近視,通常是因為能夠緩解眼疲勞、幫助體內分泌多巴胺、促進營養物質吸收,適當增加戶外活動的時間,可緩解近視的症狀。1、緩解眼疲勞:如果長期處在室內,可能會長時間近距離用眼,而眼睛經常看近處物體可能會導致眼疲勞。

戶外活動時會導致視野更加開闊,避免睫狀肌長期處於緊張狀態,使視線能夠觀察得衡宴更遠,對緩解眼部疲勞有一定幫助,而眼部疲勞緩解後對預防近視也有一定幫助;2、幫助體內分泌多巴胺:體內的多巴胺能夠抑制眼軸的增長,而眼虛叢軸過度增長可能會引發近視,在戶外活動時能夠接觸陽光,陽光對機體的照射可以使機體產生多巴胺,可輔助預防眼軸過度增長,則可在一定程度上預防近視;3、促進營養物質吸收:戶外活動時接觸陽光,可以補充體內所需要的維生素d,促進對鈣物質以及磷物質的吸收及利用,並且在戶外活動時還能夠加快身體的血液迴圈,能夠使眼部肌肉放鬆,並且更利於營養物質的吸收,可在一定程度上咐譽銀預防近視。

平時還要注意用眼,不可以長時間近距離看東西,還要保持眼部的清潔、衛生,合理用眼,保證充足的睡眠,

最近青少年近視眼越來越多,我們該如何預防青少年近視眼?

11樓:晚茶呀呀

第一,不讓他們過多接觸電腦和手機。第二,不讓他們學習到很晚。第三,調整他們的坐姿。第四,營養均衡。第五,多吃一些魚類。這些方法都是可以預防的。

12樓:韓諾諾

最好的辦法就是不要過度使用眼睛。在使用眼睛半小時後,就要進行十分鐘的放鬆。

13樓:小豆子子梓

青少年應該減少玩電子產品的時間,而且讀書的時候姿勢一定要正確,而且眼睛疲勞的時候可以做眼保健操,可以預防青少年近視眼。

14樓:行樂樂樂行

首先就是不要讓孩子太早的接觸到電子產品,而且平時一定要讓孩子保持正確的學習和寫字姿勢,而且也可以多給孩子吃一些維生素a比較多的食物。

15樓:go我的世界誰懂

一定要養成乙個良好的坐姿,而且在平時也應該減少使用電子產品的時間,並且也應該規範用眼,而且也應該多吃一些對眼睛有好處的食物,比如說可以多吃一些南瓜,胡蘿蔔,葡萄,魚肝油,藍莓等等。

最近青少年近視眼越來越多,我們該怎樣預防青少年近視眼?

16樓:滿用幹

定期帶孩子去檢查眼睛,平常孩子寫作業的時候要讓孩子保持正確的姿勢,這樣就能預防青少年近視眼。孩子如果出現近視眼的時候經常會皺眉,因為這是他們想要改善看不見東西的一種辦法。而且也有的孩子在患了近視之後就會用手去拉扯自己的眼皮,看東西的時候總是會眯著眼睛看,這時候眯著眼睛會引起散光。

有些人的近視是因為遺傳父母或者家裡面的其他長輩出現了近視的現象也會帶給孩子,不過也有些人是因為長時間用眼,所以才會出現近視的症狀。因為半夜的時候不睡覺拿手機玩,然後貼著手機螢幕特別的近,這種現象就會影響眼睛。

而且孩子的課業負擔也非常的重,在壓力大的同時,他們為了能夠更快的完成課業,所以就會熬夜學習。這種現象就會導致眼睛特別的難受,逐漸變化成為近視。也有一些孩子的飲食並不合理,吃的甜食比較多,很少吃粗糧,長時間喜歡吃一些自己喜歡吃的食物,還喜歡吃油炸食品,這樣的人近視度比較高。

一定要讓孩子學會縮短用眼睛的時間,在特定的時間裡要讓孩子及時休息。而且即使要近距離用眼,一定要讓身體保持乙個靜止的狀態,坐姿也要端正。把書本放在離眼睛30釐公尺的地方,每次使用電子產品的時間不要超過20分鐘,要堅持做眼保健操,這樣才能夠改善孩子到一系列壞習慣。

每天讓孩子進行兩個小時的戶外活動,這樣有利於孩子的血液迴圈。而且要讓孩子適當的揉揉眼睛,並且讓眼睛眺望遠方,這樣就能夠讓眼部的肌肉以及神經得到放鬆,還可以保護視力。

17樓:創作者

不要經常讓青少年拿著電子產品看,應該讓青少年學會科學用眼,要讓青少年保護好自己的眼睛,平時也要給青少年補充一些葉綠素多給青少年吃一些蔬菜水果。讓青少年有乙個好的睡眠,這樣就可以預防青少年近視眼了。

18樓:簡單愛

1、改善視覺環境,防止視近過度。"望遠是防近視之本"經常參加室外活動,極目遠眺是預防近視最好的方法。一般來說看書或電視、電腦45分鐘後最好眺望遠處休息10分鐘左右,要養成兒童及青少年良好的讀寫習慣和姿勢,看書的距離最好保持35公分以上。

標準照明,光線適中,黃昏作業儘早照明。 2、定期檢查視力與屈光狀態,儘早發現,儘早**,並在醫生的指導下根據患者的不同情況選擇合適的矯治方法 3、注意鍛鍊身體,合理營養,增強體質,堅持每天做眼保健操。

19樓:帳號已登出

可以讓他們在看書或者看電子裝置的時候,注意時間和距離,經常就做眼保健操,使用一些保護眼睛的滴眼液,這樣可以很好的預防近視眼。

20樓:阿斯達歲的說

少接觸電子產品,注意用眼衛生,經常做眼保健操,經常參加體育鍛煉,多吃有助於眼睛健康的綠色蔬菜。

21樓:獅子打醬油的啦

學校教室的照明以視覺的健康舒適作為考慮的重點。良好的照明環境可以使學生具有良好的心理感覺,從而激發學生的學習熱情,提公升視覺作業的效率。

學生在教室進行學習活動時,幾乎全是近距離的注視,為了適應教室照明光環境,人的視覺器官自行調節,而使眼部肌肉過分緊張,舒適的照明環境可以避免視覺器官上的疾病,防止視覺疾病。

差點忘問預防近視兩個小時的戶外是連續的嗎?

22樓:民俗及虎文化研究

不是。是指合核扒計的。

實際是提醒你多戶外活動使得眼睛不再只看近處慧此的物件。

如果你前氏迅戶外也只是看手機。

那肯定也不行的。

請及時。謝謝!祝好!

23樓:贊贊團隊

是的,本報訊(記者顏敏丹 通訊員王凌雲)「開學前後,我院眼科門診的人數明顯增加,其中三四成的患者是青少年和兒童。在他們之中,有半數的人是來看近視的。」溫嶺市第一人民醫院眼科副主任胡浩說,目前的近視患者呈現出低齡化趨勢,一些六七歲的孩子已經患上了近視。

你們家孩子是近視嗎?多少度?」在該院眼科候診區,一位媽媽問鄰近埋攜的一位家長。

200多度了。乙個暑假近視度數不知道增加了多少,電視、手機天天玩,我們去上班了,家裡老人看著,管不了啊。」這位家長稱,孩子最近看電視會眯著眼睛,就想著趕緊巨集液御來檢查一下。

據胡浩介紹,開學前兩週,青少年和兒童患者比7月同期增加了三成多,「一些孩子第一次就診檢查,就發現有100多度的近視了。這樣的孩子要儘早干預,把近視控制好,儘量延緩度數加深。」

現在的孩子玩手機、平板電腦,上網課等,大大增加了接觸電子產品的時間,另外,缺乏戶外活動、用眼姿勢不正確等,都導致了視力下降。」

胡浩表示,「孩子們近視是不可逆轉,會繼續加深。在一般情況下,孩子近視的度數每年加深50度左右,如果用眼習慣不好,缺乏戶外活動,會導致近視發展速度加快。」

胡浩強調,讓孩子多出去玩,接觸大自然,每天起碼保證2小時的戶外活動時間,這對預防近視是有好處的。

但如果孩子已經近視了,一定要重視科學近視矯正與蔽巖控制,遵醫囑配適合的光學眼鏡矯正,對於近視發展較快的可以使用ok鏡,控制近視發展;還可以使用的阿托品眼藥水,調節睫狀肌疲勞;同時要繼續做好定期複查。

中小學生近視率很高,怎樣讓學生們合理用眼?

現在中小學生的近視率越來越高了,其實我們也不知道該怎麼辦,因為現在的中小學生學習壓力是越來越大了。隨著學習壓力的增大,這些中小學生用眼也是越來越多了。所以說在這個時候,大部分的中小學生就已經戴上了眼鏡。而我們要知道,在孩子疲勞用眼之後,一定要讓孩子去眺望一下遠方。讓孩子去看一下綠色的植物,這樣的話也...

關於中小學生守則的作文,關於中小學生守則的作文1300字

1.熱愛祖國,熱愛人民,熱愛中國共產黨。2.遵守法律法規,增強法律意識。遵守校規校紀,遵守社會公德。3.熱愛科學,努力學習,勤思好問,樂於 積極參加社會實踐和有益的活動。4.珍愛生命,注意安全,鍛鍊身體,講究衛生。5.自尊自愛,自信自強,生活習慣文明健康。6.積極參加勞動,勤儉樸素,自己能做的事自己...

中小學生旅遊特點是,中小學生研學旅行的意義有哪些

中小學生旅遊的特點是 1 安全注意,因為都是學生,是祖國未來的希望,而且他們年紀尚輕,好奇心比較重,一定要管理好,注意安全。2 從旅遊中吸收一定知識,不管是遊訪 一般可以滿足學生對陌生環境和美好事物的渴望,所以要讓學生懂得當地文化,順面寫一篇日記或者作文是最好鞏固自己美好記憶的。3 調解心情,既然出...