1樓：齋自明
買一臺家用潔腸水療儀回家去用。
便秘怎麼辦，我才18歲
2樓：壞人的狐狸
想要**便秘的話，不用藥物也是可以的，多吃下列水果即可。
一、獼猴桃：因為獼猴桃蘊含豐富營養素，含有豐富的礦物質、糖類、維生素b1、b2及c，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排洩暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。
二、士多啤梨：它的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素c。士多啤梨含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。
內含的維生素c更可抑制黑色素，讓**保持嫩白幼滑，**受油膩食物影響之時，正好吃一些來補充養分，拯救肌膚。因此，士多啤梨可以**便秘，嫩白**。
三、雪梨：雪梨能消滯解膩清理腸胃，營養價值主要體現在它所含有的豐富膳食纖維、維生素c中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，內含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便秘。
四、西柚：營養價值非常高，蛋白質、粗纖維質、醣類、鈣質、鈉質、磷質、鐵質、維生素c及p都含量豐富。其豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。
而據中藥學記載，西柚有消食及去腸中惡氣之效，故能紓緩因過飽而致的腸胃不適。
五、檸檬：檸檬味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排洩系統排出體外。
醫生 你好 我今年20歲 可以說 長便秘 怎麼辦
3樓：佴雯利
問題分析：便秘是身體內大量的缺水造成便秘的發生，日常生活中應多食用一些含纖維量較高的水果以及蔬菜，飲食方面應多食青綠蔬菜、新鮮水果等含有豐富纖維素的食品，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、梨等等，可以增加胃腸蠕動，潤腸通便，排出梁敗腸道的有害物質和致惡變物質。此外萵苣、空心菜、紅薯、捲心菜、木耳等對便秘也有預防作用。
意見建議：可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片裂桐、五子潤腸橡源顫丸等。
我今年才21歲，但是我都覺得活著都沒有什麼意義了，有時候都不
找點事做做,或者擔負起自己應該承擔的責任,不要因為理想和現實的差距就產產生這種想法,我弟弟也是這樣的,大學畢業後沒工作一直頹廢,找個工作做著就會慢慢淡掉你這種想法的 人不為什麼而活著，他只是物質存在形式進化中必然和偶然的統一。子華子學派所謂的全生 全面的順應自己的天性 狀態是人生活的最佳狀態，也是一...
漢字我總是好寫倒筆畫,寫字有沒有什麼規則或順序
先寫走之底再寫文 從上到下 從左到右 先中間 後兩邊 先外邊 後裡邊 為什麼我們寫字要按筆順寫呢 不按筆順寫字，不僅會影響他把字寫工整 寫美觀，還不利於他記憶字形。我覺得要注意以下幾點 一 重視筆畫教學，循序漸進 漢字由不同的筆畫交錯構成。漢字的基本筆畫是 點 橫 豎 撇 捺 提 六種。寫好筆畫是學...
我21歲，初中文化，沒有什麼特長！我該怎麼改變自己的命運我該怎麼提高自身的價值
學習專業吧，然後找個小但是比較有前途的，或者是經驗工作的，初中學歷對於現在的生活來講應該是剛夠吧！天道酬勤啊朋友,還有就是腦子盡量靈活一些,有機會能到大城市一定不要呆在小地方,機會多啊,也很重要 如何改變自己的命運就得靠你自己了 要是能抓住好的機會，好好的抓住機會大幹一廠，要不然你也可以釣個有錢的公...