1樓：不行行不
首先，必須保證每天多喝水，雖然是夏天，但是建議喝接近體溫的溫水，有緩解色斑的作用（本人親身經歷）
然後每天務必要塗一些防曬霜，即使是陰天也要塗一些。
晚上護理很簡單，不要嫌麻煩，每天用酸牛奶洗臉（要用原味的哦）洗乾淨臉之後 把酸牛奶塗在臉上，幹了之後繼續塗幾遍，然後用清水洗掉。這個我也親自用過的，既簡單又有效。
最後要注意出門必備一把太陽傘，可以的話帶上太陽鏡。
飲食上注意少吃香菜和辣椒 這是我的方法 告訴你嘍！祝你能擁有乙個「白淨的夏日」！！
2樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
夏季美白。夏季的溫度較高，紫外線輻射比較強，並且空氣乾燥。要想美白不僅要美白，保溼也很重要，不然**會失水而暗黃。
推薦你去購買可使用的幹玫瑰（超市就有），可以和牛奶一起攪成糊狀，敷在臉上，很有效呢~另外沖水喝還可以**，還能用它泡澡，真的很實惠~~
3樓：蝶映絳雪
擦防曬霜，多吃水果。
4樓：網友
出門前半小時擦上防曬霜，效果會比較好。最好出去時打把太陽傘能防輻射。逛街回來擦點曬後修復露就行了，可以多吃點蘋果，梨子一類的水果。
5樓：網友
曬後立刻用水水泡壓縮**，便宜又好用~
6樓：
呆在屋子裡 別出去。
夏天怎樣保持美白
7樓：網友
美白用品一定要用。
每天都要用防曬霜的，太陽傘呀。
早上10點至下午2點儘量不要出門，因為這期間太陽曬傷最歷害，紫外線最強哦。
8樓：鄭燈籠
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
首先要選擇有美白保溼效果的成套的護膚產品。美白的產品必須要配合防曬一起做才行。同時還要做好保溼的工作，因為肌膚乾燥的狀態下，無法很好地吸收和利用美白的產品，也達不到真正的美白效果。
還有就是平時多吃一些富含維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃都是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
9樓：雨中麥田
出門前半小時塗防曬霜，每兩個小時塗一次，儘量穿長袖的衣服，拿太陽傘或戴帽子，避免吃芹菜胡蘿蔔等感光食物，回家後先補水，再做美白**……
好麻煩的……tot
10樓：吳珉珉
大s在美容大王裡提到過的鐵面人遮陽罩超級管用……我去年戴了一夏天，幾乎沒怎麼曬黑，比任何防曬霜都管用～！
11樓：網友
多喝水，塗防曬霜，打傘。
12樓：鞏採南檢豐
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的。
每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
夏天怎樣美白？
13樓：廖雁凡
這個夏天能不能白成一道光，就看它了！
14樓：鑫藝美食分享
夏天護膚變白小技巧～
夏天如何防曬和美白，夏天怎麼美白和I防曬？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。防曬美白護膚小秘訣 1，選擇適合自己的洗面奶 了解自己的 才能對症下藥 洗面奶洗後 清爽 微澀 但不脫皮 色澤變得淡化的洗面奶最適合自己。2，正確選擇防曬指數的防曬霜。日常防曬用spf8 12最佳，白皙者建議選用spf30的防曬霜 對光過敏的人，spf值選擇在12...
美甲會保持多久，做美甲一般能保持多長時間啊？
一 指甲的生長週期在正常情況下為平均每日0.1mm，健康完整的指甲一般7 11天修剪一次，在兩 內次美容甲之間的間隔最少一週。平時的話可以通過做護理，塗抹營養液等方式保養指甲。二 當甲受傷脫落或因為其它特殊情況拔除後，新的指甲從甲根部生長到完全正常形態約需100天。所以，如果你的指甲是有損傷或是破裂...
怎麼保持英語水平，怎樣保持英語能力
你現在的英語水平是中等偏上，很顯然，即使你在大學期間學英語，也未必能拿到你想要的證書。英語四六級並不是很好考，不知你是否知道 我記得大二的時候，班上還有一些人沒有過四級，好多人沒有過六級。你想考託福，這個應該比四六級更難。現在我大三了，雖然說我的英語學得還可以，但我不太贊同中國大學生學英語的方法。中...