1樓：網友
1、兩場籃板要用適宜的透明材料製成，它們是整塊的，具有與公尺(3釐公尺)厚的硬木籃板相同的堅硬度。它們也可用公尺(3釐公尺)厚、漆成白色的硬木板製成。
2、籃板的尺寸是：橫寬公尺，豎高公尺，下沿距地面 公尺。
3、國際籃聯的適當部門，如地區委員會對地區或洲的比賽，或國家聯合會對所有國內的比賽，也有權批准橫寬公尺，豎高 公尺，下沿距地面公尺的籃板尺寸。
4、籃板的前面要平整，並且：
1)所有的線條畫法如下：
a、如果籃板是透明的，用白色；
b、若不透明，用黑色；
c、寬度為公尺(5釐公尺)
2)籃板邊洞要按上述(1)款用線條勾畫出。
3)在每塊籃板的籃圈後面要按如下要求畫出長方形：
a、外沿尺寸為：橫寬公尺(59釐公尺)，豎高公尺(45釐公尺 )b、長方形底邊的上沿要與圈頂水平面齊平。
5、籃板要按如下要求牢固地安置：
1)安置在籃球場的兩端，與地面垂直，與端線平行；
2)它們的中心要垂直地落扎物要符合如下要求：
1)對籃板的底部和邊沿，包紮物要覆蓋其底面和側面35釐公尺)；
2)籃板底洞包紮物的最小厚度為公尺(5釐公尺)；
3)籃板前、後面距底部最低公尺(2釐公尺)處要覆蓋，包紮物的最小厚度為公尺(2釐公尺)。
如何提高籃板數量
2樓：溥冉篤凌
籃板有一些運氣成分。
不過關鍵還是看自己。
不要把搶不到籃板怪到球沒落到自己頭上。
籃板王羅德曼說過。
搶籃板百分之三十是靠能力（彈跳。
身體。預判。
和卡位）而另外百分之七十靠的是慾望。
對籃板球要有很積極的搶球慾望。
說難聽點就是把球當成自己老婆來搶。
如果還是不瞭解慾望的具體意思。
另外說能力。
也可以按照羅德曼的方法練。
他可能只有201左右。
身體也沒巴克利之輩強。
可是卻連續7界籃板王（不好意思。
我是羅德曼迷。）他靠的是籃板位置的判定和彈速。
他研究過隊友所有的投籃偏好與彈出方位的錄影。
隊友投出球他就知道應該往**跑。
而彈速也很重要。
不要以為光靠超人的彈跳可以搶很多板（可能也有）羅德曼在別人第一次起跳落地後休息時。
他可能已經跳了三四次了。
看過灌籃高手的吧。
櫻木花道在和山王打的時候就展現了彈速的作用。
他一直在那裡分球。
幾個人都搶不贏他。
大概就是這樣。
3樓：羊舌代靈勇沈
1)強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數。
2)提高彈跳力，學會卡位提高搶籃板球的。和兩側的急停跳投，數量自己把握就可以了。
4樓：冼舉年鬱
記得卡位，除了三分或蹦的遠，一般卡住位置，輕跳，一雙手就能搶到。
註明：1.如你卡到位置有人從背後衝上來撞到你就算他犯規。
2.你雙手拿到，對方雙手來搶球也算他犯規。
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