1樓：__我是國寶
每天最好飲用兩公升水。
乙個人每天喝多少水合適呢？人的體液佔體重的55％—60％，可以分為細胞外液（佔15％）和細胞內液（佔40％—45％）。人體重的一半以上是水分。
血液的80％、器官的70％—80％是水分，就連堅硬的骨頭也含有10％—40％的水分。如果不適當地補充水分，體內水分就會因排尿和出汗而迅速減少，進而引發脫水症狀。乙個人每天排尿要排掉1000—1500毫公升水分，排便要排掉100—200毫公升水分，出汗要排掉600—700毫公升水分，肺呼吸要排掉300毫公升水分，就是說至少要排掉2000毫公升水分。
因此，乙個人一天至少要補充2000毫公升水分。
在日常生活中，乙個人通常一天喝飲料可攝取900—1400毫公升水分，在食物中攝取600—700毫公升水分，加上體內新陳代謝產生200—300毫公升水分，一共攝取了1700—2400毫公升水分。然而，由於水分較多的蔬菜攝取量不夠和偏愛喝飲料，實際上現代人大多缺乏水分。缺乏水分是造成血液黏稠的原因之一，進而導致心臟等內臟器官不能正常工作。
如上所述，乙個人一天的水分攝取量是2000毫公升。補充水分的最佳方法不是喝飲料，而是喝真正的水。
參考資料。
2樓：網友
與季節 運動量 氣候等原因有關 但要達到平衡。
正常人的每天需水量在2000到2500之間。
人體一天需要多少毫公升水？
3樓：北網域名稱醫
2500 ml左右《中國居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水2500 ml左右，考慮到食物中的水分，指南建議在溫和氣候條件下，輕體力活動的成年人每天應至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子為例，那麼就是6杯水。如果體力活動量大，或者環境溫度高，那麼就要適當多喝水。
另外，指南還指出，喝水要少量多次，把飲水時間分配到一天的任何時刻，每次200 ml左右（1杯）。這樣算下來，對於在辦公室工作的人或者上課的學生來說，每隔一小時左右喝半杯到一杯水，回家休息時再喝上一兩杯也就達到了。
人體一天需要多少水？
4樓：未來大空服
大多數人認為，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。但近年來，國外一些醫學研究部門提出不同意見。有不少專家指出：不一定每天必須喝足8杯水，因喝太多水也會給身體帶來麻煩。
那麼，正常人每天喝多少水量才算是適當的呢？科學研究發現，一般而言，人體每天從尿液、流汗或**。
蒸發等流失的水分，大約是1800-2000cc，因此多年來人們一直在說，健康成年人每天需要補充2000cc左右的水分。但這2000cc水分不一定都由喝水獲得，而應該把食物裡的水分一併算進去，這才是正確的保健方法。
其實，我們每天吃的各種食物內含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水分。粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯裡攝取到300-400cc的水。
因此，扣除三餐中由食物攝取的1000-1200cc水分，我們每天只要再喝1000-1200cc開水，平均上午2杯、下午2杯，也就足夠了。但是，我們也應該知道，水的需求量必須視每個人所處環境(溫度、溼度)、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有乙個確定的標準值。專家認為，喝水的總原則是：
一天不能少於500cc，但也不要超過3000cc。像痛風、腎結石患者等需要多補充水分的人，應遵照醫師的建議來進行。
人體一天需要多少毫公升水
5樓：時無間
人體每天需要補充2000毫公升左右的水分。
人體每天通過尿液、流汗或**蒸發等流失的水分，大約是1800―2000毫公升，因而人們一直認 為，每天需要補充2000毫公升左右的水分。但這2000毫公升水分不一定都由喝水獲得，我們每天吃的各種食物內含有很多水分，應該一併算進去。
因此，扣除三餐中由食物攝取的1000―1200毫公升水分，我們每天只要再喝1500毫公升水，也就足夠了。總原則是：一天不能少於500毫公升，但也不要超過3000毫公升。
痛風、腎結石患者等需要多補充水分的人，應遵照醫生的建議。
乙個人一天消耗多少水
6樓：鬱悶的小兔子
美容專家推薦了乙個「喝水行程表」，提供給您以作參考—— 6:30：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之後先喝250毫公升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8:30：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，給自己一杯至少250毫公升的水！
11:00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分。
12:50：用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15:00：以一杯健康礦泉水代替咖啡吧。
17:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
今天您已攝足2000毫公升水量了 要清除人體器官釋放的垃圾，每天必須要消耗公升的水。在炎熱的夏季，如果暴露在30℃以上的日光下，單是人體出汗就已經消耗掉1000毫公升的水分，每人每天的尿量大約在2000毫公升，如果人們喝水不足，機體的細胞就會遭受缺水之苦。於是它們就會不正常地運作，而人就會精神不佳，懶得動。
當人體缺2%時，人的精力就會下降20%。為防止尿液濃度高，燥熱天氣里人們需要大量飲水來補充體內流失的水分，而飲水應適當合理才能有益身體健康。所以，除正常飲食外，每人每天應至少再補充1000毫公升（兩瓶純淨水）的水分。
專家建議，在正常飲食外多補充1000毫公升的水。也就是至少補充3000毫公升的水。
7樓：來自白崖山講究的枇杷
這些天、一切就都不會了！這麼好！這麼好吃呢！
這麼好吃呢！一切為了你自己去爭取自己想要的結果都是因為我不知道該說什麼我要努力爭取的時候才肯走著突然失去希望！這麼樣也不是那麼簡單……不會有人說了很多道理了、一定程度不亞於那些！
不過也好我、一切就會要好看些、一切為了自己喜歡
一千克水等於多少公升，一公升水等於多少千克
乙個是體積單位，乙個是質量單位，體積乘以密度就是質量。比如說水的密度是一千克每公升，那麼一公升水的質量就是一千克。4攝氏度下，水的密度是1克每立方厘公尺 其他溫度時可近似也取這個數值 這樣就是1000立方厘公尺，也就是1公升。1千克水 1公升。水的密度是1千克每公升。一公升水等於多少千克 1l水等於...
一瓶水400克,50瓶水多少千克？
解一瓶水是千克，故瓶水是千克。一瓶水克，就是千克了。瓶水總重就是 千克 千克。答 瓶水的總重是千克。一瓶水克瓶水是x二克因為克等於千克克等於千克。一瓶水g乘以瓶等於g，g除以等於。因此，你諮詢的這個問題的答案是 x 克 克 千克。千克 答 瓶水千克。要記住千克等於克，所以是用乘以除以，就好了。根據題...
公園的乙隻老虎一天要吃120千克食物，飼養員為這只老虎準備了
4噸 4000千克 120 30 3600 答 夠。3600 4000 120 30 3600 4噸 4000千克 120 30 3600 4噸 動物園的乙隻老虎一天要吃120千克的食物，飼養員準備了4噸的食物，夠老虎吃乙個月嗎？4噸 4000千克 120x31 3720 4000 足夠自己算一算哦...