1樓：翦春譙淑
.快速的自然**給你支招：
**是不能急的，肥胖都是不良習慣造成的，要養成健康的生活習慣，要有恆心：
1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病2、每天保證八小時的睡眠。3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。飯後4個小時睡！
注意飲食：建議午飯前喝足夠的水，減少食量。
一、早飯要吃，不吃早飯反而容易發胖！
二、中午要吃的飽，不給晚飯食量留餘地！
三、晚飯要吃的少之又少。麵食取代公尺，公尺的糖量高。口重的少吃鹽！
祝你成功!好了再者，快速**都是無效的，會**的，什麼醫療藥品**就更有***了，只有養成良好習慣才是永恆的。(切勿抄襲，請自重！）...
2樓：軒轅士恩宿碧
基礎代謝率正常值是多少基礎代謝率(bmr)是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下,不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。 自20世紀90年代，世界各國大都採用faq/who建議的按體重計算bmr，見表：
你可以自己把體重放進去，算一下。
請問乙個人一天在消耗多少熱量?
3樓：
你好，要想達到**的目標每天通過運動要消耗500卡路里。
人不運動一天消耗多少熱量
4樓：浪冰罪
男人一天所消耗的總熱量介於1800到2200卡路里之間，女人一天所消耗的總熱量則介於1500至1800卡路里之間。
人體所需的熱量都來自食物，碳水化合物、脂肪和蛋白質是熱量的主要**。每一克碳水化合物和蛋白質，各可為人體提供4卡熱量，每一克脂肪則可產生9卡熱量。
人體基礎代謝的需要基本熱量演算法：
女子 ： 基本熱量（千卡）= 體重（斤）x9；
男子 ： 基本熱量（千卡）= 體重（斤）x10。
不做運動人一天消耗的熱量是多少
5樓：文史一家人
每乙個健康的成年人維持基礎的新陳代謝每天一般需要6276焦耳（1500卡路里）的熱量，工作量大者則需要8368焦耳（1500卡路里）。
消耗熱量的多少除了跟工作強度，還跟性別、年齡等有很大關係。
擴充套件資料：基礎熱量的演算法：1.人體基礎代謝的需要基本熱量 簡單演算法
女子 ： 基本熱量（大卡）= 體重(斤） x 9男子 ： 基本熱量（大卡）= 體重(斤） x 102.基本熱量 精確演算法
女子年齡 公式
18- 30 歲 14.6 x 體重（公斤） + 45031- 60 歲 8.6 x 體重（公斤） + 83060歲以上 10.
4 x 體重（公斤） + 600男子18- 30 歲 15.2 x 體重（公斤）+ 68031- 60 歲 11.5 x 體重（公斤） + 83060歲以上 13.
4 x 體重（公斤） + 490
不運動的話乙個成年女性一天會消耗多少卡路里
6樓：鄉城一族
每日所須基礎能量＝655.096＋9.563×（w）＋1.85×（h）－4.676×（a）
w：體重，公斤為單位
h：身高，公分為單位
a：年齡，歲為單位
以乙個28歲、身高165公分、體重58公斤的女性來計算，她的每日所須基礎能量就是655.096＋9.569×（58）＋1.
85×（165）－4.676×（28）＝1384.42，維持她每天的基礎代謝至少需要1384.
42大卡，但還必須依照運動量多寡與忙碌程度做適度調整；一般而言，實施減重計畫當中的女性每天最好不要攝取低於1600～1800卡的熱量。
一般人體一天最低需要攝入1000大卡熱量,一週消耗7000-9800大卡 7700大卡熱量=1公斤脂肪 一週減0.91-1.27公斤
成年人一天需要消耗多少能量，一個成年人一天需要消耗多少能量
一般一個成年人一天需要大概2000多千卡的能量，換算成千焦的話大約是8300多千焦。男性要比女性多百分之二十左右。拓展資料 一 關於能量的換算單位。熱量的計算單位一般是卡路里，1卡就是我們所吃的食物燃燒之後，使1克的水溫度上升攝氏1度時的所需的熱量，千卡就是使1公升的水溫度上升攝氏1度所需的熱量，千...
DNF中寵物一天會消耗多少個寵物飼料
具體消耗多少個 因人而異 因為第一，寵的飢餓值不受疲勞影響 寵物的經驗值是受疲勞影響 是按時間而減少的 1分鐘少1點 在城裡一小時回10點由此不難發現第二個問題，那就是如果你不想買乾糧喂bb，就可以靠在城中回飢餓值 雖然這種方法很沒效率，但是如果你時間很多可以有很多時間在城裡，那也不失為一個省錢的好...
為什麼動物基本不需要吃鹽，人一天不吃就不行
3，在大多數情況下，大多數的動物都是需要吃鹽的，不存在不吃鹽的現象。結果會發現製作一種動物基本上不需要吃鹽，也是因為他們在自然界中已經找到了含鹽量高的食物作為替代品，而且應該是特殊的動物，也會根據岩石的表面苔蘚來獲取自然界中的鹽成分，相對於人類來說生物鐘必須需要含鹽的，也是為了幫助身體調節內分泌。其...