1樓：網友
哇哈哈，天生的吧，這個你要找醫生了。不過，你不困就可以了啊。
2樓：網友
是睡眠質量不好，我們知道睡眠中有潛度睡眠和深度睡眠，潛度睡眠時大腦不在休息而在工作，處理這幾天當中的事，這時我們就在做夢，深度睡眠才是大腦在休息，你的情況。
3是吃的不好，因為睡眠時也是乙個修復身體的時候，吃的不好也會影響睡眠質量。
這些情況會加大潛度睡眠的時間，減少深度睡眠的時間，你的大腦真正沒休息夠，所以會有每天隨便睡多少小時都睡不夠的情況，
3樓：網友
可能是你睡覺的時候全身的肌肉都處於緊繃狀態，沒有得到很好的休息。你試一下睡覺的時候全省放鬆。
平時多注意鍛鍊，大腦也需要很多氧氣吧。
4樓：網友
我這段時間也經常這樣，去看了醫生，醫生說是天氣的原因和自己沒去運動才會導致這樣的。我想你也是這樣，最好還是去看看醫生，看看醫生怎麼說，因為每個人的體質都不一樣。
5樓：網友
難道你是傳說中的睡神？
6樓：婷素素
我也是啊！不知道怎麼了，感覺一吃飽飯就像睡覺呢？？
每天睡十五個小時還睡不夠怎麼辦
7樓：匿名使用者
睡得太多 擾亂了生物鐘 建議早睡早起身體好。
8樓：匿名使用者
我也是唉 我最多一天熟睡24小時 是完全睡著的哦 鬱悶。
為什麼我可以睡15個小時?
9樓：匿名使用者
首先，希望你有乙個良好睡眠習慣！
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。
而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床，這樣可使你保持朝氣蓬勃，身心健康。
10樓：匿名使用者
以下是有關人體睡眠時間的資料：
年 齡 睡眠時間。
新生兒 20-22小時。
2月嬰兒 18-20小時。
1歲 15小時。
2歲 14小時。
3-4歲 13 小時。
5-7歲 12 小時。
8-12歲 10 小時。
12-18歲 9 小時。
成年人 7-8 小時(不宜少於6小時)
60-70歲 9小時。
70-90歲 10小時。
90歲以上 不宜少於10小時。
睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低，睡眠不宜過長，睡的時間過長後，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織鬆弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。
二十一歲從小每天要睡14個小時左右是有什麼問題嗎
11樓：網友
壞習慣而已。糾正過來就ok。
12樓：網友
我29,基本每天要睡9個小時左右。如果一天晚上少睡1個小時或者白天工作特別忙每天睡約18 22小時；1 2歲的兒童每天睡13 14小時；2 4歲的兒童每天睡12
13樓：匿名使用者
正常啊，我每天要睡11個小時才行，只要沒事就想睡覺。
14樓：折嬪
沒問題，不過一般成年人7到8小時夠了，建議你多做些運動，找些喜歡的事情做做！
我每天要睡15個小時，還是很困。是怎麼了？
15樓：匿名使用者
睡眠對健康固然很重要，但並非睡得越多越好。相反，過多的睡眠可能會使人精神不振。特別是一些催眠藥物所帶來的睡眠，雖然睡眠數量提高了，但質量並沒有改善，甚至出現宿睡現象，白天依然疲憊不堪、昏昏欲睡。
再如，白天的小憩時間也不宜過長，應該控制罩鍵在45分鐘以內。這個時間足以幫你恢復精力，如果時間喚悶悔過長，醒來後你仍然會感覺昏頭昏腦，而且影響晚上的睡眠。
人的睡眠分為兩種，一種為淺睡眠，另一種為深睡眠。正常人的兩種睡眠每天晚上是交替出現的。淺睡眠，人的大腦沒有得到充分休息，也是最易做夢的時候，而且叫醒後能回憶起夢境。
深睡眠是人的大腦得以充分休息，這時不易被叫醒，所做的夢醒後基本回憶不起，好象就是沒有做夢和正。你講的可能就是每天晚上的深睡眠比較少，而淺睡眠比較多，所以看起來睡眠不錯，但就是越睡越想睡。另外嚴重打呼嚕的人，特別是有呼吸暫停綜合症的人，就是這樣子，越睡越想睡。
16樓：匿名使用者
你沒運動 越睡越想睡 我以前也有過的 多運動運動就行了。
我今年17歲,現在一天要睡10個小時,為什麼我總是睡不夠
17樓：谷秋英進卿
睡眠有「**分割線」
有些人一天睡6個小時就足夠了，而有些人每天睡上10個小時仍覺得睡不醒，那麼一天到底睡多少小時才算夠？對於這個問題，上海市中醫失眠醫療協作中心施明認為，雖然睡眠時間的多少與年齡有關，但相對來說還有個「**分割線」，那就是一天應該保證6－7小時的睡眠時間。
實際上，各種人群對睡眠的要求是不同的。一般而言10－18歲的人群，每天需要8小時的睡眠時間，18－50歲的人群，每天需要7小時的睡眠時間，50－70歲的人群，每天需要5－6小時。但這也不是絕對的，應以第二天醒後精神飽滿程度為準。
臨床實驗還證明，如果每天6－7小時的睡眠時間長期得不到保證，很容易引發失眠症。
我最近老是覺得困，一天睡15個小時都不夠，是什麼原因造成的呢？
18樓：鄂珺趙澎
以上是常見導致疲倦的6種原因：
1.睡得太多。
起床後仍舊感到睏倦並且渾。
身乏力。過猶不及唯耐呀！
2.偏食。午餐吃得過多下午會變得昏昏欲睡，因為胃部器官都忙著協助它消化食物。
3.吸菸。慢性自殺，還累及旁人，讓其吸二手。煙。
不愛運指慶春動的人差遲，肌肉虛弱。
5.吃藥抗感冒藥、止痛藥、抗抑鬱類藥、抗。
焦慮類藥都會造成嗜睡。
6.水分攝入不夠身體內的每乙個器官都依賴。
水分才能正常工作，體內如果缺水的話新陳。
代謝速度減慢。
實用的一些解決方法：
1.睏倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙。
漱口，並用冷水洗臉，
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