1樓：木偶亼
大概能長到左右，瘋長期過了，就要慢慢來了，我和你的情況差不多。
2樓：非來
15歲還小，不著急，青春期還有很大機會的。男生，25之前不要放棄，我比你還大5歲，現在都長了3公分，3個月的時間吧。多運動，籃球、羽毛球、游泳、慢跑、摸高都可以，最晚十一點之前睡覺，飲食要規律要均衡，自己可以平時注意一些，先調節一下吧。
當然，沒有什麼固定的食物或者營養，還是均衡比較科學，肉類，蛋類，牛奶，蔬菜，水果，其實都要吃。均衡安排每一餐。
吃什麼很簡單。但是吸收的問題，要多做運動鍛鍊，骨骼才能高效吸收，不熬夜的情況下才長高！現在努力運動還長了，我看的楊雲風的日記裡面的長高方法做的，昨天沒怎麼運動，平常都是固定時間的，一週4到5次，不要連續超過2天休息！
3樓：匿名使用者
羅里羅嗦的，真是的，現在的人歐，為了積分，就羅里羅嗦的。
我已經15歲了，還能長高多少？
4樓：衛陽曜
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概游累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
5樓：大東小愛
這種東西誰都說不准，就連現在最發達的儀器也測不出來，男生一般二十歲之前都會長，女生則是十八歲之前，但是這種東西一半靠的是遺傳，一半靠的是後天，爸媽已經給了你們先天的體格，所以後天的只要吃飯的時候注意營養，男生就常打籃球，女生常跳繩，我覺得長到自己理想的高度不成問題、
6樓：亂舞邪神
兒子成年身高(cm)＝(父親身高+母親身高)×
女兒成年身高(cm)＝(父親身高×母親身高)÷2
用這個公式算去吧。我個人的經歷是這個公式很準，我爸爸180,媽媽164,算出來我187，我姐姐165。而實際上我就是187，我姐姐164。真的很準哦。
7樓：禽獸先生
如果你是女孩。並且來了月經。已經發育。那麼就是基本不長了。或者長的緩慢。
如果你是男生。那麼你如果生活規律和飲食還有鍛鍊都很好的話。
一公尺八幾到一公尺九不成問題。
多做運動。如跳高籃球之類的。晚上最好十點之前睡覺。不要吃太多甜膩且沒營養的食物。因為那樣有可能橫著長。多喝奶。早上喝。
確實會有遺傳的因素。但是只要鍛鍊就能再長很多。畢竟你年紀還小。
喬丹不也是靠鍛鍊多長了十幾公分麼。
祝你長的有高又俊。
我15歲現在初三我還能長高嗎
8樓：匿名使用者
長高：1、如果要增高，要保證孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2、飲食方面，飲料可以選擇牛奶，好處是補鈣。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3、曬太陽，能夠補充身體裡的鈣物質，有助於長身高。
4、運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。
經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。如果是女生推薦打羽毛球。
還有一種方法：( kou泉雅+按摩+堅持 )
如果你對自己的身高不夠滿意的話，為一代人的身高問題帶來了解決的方按。它可以預防骨骺線提前閉合，生長期縮短，讓認有充足時間長高，唯一一點不如意的是，這個還真的不算朋友便宜啊！
15歲的女生還能長高麼？我現在初三。
9樓：匿名使用者
1.保持良好的心情。有理論依據，壞心情會導致 長不高。
2.保持良好的生活習慣。生長發育 往往是在夜晚中進行的，所以一定要休息好。
3。多吃，含蛋白質多的豆類食品，是長高的必須品。每天早晚，都喝奶，最好是酸奶，酸奶最容易被人體所吸收。多吃 含磷的食品，如蝦類。
4.一定要多運動，這是重中之重。
（作為乙個快滿18的過來人，這是我所知道的所有，祝願你早日長大。）
10樓：匿名使用者
我小學就來了咧- -b
來例假後生長速度會減慢，但並不代表著會停止。
牛奶+雞蛋，亙古真理。
游泳+籃球，最佳法門。
附說一句，我好朋友初二去了加拿大天天吃洋快餐前兩天她回來見了她一面基本沒有長個子，所以，嗯，樓主應該明白我的意思。
本人從小每天1斤牛奶+1個雞蛋，堅持游泳和籃球那段時間長得最快，也許有遺傳的原因，但本人是173的身高……
11樓：勾伶
一般情況下你是還能長高的，但也不排除特殊情況。所以，如果還想長高的話，請你去醫院照個**，看看骨密線有沒有閉合，如果閉合了，就不要為長高多發心思了，因為已經沒有長高的潛力了。如果還沒有閉合，那就要恭喜你，通過一些調理你還能繼續長高。
具體的方法可以密我。
12樓：匿名使用者
1，經常打籃球，自然拉伸脊柱，（建議不要用器械拉伸沒有科學依據，且有***）會比不打籃球自然增高2至5公分。適量運動可改善骨骼的血液**，增加骨密度。才能使增高成為可能！
2，如果在發育期，可以吃鈣片補充運動後的鈣流失，使骨骼可以補充建築材料。但是，鈣是很難吸收的一種物質，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質，會很有利的。但是，要被小腸吸收鈣必須有維生素d，所以，必須同時或先服用維生素d，然後服用檸檬酸鈣，如果買不到就買乳酸鈣，再次是葡萄酸鈣，如果只能買到碳酸鈣效果就會被胃酸破壞嚴重。
3，不要認為吃牛骨湯等天然碳酸鈣食品會有效，因為，這些食物同時還含高磷，而人最佳的鈣磷比例是2：1，高磷反而會促使鈣的流失，所以，認為以形補形是沒有科學依據的。不幸的是你喝牛骨湯的時候不可能分開鈣磷，所以，喝了也沒用，如果磷過量可能還有反作用！
4，至今還沒有針劑或藥物能肯定增高的，所以，除非你的錢太多了，建議不要購買市場上的增高安慰劑。如果實在要增高，可以手術增高，但是***也很大，且必須到大醫院做手術。強烈建議不是萬不得以建議不要做此類手術！
5，「飲奶喝漿」，即飲牛奶喝豆漿。牛奶中含有豐富的食物性活性鈣，比其他型別食物中的鈣含量都高，是理想的人體鈣質**，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中還含有豐富的蛋白質、微量元素及必需氨基酸等。
豆漿富含植物性蛋白質、微量元素等，還有乙個最重要的原因是它含有豐富的「大豆異黃酮」。大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是絕經後婦女，雌激素水平快速下降，會使骨質持續丟失。
大豆異黃酮具有補充雌激素的作用。當然，豆漿與牛奶合用，其保健作用更勝一籌。補鈣最重要的是食補，藥物只能作為輔助。
多吃牛奶、海產品等含鈣、蛋白質的食物，多曬太陽可使**中維生素d合成增加，有利於鈣質吸收。
6，如果誰說他有絕對增高的秘方，他不是**就是手持金飯碗在要飯，這是乙個世界性難題，請不要弱智的認為有人有讓別人絕對增高的藥物，而他沒有因為這個秘方成為中國首富。
如果處於發育期 可以吃些補鈣的補品 鈣是骨骼發育最關鍵的物質。
例外配合伸張類的運動 如：打籃球等 伸懶腰也是個不錯的方法噢！
多吃魚、豆類等有營養和鈣質的食物。
13樓：葷湛
體制不一樣不好說 ，，反正我從初一開始就沒有長過。
14樓：丫頭的兵馬俑
理論上能，多運動，注意營養。
15樓：書曼吟
不必相信別人，要堅信科學，科學顯示女生應該可以長到19歲。
你會長高的！
16樓：匿名使用者
`多往上跳跳。
就會張高了。
不過也有遺傳問題。
初三了，15歲，身高才170，還能長高嗎？ 10
17樓：薛丁格的貓
不太可能，你現在長高的硬道理是多跳繩或打籃球，別挑食，早晚一杯牛奶，別駝背。
18樓：匿名使用者
你才剛剛十五歲，一公尺七零不矮了，至少能長到一公尺七五。
19樓：世界我無語
能，你們這個年齡段要多鍛鍊多運動，比如多打籃球有助於長個子，還有營養要跟上。
我今年15歲， 身高1.65. 體重110斤，開學就讀初三了，我在初三的一年裡能不能長高到1.70？
20樓：致愛蜜語
依照你的年齡，不能說你在初三一年你就能長到170，但是一定還會繼續長得，我覺得170完全不是問題。
另外平時可以增加運動，注意營養均衡，注意休息和生活規律 ，多補鈣 。
一般人的身高停止生長是在20多歲。所以不要太過於擔心和急於求成。相信你的最終身高絕對不止170
21樓：218小孩紙
這個要看你的父母他們的身高了，不過等你到20了一定會長到，最晚也不可能能超過20歲。
22樓：黃↙土高坡
就是要多運動是可以長高的。
23樓：匿名使用者
這得看你是男生還是女生 男女有差別 如果是女生 你就不會再長了就算長也超不過2，3cm 如果是男生 就還有希望。
24樓：匿名使用者
多做運動或吃藥就可以。
本人男，15周歲，已經初三了，身高165cm。請問我還能再長高嗎？
25樓：李
你好，乙個人bai能長多高，du主觀因素很重要，所以zhi從現在開始你到底可dao以長多高，需多看你個人努版力，如果權。
你仍想長高點，那麼，給你提些建議：
1、游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10~30分鐘的上述運動，你就墊定良好的長高基礎。
2.再補以專為增高設計的吊環，則能讓四肢的關節充分的運動，四肢會變得更修長。
3.經常按摩腿部關節軟骨，並用吊環拉吊腿部，能減少 肪囤積臀部及大腿。並形成修長的腿部。
4.別忘了多吃麵食類及牛奶，貝類，小魚幹等含鈣量高的食品。
5.經常吃檸檬，牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣，可幫助骨骼快速成長。
26樓：香香媽媽笑
會，男人會長到25歲還在長，你才15歲正長著呢，多鍛鍊，不挑食，多吃骨頭湯，補鈣！
27樓：依依幕夏
還可以，因為男生大概19歲或20歲停止發育。
28樓：雨農春風
多做跑跳運動 如籃球 多吃穀物 如玉公尺 當然牛奶等也是首選。
29樓：賈杰蓮吳肯奇
絕對可以，少抽菸，多運動，尤其打籃球特有效，每天做十個引體向上，持之以恆，如此下去會長高的，祝好運！！！
我15歲了，現在161還能長高嗎
你才15歲，骨骼一般還沒有停止生長，俗話說二十三還躥一躥呢，多多努力，還能長高。給你幾點可行的建議吧 一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。三是多鍛鍊，多運動，多...
女生15歲了還能長高嗎，女生16歲了還能長高嗎？
你好，我今年15歲，10月生日的，到我只有152，我還能長高嗎？我爸媽身高是165和155，快快快，求幫助 身高總是人們很關注的身體特徵。不光是男生會希望自己會長高，女生也同樣希望自己能有個好的身高。而在青春期的時候女生的身高基本上就已經定下來了。很多女生就想知道15歲還能再長高幾厘公尺？如果女孩在...
我男15歲了身高才165還能長高嗎
廢話 小弟 當然能長了 在學校多打點籃球 建議你每晚喝杯熱牛奶 晚上別超過11點睡覺 照我說的去做能長到180 以後你就知道身高有多重要了 太矮了沒女孩子喜歡 才十五歲啊 正是發育的時候 每個月都會長。這段時間還要補充營養，適當的水果蔬菜，還有牛奶，盡量不要喝碳酸應料 可以，男生要長到將近30歲呢！...