1樓：瀟灑嫖客就是我
你應該刻意的不看它，然後轉移注意力。去幹點兒別的事！
2樓：網友
多找些事做，最好能在睡覺前半小時就關掉。
3樓：網友
關鍵是要有目標上網，如查相關資料，或看某一部電影。先強迫自己早休息，堅持幾天形成習慣就好了。需要強迫自己戒掉一些習慣，比如上網無目的。
4樓：侯宛
這不是網癮吧？是因為你現在生活完全沒有目標，所以有點頹廢了，做事沒有動力。強烈建議談個戀愛！ 嘿嘿。
5樓：網友
建議你吃飯之後去散步，這樣既有利於身體健康，散步之後正好正常休息，而且可以戒網。堅持下去，就形成良好的習慣了。
6樓：網友
多運動，那樣你會好控制自己，也就是自律強點，但主要還是要堅持！~
7樓：121四川
建議去看心理醫生。
8樓：匿名使用者
給自己來個約法三章啊，如果不按要求執行的話，第二天就要按照你制定的條例來懲罰自己，絕不能手軟。
怎樣戒掉晚睡的習慣？
9樓：廉崖欣
現在，熬夜已經是太多人的習慣。
同樣，熬夜已經是身體不好的主要原因之一。
我已經熬夜很多年了，因為愛人工作的原因，熬夜早養成了習慣。
現在仍然改不了，儘管一直想改。
那為什麼戒不了熬夜呢？
去年疫情時期，我迷上看耽美**，看得昏天黑地；再加上心小，一看新聞就哭，所以情緒低落。
第二，熬夜的人多數寂寞，因為彼此沒有人陪伴。但這寂寞往往是自己造成的。
現在一人一部手機，夫妻不交流，父母孩子不溝通，交際有很多在網上。
很多人都覺得自己非常忙，但沒陪老公老婆，沒陪父母和孩子。因為他們把重心放在了不現實的人和事上。
睡前再刷一下美女吃播，然後早睡就根本不可能了。
如何戒網.?
10樓：匿名使用者
培養自己其他的興趣，自然會起到很好的效果，這是轉移法。
怎麼樣才能徹底戒網?
11樓：匿名使用者
對於愛上網的人來說，其實最主要的還是要剋制住自己，要有決心不上網或儘量少上網，否則一切都沒用。
人一生所有的事分成三類，第一類是可做的，比如讀書；第二類是不可做的，比如說犯罪；第三類是可做可不做的，比如說上網。乙個人可做可不做的事做得越少，可做的事做得就越多，他也就會變得越成功。
在現實世界，人難免會感受到種種壓抑，在適當的程度和範圍內利用網路進行調解是可以的。但是，網路是絕對不能代替現實世界，因為網路知識現實世界的乙個組成部分，是依附於現實世界而存在的。如果在現實世界中人的身心健康、生存發展不能得到保障，那麼迷戀網路必然成為病態，導致身體日益崩潰。
而所迷戀的網路本是虛幻的，是不存在的，這樣就會害得你一無所有了。因此，上網一定要注意適度，最好能預先制定合理的是仰望時間，千萬不能影響正常的學習工作和休息。
電腦是一種工具，是給我們用的，而不是玩的；學會用的人是聰明人，只會玩的人則是愚蠢的。
什麼是聰明人？聰明人一會認識錯誤，二會改正錯誤，三會不重複犯錯，最聰明的人還會不犯別人犯過的錯誤。
1、每天給自己制定個計劃，把時間排的滿滿的，不要給自己留有上網的時間。
2、多參加學校、班級組織的一些活動，多去與同學們交流溝通。
3、如果自制力不行的話，不妨找乙個好朋友監督自己；如果犯錯誤，就要懲罰自己。
慢慢的，你上網的興趣就會轉移到學習工作中去。
堅持下去，奇蹟會出現的。
怎樣戒掉上網？
12樓：頑中仙
1.自己的視線內看不到電腦，家裡的電腦收起來，手機上網的話，在下班的時候把手機放進看讓悶核罩穗不到的地方，不去坦掘網咖。
2.多做戶外的活動，最好到人多的地方，需要多參與的地方去，比如鍛鍊身體，出去旅遊。
3.做自己感興趣，費時間的事，比如學刺繡、舞蹈、學陶藝、攝影、開車什麼的。
4.多去圖書館，看書時間長了，你會發現，書上很多知識，網上都很難找到。
5.和朋友多交流，一起玩，讓他們一起幫助你，團隊合作做的多了，網路也就不那麼重要了。
13樓：網友
不上網，找到自己奮鬥的目標，學業上，工作上等。
14樓：我就看你噁心
把注意力轉移 想想自己的工作和學習。為了自己以後的成就。
網癮為什麼難戒啊？怎麼戒不掉網癮
樓主，不要給自己太大的壓力。你可以試著轉移自己的注意力，比如去沒有網路的環境，讀書，踏青，都可以。如果這些辦不到的話，可以嘗試給自己規定上網時間。今天玩三個小時，後天改成兩個半小時，然後就能漸漸控制自己了。我以前也愛打遊戲，不過今年要中考了。如果還有什麼疑惑可以追問我哦 上癮分2類 軀體 藥物 吸菸...
全國比較有名的戒網所，中國戒網所都有哪些
把手機電腦放下就戒掉一切.這樣就好了.不希望看到你回覆.因為你是要戒網的 這是挺大的事情呢，小心點是對的！濟南遠大戒癮中心是可以的哦！不少人獲得重生！1.預防為主 對於每個人來說，特別是青少年，一旦患上網路成癮症，要戒除是會很困難。因此，預防是 上網成癮的最好良方。一是提前打好 預防疫苗 社會 學校...
如果你被送到「網戒中心」，你會如何逃脫
假如我被送到 網戒中心 我唯一逃脫的辦法就是讓父母認為我已經好了，接我出去。一 在 網戒中心 暴力解決不了困局。二 讓自己的父母信任自己才是唯一的途徑。我可能會小心觀察網戒中心的安保漏洞，找機會利用這樣的漏洞去逃脫。我可能會趁著熄燈之後來逃脫吧，只要能夠從窗戶上爬下去，我就一定能成功逃脫。我可能會選...