1樓：網友
早上起床時的血壓比較準確，可以作為基準血壓。
如果在運動或者吃飯以後血壓會有變化。
標準血壓：4月14日出版的《美國醫學協會會刊》網路版上公佈了美國**新的高血壓推薦指導手冊。新手冊未修改高血壓的原診斷標準，高壓超過140公釐汞柱，低壓超過90公釐汞柱被視為高血壓。但新手冊中規定高壓在120與140公釐汞柱之間或低壓在80到90公釐汞柱之間，被視為「準高血壓」。
美國標準原本規定，高壓在130到140公釐汞柱之間或低壓在85到90公釐汞柱之間才被視作「準高血壓」。
這一手冊由美國**指定的專家委員會制訂。制訂這一新標準的**專家組組長、波士頓大學醫學院院長阿拉姆·科巴尼安說，從前高壓120公釐汞柱，低壓80公釐汞柱被視為相當健康的血壓水平，但研究證明，這樣的血壓水平並不夠好。
科學家們發現，當高壓超過115公釐汞柱，低壓超過75公釐汞柱時，血液對血管的撞擊損害開始增加。相對於高壓115公釐汞柱、低壓75公釐汞柱的人而言，高壓130公釐汞柱、低壓85公釐汞柱的人死於心臟病的幾率要高出一倍。科巴尼安說，他希望這一新的高血壓標準儘快付諸執行，但並不想因此增加公眾的恐慌情緒。
高血壓是世界廣泛流行的心血管疾病，引起冠心病、腦血管病和腎功能衰竭的重要因素之一。美國有5000萬人血壓超過正常標準，高血壓在這裡被稱為「沉默的殺手」。近年來，世界衛生組織和各國制訂了更為嚴格的高血壓標準，以引起更多人警惕，減少高血壓對人類的危害。
2樓：網友
早上，空腹，測的血壓，最佳結果。
什麼時候量血壓才是最佳的時間？
3樓：無雨
許多高血壓患者早上起床，第一件事就是量血壓，看到血壓正常才覺安心。醫師提醒，患者不只應注意血壓平均數字高低，更應重視血壓不穩、劇烈起伏對人體危害，因為血壓波動過大易導致腦中風或心肌梗塞，應早晚各量一次血壓。
4樓：來自老舍茶館丰姿冶麗的紫杉
人的血壓在一天內，不是一成不變的。血壓晝夜有兩個高峰和乙個低谷：早上六點到九點，人體的血壓會公升高，形成第乙個高峰；之後開始下降，至下午四點到六點，形成第二個高峰；到了深夜零點到兩點，血壓最低。
血壓測量並沒有固定的時間，在身體和心情處於穩定狀態下進行測量均可。一般以早上起床後一小時之內，或者晚上睡前進行測量最佳。早上測量時，要注意在起床後一小時內，排尿後、早餐前。
如果有服用降壓藥物，要在吃藥前進行。晚上測量，在睡覺前進行即可。測血壓時要把心態放平和，不要緊張，而且不能坐下來就量，最好坐10-20分鐘後再量。
5樓：蛋花和黴黴
一般情況下都是早上早上起床的時候，乙個小時後要解壓是最好的。
量血壓的最佳時間
6樓：abc生活攻略
1、測量血壓的時間一般是在清晨，沒有做活動的時候測量比較準，如果運動後測和碼猛量血壓是不準的，要定時測量，對於服藥期間的高血壓患者，可選擇在服藥之前測量。在測量血壓之前，應避免活動、吸菸等，保持心情愉快。
2、在不同的個體之間，血壓值會有不同的高峰時間段。如果患者的模耐血壓是公升高的，一般都建議在血壓出現高峰值的時間段進行測量。如，患者有血壓晨峰現象時，一般都在早晨六到八點鐘之間測量血壓。
如果患者的血壓值在晚上公升高的比較明顯，可以將測血壓的時間調整在晚上高峰時間段。
測血壓最好在什麼時候?
7樓：網友
1、監測情況下，一天如果測三次的話，時間分別是：早6-7點 上午：10-11點 下午4-6點。
2、一般情況下，上午10-11點（血壓高峰期），一週1-3次即可。
3、為了掌握全部動態，下午4-6點（血壓高峰期）加測一次。
4、血壓是動態變化的，有些波動（5-10mmhg）屬於正常現象，不必太在意。
8樓：陳陳陳記陳陳陳
不是具體的時間，而是在早上和晚上沒吃飯時去，一定不能吃飯。
量血壓的最佳時間
9樓：匿名使用者
血壓是心臟收縮和舒張，血液通過動脈和靜脈時，對血管壁產生的壓力。它的數值不是固定不變的，會受到心裡和生理變化因素影響。想要冬至正確的血壓值，必須要在人體最適合的狀態下，用正確的方法測量。
方法/步驟。
最佳時間】測量血壓的最佳時間為早晨起床後1小時之內，或者晚上就寢之前。如果早晨測量，請在起床後1小時之內、排尿後、早餐前（如果正服用降壓藥，那麼在服藥之前）進行。如果晚上測量建議在就寢前進行。
如果是其他時間，在身體和心情都處於穩定狀態時測量為好。另外，建議每天在同一時間段進行測量。
請在每天的同一時間測量。
正確的測量方法】
以下是臂式和腕式電子血壓計的測量方法示意圖。
測量時保持安靜，將手臂自然伸展平放於桌面，注意綁帶跟心臟保持同一水平。
測量注意事項】
引起血壓變化的因素有：動作、精神狀態、感情、飲食、飲酒、排尿、排便、會話、環境變化、溫度變化、吸菸等。工作時血壓最高，下午和晚上逐漸降低，睡眠時血壓較低，起床後逐漸公升高。
在家裡測量的血壓值可能比醫院、醫療機構測量的值低。這是因為在醫院容易緊張，而在家中放鬆的緣故。瞭解在家中通常安定狀態下的血壓值很重要。
手腕的血壓值可能與上臂的血壓值有差異。手腕的血壓測量值因測量位置，血管粗細等的差異，與上臂的測量值可能稍有差別。大多數情況下，健康人的最高血壓、最低血壓均有正負約10mhg的差異。
測量前請至少休息5分鐘，請在放鬆狀態下、安靜不動地測量。請在20度左右的溫度下測量。
10樓：裔遊冒高
測量血壓的最佳時間為一夜睡眠後，或至少臥床30min以上。
11樓：居芝析夏
袖帶綁在肱動脈上兩釐公尺。血壓計一定要於心髒平齊，把聽診器防禦共動脈上。早上量血壓最好。
量血壓什麼時間最合適？
12樓：網友
高血壓是近年來比較常見的慢性疾病，雖然高血壓本身並不是很嚴重的疾病症狀，但是如果不及時控制和**，容易出現併發症，對人體健康的危害也是不小的。森賀。
臨床**中，對於高血壓病患者來說，平日裡高血壓患者的血壓水平和波動情況，需通過日常監測來了解詳細情況。而且日常血壓水平對於調整**用藥，以及估計高血壓對心臟和腦血管的影響，都是非常有價值的。
人的血壓在一天內會有一定波動，特點是晝高夜低此隱派，夜2-3點最低，白天8-9點最高。一般先在早上起床前測量基礎血壓，這個時間段比較準確。但是，並不是一次測量資料就能代表總體情況。
測量時間上需注意：血壓變化在一天攜族裡有5個關鍵的時間點。
1、是清晨剛剛醒來，但未起床前，這個時間點可以反映一天血壓的峰值；
2、是上午10點左右，這個時間點可以反映服藥後的血壓變化；
3、是下午2點至3點左右，這個時間點可以反映血壓的反跳，因為很多高血壓病患者服用藥物後，上午時間血壓控制還可以，到了下午血壓就開始公升高，而血壓公升高的時間多在下午2點至3點左右；
4、是晚飯前後，具體時間就是下午6點左右，這個時間點可以反映服用降壓藥後血壓的控制情況；
5、是睡覺前，具體時間是晚上10點至11點左右，這個時間點可以大致反映血壓在夜間的變化。
量血壓真的有「黃金時間」嗎？什麼時候量血壓最準確？
當然有，早晨剛起床，一小時之內就量血壓，這個時候是最準確的，因為還沒有經過運動，也沒有進食，而且這個時候的血壓是最高的，如果這個時候測量的血壓在正常範圍之內，那就說明血壓情況非常好。當然有，每個時間段測量的血壓數值是不同的，而在清晨剛起來和睡覺之前，還有就是服用降壓藥2 3個小時之後，測量的血壓是最...
什麼時候吃最好，什麼時間吃最好
早上吃蘋果最好,可以空腹時吃。每天吃乙個紅富士，就可以滿足人體每 日所需的大部分維他版命權c。優質紅富士所含的 蘋果酚 比普通蘋果高10 20 這種神奇的 蘋果酚 具有七種功效 一是抗氧化作用，可保持食物新鮮 二是消除異味，可去魚腥 口臭 三是預防蛀牙 四是能抑制黑色素 酵素的產生 五是能抑制活性氧...
什麼時候打籃球最好，什麼時間打籃球最好？
很多人認為最好的運動時間在清晨，但科學研究發現，植物經過一夜的新陳代謝，呼出大量的二氧化碳，所以早晨樹林裡的二氧化碳的濃度相對高一些，一些灰塵也在空氣中漂浮，對人的健康不利。現代運動生理學研究表明，人體體力的最高點和最低點受機體 生物鐘 的控制，一般在傍晚達到高峰，此時心臟搏動和血壓的最穩定，身體嗅...