1樓：網友
跟體育老師一齊打球吧，如果你真的不錯，老師會看上你的！
2樓：澂江花月夜
提高技術就得加強練習 ··冰凍三尺非一日之寒···好好練習吧。
3樓：網友
這麼短的時間想提高 有點難。
建議你這一月時間加強身體的鍛鍊 你身體強壯的話對你打球很有幫助 你身體壯了你現有的球技就會自然提身 有些動作一定要靠身體 就象突迫其實最有效的方法就是突然急加速然後身體靠下對手上藍 不過前提你的身體一定要比對手強。
4樓：
最好有乙個陪練，協助你練習。找個沒人的場子，對基礎動作進行改進與鞏固。多做力量和柔韌性練習，這樣做技術動作是，就遊刃有餘了。
中等強度體質訓練，十幾天就見效。不要盲目大比賽，要與陪練進行針對性練習。如籃下背身單打，跑動中接球投籃，掩護突破，等等。
要強化進攻手段，要豐富的芬芳法。打比賽是用來檢驗成果的，也是要自身自然的融入比賽，自然發揮。
5樓：明靖易
和比你強的高手打！！
6樓：1夢幻天堂
最好的方法就是打比賽，這能大大提高你的實戰經驗，每天打兩場以上的比賽。我上學的時候，有個根本不會玩球的同學，就是每天都玩球，半年以後技術相當不錯。不過也要注意基本動作的練習，畢竟人家挑隊員的時候也看基本功。
7樓：佔凌蘭
苦苦練習基本功，動作規範漂亮，跑動積極，不犯規，一定能引起別人的注意。
乙個月的高強度籃球訓練
8樓：網友
我覺得乙個月內提高籃球水平可以從以下幾個方面考慮：
1，紮實基礎，基礎的運球、傳球，以及投籃姿勢的調整，命中率的練習都是必不可少的，且訓練量只能增不能減。絕大多數人一般來說基礎的專案多少都會有問題，而基礎好可以幫助你克服很多身體上的不足，比如身高1公尺7來說，不算太高，所以就需要靠速度和快速啟動來制勝。
2，訓練速度，速度也是很大的乙個因素。打個比方小托馬斯跟你的身高也是差不多，但內線的能力非常的強，靠的就是驚人的速度和傳切配合。每天給自己幾組衝刺的練習，堅持訓練一定會有成效。
補充兩點：1，耐力訓練。有氧訓練分為很多種，但也要訓練在臨界血乳酸值的情況下的忍耐力，從而提高有氧運動的範圍。
2，食物上多攝入蛋白質和肉類，少喝酒喝碳酸飲料，必要的時候訓練上肢力量。
9樓：匿名使用者
去虎撲找，對你有幫助！
月之內提高雅思，乙個月之內提高雅思。
不要氣餒 有5.5 6 的成績也是你努力的結果啊沉下心來 乙個月的時間好好複習 把鬧鐘定好了 晚上1點之前不要睡覺 早上7點開始學習狀態 任何一門也別放棄 不然出去你就麻煩了 要每科差0.5就補十周語言 費用很高的 好好利用時間 口語和聽力寫作 可以一起複習 關鍵是你的狀態閱讀就照老師的方法 一遍一...
乙個月的狗 怎麼養，乙個月小狗怎麼養
給他點稀粥，不要吃太乾的東西，要注意補鈣，要是沒打預防針的話，一定要拿去打才能增加抵抗力。餵狗時，應針對狗的體質來餵養，否則容易鬧狗病，狗雖然愛吃雞骨，但因雞骨烹煮後還是很硬。有時因雞骨的碎片刺傷了胃或腸粘膜而引起創傷性腸炎。雞頭骨的正確烹煮方法是用高壓蒸氣鍋把頭蓋骨煮熟，然後切除雞喙和下顎骨，並把...
怎麼進行乙個月的中考複習，中考前乙個月在家複習好嗎
首先你要調理好自己的心態，你真的很簡單，其實中考很簡單的，如果你平時成績不錯，其次，古文翻譯不好就多用點時間把書上的文言文重溫一遍，該背的就背，我中考時是考的原文，數學壓軸題給人感覺都很難，但你要這麼想，我不會別人也會不了哪去，那好我就會啥寫啥，都是分步給分的，得不滿得一半，也比全扔強。英語完形應該...