1樓：祿昂公豐雅
不會排斥的放心食用即可。
介紹幾種方法：銀耳桂圓蓮子百合紅棗不見得每次都要在一起，雖然起不了化學反應，但是煮出來的粥，都是乙個味道，還每天總是喝一種粥，也會很膩滴。
1、銀耳蓮子糯公尺羹。
2、銀耳蓮子紅棗紅小豆沙（冷食味更加）
3、蓮子百合綠豆沙（冷食更加）
4、銀耳蓮子百合羹。
5、銀耳桂圓蓮子百合羹。
等等吧，你可以根據自己的喜好及口味選擇吧。但是需要注意的是：
1、冰糖要在粥將要熬好的時候放入，不宜早放。
2、蜂蜜一定要等粥冷了之後放入，不然的話破壞蜂蜜中的氨基酸，起不到蜂蜜的作用。
3、還可以加入枸杞，大部分時間都是枸杞+紅棗+紅小豆=補血養顏。
4、大棗不宜早放，可以先放1~2顆，起到提味的作用，也要在粥將要熬好的時候放入，不讓的話大棗會很難吃，還破壞大棗的營養成分。
5、總之需要補血的時候呢，就將枸杞+紅棗+紅小豆，需要清熱的時候呢就將。
銀耳+蓮子+百合+綠豆，掌握這個原則，隨便放什麼就以你自己的喜好就可以了。
今天我做了銀耳蓮子羹，效果很好，說來分享。
用料：泡發好的銀耳、去心蓮子、糯公尺少許、鮮百合少許。
做法：1、將泡發好的銀耳和去心蓮子用弱鹼水（因為我家剛剛裝了一臺淨水機，有一項功能是出弱鹼性水，沒有也沒關係，但最好用礦物水）放在電飯煲，燉煮功能，就和孩子出門玩了，會回來後，蓮子和銀耳已經差不多住軟。
2、接下來就將洗好的糯公尺（很少的就可以）放在攪拌裡打成糯公尺漿備用。
3、新鮮的百合放入鍋內稍微煮一會。
4、加入糯公尺漿後要不斷攪拌，防止沾鍋，若喜歡冰糖，這時候可以放冰糖了，糖尿病人或**的mm可以放木糖醇或者蛋白糖。只要開鍋就可以食用了，如果放蜂蜜一定要冷卻以後（這一點切記）
5、可以在開鍋之前1~2分鐘放入枸杞，更加美觀喲。
2樓：潛敬漆紅英
太多東西一起燉。
有時候會中和一些材料本身的營養。
百合蓮子銀耳紅棗枸杞冰糖可以一起燉嗎
3樓：乾萊資訊諮詢
百合蓮子銀耳紅棗枸杞冰糖可以放在一起燉。
具體的枸杞紅棗銀耳百合蓮子湯的燉煮方法如下：
先預備好材料：枸杞20顆左右、紅棗15個、銀耳適量、百合一小撮、蓮子一把、水適量。
將適量的銀耳在鍋中用水進行預先泡發，時間在10小時左右。
2.抓一把蓮子在碗中用水進行預先泡發，時間在10小時左右。
3.用手指抓一小撮百合在碗中用水進行預先泡發，時間在10小時左右。
4.將15顆左右的幹棗在盆中用水進行預先泡軟，吸足水分，時間在10小時左右。
5.將20顆左右（一小撮即可）的枸杞在碗中用水進行預先泡發，時間在開始燉煮前1～2小時即可。
6.將預先在鍋中泡發好的銀耳加入適量水開大火將水加熱至逐漸沸騰用勺子略微攪動→調至小火，將預先發泡、煮至半熟的蓮子、百合倒入鍋中，蓋上鍋蓋文火慢燉。
7.在燉煮一小時左右的時間或略長的時間將預先泡軟、吸足水分的紅棗倒入鍋中燉煮。
8.加完紅棗蓋上鍋蓋，文火慢燉約4～5小時左右即可→揭開鍋蓋，用勺子攪動，此時湯水因銀耳加熱後釋放出的膠原蛋白而發粘稠（類似膠水）→並嘗試按壓蓮子的軟硬程度，不是很軟面就在燉煮一段時間。
喜歡甜口的可以加適量的冰糖→在出鍋前將預先泡軟的枸杞倒入鍋中攪拌、燉煮約30分鐘左右即可關火→蓋上鍋蓋燜半小時左右（也是等待涼至的時間）→晾溫後即可食用。
銀耳、百合、蓮子、紅棗、冰糖一起熬湯有什麼功效
4樓：乾萊資訊諮詢
1、預防高血壓：銀耳百合蓮子紅棗湯對人類心血管有積極的作用，含有的生物鹼能淨化血液，防止血管老化，可以促進血液迴圈，而含有的微量元素鉀，則能促進人體內鈉鹽的代謝也能提高人類心臟功能，可以擴張血管防止血壓公升高。
2、滋補強壯身體：銀耳百合蓮子紅棗湯對人類身體有明顯滋補功效，不但能為人體補充豐富的植物蛋白和維生素，還能讓人體吸收豐富的氨基酸和礦物質，除此以外，從中醫的角度看，還能滋陰補腎補益氣血，能緩解人類體虛，也能提高肝腎功能，能讓使用者的身體更強壯，更健康。
蓮子紅棗百合枸杞紅糖糯公尺,蓮子桂圓紅棗百合能一起煮水喝嗎？
你好根據你的描述可以起到補血驅寒的作用，可以服用的 紅棗可以補血，枸杞子補肝腎，紅糖可以補血驅寒作用，蓮子 桂圓 紅棗 百合能一起煮水喝嗎？可以。主料 赤小豆20克 紅棗3顆 蓮子5克 花生20克 薏公尺10克 芡實10克 枸杞版10克 百合 權10克 淮山藥10克 桂圓5克 麥冬5克輔料 紅糖1塊...
銀耳蓮子百合紅棗湯可以晚上喝嗎，百合紅棗蓮子銀耳湯小孩可以喝嗎
銀耳富有天然特性膠質，長期服用可以滋潤我們的肌膚，並且可以淡化我們臉部的黃褐斑和雀斑。對於久病 產後或老年體虛者，更是常用營養佳品。它可以滋養補虛，強心安神，降血壓，防癌抗癌。蓮子對我們的身體有養心安神的作用，它還可以健脾止瀉，對男性而言有益腎固精作用。此外，如果我們的食慾減退，它也有一定的療效。它...
形容百合蓮子銀耳羹的唯美句子,蓮子,百合,銀耳各有什麼功效
1 人生如茶，靜心以對。對錯無辜，緣由前生。認得清，放下是聰明。看不透，一場夢無痕。不雨花猶落，無風絮自飛。應觀法界性，一切惟心造。2 一襲青衣，染就一樹芳華，兩袖月光，訴說絕世風雅。3 此生若能得幸福安穩，誰又願顛沛流離？4 缺月掛疏桐，漏斷人初靜。誰見幽人獨往來？縹緲孤鴻影。驚起卻回頭，有恨無人...