1樓：雪之影霧之蹤
1、握拍必須正確，主要握拍方法有東方式，大陸式，西方式。其中東方式又包括東方正手握法及東方反手握法。此外，還有雙手握法，不同握法打出不同特點的球。
不管用何種握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，與球拍幾乎成90度，這樣擊球時能將手臂乃至全身的力量通過手腕傳遞到拍面上，向後引拍時，另乙隻手臂向反方向揮動，以保持身體平衡。在揮拍擊球前，另乙隻手則要扶著拍頸，以減輕握拍手臂的負重，同時握拍的手可充分放鬆，在揮拍擊球時再握緊拍柄。
2、眼睛要集中精力盯住球，當在對方拍下時，就要開始 盯著它，判斷運動的軌跡，然後開始移動身體一直盯球過網到自己的半場，調理好擊球的姿勢，開始擊球。眼睛再盯著球被球拍擊出，目光隨著球又轉移到對方的半場。
3、擊球前的一瞬間，不能正面對著球網，而是先側身，以肩膀的一側對著球網，而身體的正面與球飛行的路線平行，這樣可擊出速度快，落點準的球。
4、在球向自己一方飛來時，一邊側身，邊儘早地將手臂向後擺動，形成有推動力的弧線，使球拍與球輕鬆和諧地接觸，將球從下往上斜推過網。如果你想讓球飛得更快，就應在球拍觸球時加力，使球產生加速度。
5、雙腿要不停的保持運動狀態，以腿部的運動來尋找最佳的擊球位置，但在擊球的一瞬間要及時「剎車」，站穩腳跟，這樣擊球才會準確有力。
6、身體儘量保持低位蹲式，重心低才能移動快，這對於打球尤其重要。保持低位，只是要將兩腿微微岔開，雙膝彎曲，而上身要儘量保持垂直狀態，胸部略微向前但不要彎腰，兩眼直視前方。
7、應站在底線中點附近等對方擊球，根據來球的路線調整擊球的站位，儘量把球打到對方的後半場，然後恢復原來的站位。當對方來球較淺時，可上前隨擊球並上網，或退到底線，不可站在底線與發球線之間等球。
8、擊球的位置最好是在身體的斜前方，高低與髂平行，球拍擊球的一剎那與球飛行的方向垂直。
2樓：吳極峰
網球是乙個全面運動，無論是老人小孩胖子瘦子或者高矮更加甚至與協調與否，只要方法得當的話，一兩年都可以成為乙個業餘高手的。主要是看自己有心想學不》
如果想提高水平的話：我介意你有空研究下技術問題，打球時候多更水平高的愛好者切磋就可以了！
3樓：網友
最關鍵是發好球了！我練了有一段時間，就是發球不會，這是很要技巧的！用心學吧。
打好網球應該具備的技能
4樓：旗斯斯
打好網球應該具備的技能如下：
1.準確的發球（發球技術）：
發球是網球中最重要的一環，準確的發球能夠為比賽打下良好的基礎。發球技術的關鍵在於發球姿勢的正確和動作的流暢。選手需要通過正確的擺臂、健康的發力方式和合適的球拍動作來完成發球動作。
此外，發球時的目標定位和角度選擇也是非常重要的，球手需要根據對手的位置和弱點來選擇合適的發球策略。
2.準確和有力的擊球（正手和反手技術）：
除了發球之外，準確和有力的擊球也是打好網球的關鍵。正手和反手是最常用的擊球方式，球員需要不斷練習和磨鍊這兩種技術。在正手擊球時，選手應該注意擊球時的姿勢、身體的協調和揮拍的力度控制；在反手擊球時，選手需要注意擊球球拍的動作流暢和正面的開合動作。
3.靈活的足步移動和快速反應能力（腳步和側移技術）：
網球比賽中，選手需要頻繁地移動、轉身和快速反應。靈活的足步移動和快速反應能力對於選手來說至關重要。選手需要通過腳步技術和側移技術來實現有效的移動和快速反應。
腳步技術包括小步移動和大步移動，選手需要根激枯據球的速度和位置來選擇合適的腳步方式；側移技術則是在左右移動時保持穩定的身體平衡和靈活的移動。
4.準確的接發和截球（截擊和攔截技術）：
在比賽中，選手還需要具備準確的接發和截球技術。接發球時，選手需要通過正確的站位和準確的判斷來完成接發球的動作，同時要注意保持穩定的身體平衡和正確的擊球動作；截擊技術則是在對手發球或者回球時提前判斷對方的意圖，並通過準確的旋轉和握拍方式來完成截擊動作。
5.良好的身體素質和耐力（體能和耐力訓練）：
打好網球還需要有良好的身體素質和耐力。網球比賽中需要不斷地奔跑、轉身和揮拍，因此選手的體能和耐力訓練是非常重要的。身體素質訓練包括力量訓練、靈敏度訓練和柔韌度訓練；而耐力訓練則是通過有氧運動和間歇性訓練來提高選手在比賽中持續發揮的能力。
巖鉛枝。這些技能是打好網球所必備的基本功，通過不斷的訓練和練習，選手可以粗敏逐漸提高自己的技術水平和競技能力。
5樓：噢噢噢哦哦
打好網球需要具備以下技能：
正確的握拍方式。西方握拍法和東方握拍法是局稿最常見的握拍方式，選擇適合自己的一種，掌握正確的握拍方式是打好網球的基礎。
掌握各種擊球方式。包括正手擊球、反手擊球、上旋球、下旋球和平擊球，每種擊球方式都有其特定的技巧和使用場合。
發球。發球是網球比賽的開始，乙個好的發球可以給你在比賽中帶來優勢，發球時需桐舉孝要考慮力量、精確度和旋轉。
接發球。接發球是對手發球後你的回應，學會如何根據對手的發球做出正確的決定和回應非常重要。
戰術與策略。瞭解何時應用特定的打法，如何根據對手的弱點制定策略，都是提高你網球水平的關鍵。
良好的身體素質。網球是一項對身體素質要求高的運動，需要具備速度、力量、耐力和柔韌性等方面的身體素質。
打斜角球。這是一種需要柔韌的腕部動作的技巧，對於善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續對攻都能使用。
上旋高球技巧。這是利用拉帶球技術使對方錯過上網的時機的技巧，需要在擊球前將拍頭向下，從下向上擦開。
急截球技巧。這是反手急截球的方法。
以上就是打好網球需要具備的一些技能，只有不斷學習、練習和改進，才能提高自己的網球水。
6樓：佟菲旅妝
打好網球需模含賀要具備以下幾個技能：
1. *正確的姿勢和站位。**這包括舒適的姿勢和正確的站位，使你能夠有效地擊球和移動。
2. *快速反應和移動。**網球運動中，需要快速反應和移動以擊打球。
3. *良好的柔韌老拿性和協調能力。**柔韌性和協調能力是能夠做出迅速而有力的動作的基礎。
4. *控制球的能力。**掌握球的路線、速度和旋轉。
5. *耐力和體力。**一場完整的旦派網球比賽需要你有足夠的耐力和體力支援你完成比賽。
6. *心理素質。**在壓力下保持鎮定，以及在緊張的比賽中能夠集中精力。
7. *戰術意識。**瞭解對手的強項和弱項，並制定相應的戰術。
以上就是打好網球需要具備的技能，希望能夠幫助到您。
網球是一項門檻較高的運動，想要學好可不可以自學？
7樓：青島小魚聊創業
是可以自學的。網球，是球類運動專案之一。有效網球運動場地是乙個長方形，長為公尺，單打場地寬為公尺，雙打場地寬為公尺。中間隔有網，比賽雙方各佔球場的一方，球員用網球拍擊球。
8樓：然然超兇噠呢
網球是一項門檻非常較高的運動，想要學好我們應該是可以自學的，雖然自己學習不是很專業，但是自己玩是綽綽有餘。
9樓：你好看看內臟
網球是一項門檻較高的運動，想要學好最好不要自學，因為不正確的發力接球有可能受傷。
如何打好網球？網球這項運動的精髓在**？
10樓：刷子哥兒
如何打好網球來說，我們要明白的是技術是戰術的前提。技術尚未定型或者還未達到自己理想型的請移步基本技術養成貼。步法的重要性不需要贅述，這也可以表示腳步在網球運動中的重要性。
網球步法通常是指在判斷對方的來球后，為了尋找最佳擊球點所採用的步法移動的總稱。當我們在進行練習時可以採用使用軟梯或者在地上標誌線或點進行迴圈的腳步訓練，主要練習內容有碎步、交叉步、跳步。當在進行練習時，要注意要用前腳掌著地來進行練習。
11樓：豐源環保機電
網球運動通常被認為是貴族運動。從代謝上既有有氧代謝，又有瞬間爆發擊球的無氧代謝。目前最著名的職業賽是四大滿貫賽事。
年初的澳網，澳大利亞墨爾本。六月份的英國溫布林登草地賽。夏天的法網紅土賽，納達爾是公認的紅土之王，曾經七次在羅蘭加洛斯捧杯。
還有美網硬地賽。歷史上著名的選手有桑普拉斯等。現役最強的三人有納達爾費德勒和德約科維奇。
12樓：天蠍男祈福
初學網球擊球要點 1、握拍手腕固定，拍面垂直於地面，對準來球，拍柄平行地面或稍高於地面 2、擊球時注意以腰為軸，全身協調發力，大臂帶動小臂，揮拍軌跡從下往上，從裡向外； 3、擊球點儘量保持在腰部斜前方處； 4、準備姿勢為雙腳平行與肩同寬，面向網，擊球時一般保持一腳在前一腳在後； 5、擊球不用太使勁，這時的球能以適當的弧度過網落在對方場內。
13樓：素顏
網球是一項優美的而激烈的體育運動，現代網球運動誕生於十九世紀的英國伯明罕，在20世紀中網球在世界各地得到廣泛發展併成為一項世界性體育運動被稱為世界第二大球類運動，打好網球要做到四點一是步法，二是提高判斷能力，三是練習相持能力，四是練好發球。網球運動的精髓在於網球強調藉助身體的力量和步法從預判，跑位，揮拍，轉體，擊球，收拍整個是乙個連續的過程，需要在很短時間內流暢的完成。
14樓：枚映秋
網球是一項優美而激烈的體育運動，現代網球運動誕生於19世紀的英國伯明罕。在20世紀中，網球在世界各地得到廣泛發展，併成為一項世界性的體育運動。被稱為世界第二大球類運動。
如何打好網球有三個步驟，1步法，2提高預判能力，3練好發球就可以了。
15樓：明天
網球要打好真的太難了，首先入門，不是有教練，或者厲害一點的高手教你，你的入門將會無比艱難，而且場地真的對你限制很大，不是大城市根本沒有場地練習只有在大學期間或者你小區就有，兩年吧，感覺才能找到樂趣。
16樓：魚螢兒
網球王子看多了，覺得像是殺人網球了。
17樓：月之舞磊之天嵐
首先要有好的身體，體力爆發力要好，第二個要眼快手快。主要還是看個人天賦跟後天的努力。
18樓：網友
想打好網球，要先非常能跑才行。平常打著玩的，球都追不到就不急著練擊球質量了。體力確實差點的，練好發球。
19樓：猶半槐
如何打好網球？網球這項運動的精髓在**？
如何才能打好網球？網球的精髓在於什麼？
20樓：小葉體壇
很多朋友剛開始打網球的時候，因為判斷落點不夠準確，意識到揮杆已經來不及了，只能臨時調整手部動作擊球，容易導致揮杆不規範或者犯規。首先，我們應該採取正確的站立方式。
1、首先要學會基本的網球動作。剛開始學網球，可以先找到自己的握拍方式。握拍的方式有很多種。
沒有具體的握拍方式會更好。總有一種握拍方式比其他握拍方式更適合你。動作必須準確，包括擺動動作等。
而且在學習之初就要養成正確的習慣，所以教練在學習之初就對其進行指導是非常必要的。
2、掌握步法技巧。步法的重要性不亞於手的技術動作。網球場很大，標準網球場的面積是標準羽毛球場的四倍。
想要準確的接住對方的擊球，不僅要**對方的動作，還要有穩定的步法技術。步法是除了**之外唯一有效的手段。首先，網球的步法要以球的軌跡為重點，通過球的軌跡來判斷球的大概落點。
然後，移動到位後，要迅速調整步法，為擊球做準備。掌握了基本的擊球動作後，就可以看到網球運動員在職業比賽中的動作了。
3、在學習網球的過程中，要有良好的心態。你不能太急於學習網球。很多朋友還沒會走路就已經開始跑步了。
在他們還沒有完全掌握基本的擊球和擺動動作之前，他們就已經打了。大部分職業選手都是從小訓練的。只有打好基礎，他們才能學好難的網球技術。
普通人即使想提高技能，也要不斷練習。
4.身體素質是基礎，平時要注意體育鍛煉。網球是用腳打的，每次打網球都要花十分鐘練習一下步伐。
5.注意防傷害，跟上體能訓練。傷病可以很麻煩，3-5天到半年不等，甚至影響你的職業生涯。
6.訓練和比賽要結合起來。平時除了訓練，還要多和不同的人玩遊戲，最好多和高手玩遊戲，這樣水平才能快速提公升！
什麼是學好語文的關鍵學習語文的關鍵是什麼？
1.盡量培養學習語文的興趣，有了興趣就有了動力，語文學科不同於其他學科，既有自己本身的嚴謹厚重，又不乏輕鬆愉悅。2.重視積累與歸納 語文學習，或許一時的努力發勁，成績上來了，但下一次忽視了語文學習，成績立即一落千丈，這說明語文決不是一朝一夕的事情，需要長期的積累，不是說每天都要花大量的時間學語文，而...
樣方法的取樣關鍵是什麼,樣方法的取樣關鍵是什麼
取樣關鍵 bai要做到隨機du取樣，不能參入zhi主觀因素。取樣方法dao 1 劃定樣方，專樣方的大小一般以屬1m 的正方形為宜。2 五點取樣法 一般取頂邊 左邊 左下角的樣本。3 等距取樣法 當調查的總體為長條形時，可用等距取樣法，先將調查總體分成若干等份，由抽樣比率決定距離或間隔，然後按這一相等...
已婚男說愛我，對我也挺好的，最關鍵是，我們沒有也不會有性關係，他不會從我這得到利益。除了我也愛他
人在婚姻之外也有感情需求的，適當的曖昧是可以的喔，是這樣 那是不可能的，早晚會有的 我們都已婚，可他說愛我但不會侵犯我是什麼意思 意思就是欺騙你的感情，但是不影響他的家庭和他的生活，然後達到他的目的。只要你自己願意，自然不算侵犯了。這是拆散家庭的前奏也 這都不懂 你們還沒做那些事嗎？是說不會讓你做你...