1樓：柳疏雅
天氣乾燥很多人感覺**乾燥、喉嚨發乾，廣東媽媽推薦這道靚湯。
乾燥吃什麼好，冬天**乾燥吃什麼好
2樓：入目無人
**乾燥缺水怎麼辦。
1、在屋裡的時候。
天氣冷也好，熱也好，有人喜歡開空調，在天氣乾燥的時候，最為不好，所以準備乙個加溼器。
2、休息好。
人休息不好的話，身體的供需就會失調，莫說是**乾燥了，說不定還會出現黑眼圈。
3、多喝水。
多喝水排毒的，當然大家也可以買一些茶喝。
4、脾氣好。
少發脾氣，脾氣大了，火就大，火大了，自然就傷身。
4、多運動。
身體乾燥，也可能是你身體缺乏運動的遠古，人體之內迴圈不好，自然就會失衡。
5、多洗澡。
每天晚上洗洗澡，泡泡腳，促進血液迴圈，還可以順便給肌膚補補水。
6、飲食得當。
多吃一些水果，少吃辣椒等火氣大的東西。
3樓：青草
冬天**乾燥吃什麼好？一進入冬天就開始颳大風，空氣當中的水分會急劇的減少，環境溼度有所下降，所以我們身體當中的水分也會跟著減少，相信大家都有這樣一種感覺，夏天的時候，自己的**非常的滋潤光滑，一到冬天就變得乾燥緊繃，沒有光澤。那麼針對冬季**乾燥的情況，我們應該吃些什麼呢？
冬季**特別乾燥，我們首先就應該吃一些含水量比較大的食物來給身體補水，很多食物的含水量都比較大，比如說白蘿蔔，多吃白蘿蔔，對於滋潤**非常的有好處。而且白蘿蔔本身能夠起到滋陰潤肺，滋養**的功效，在秋季和冬季這兩個季節裡，吃一些白蘿蔔，對於促進**健康促進脾胃功能，都是有著非常多的好處的。除了白蘿蔔之外，我們還可以吃一些冬瓜，冬瓜，能夠起到滋養**的功效，而且冬瓜當中的含水量也比較大，能夠促進**的含水量。
冬季**過於乾燥，我們還可以多吃一些富含營養成分的食物，尤其是水果，水果當中都含有比較豐富的維生素，在維生素當中，維生素a和維生素c對我們身體健康都是非常有好處的，維生素a能夠促進**健康，促進**組織細胞修復和增生的作用，所以多吃水果能夠促進我們的**進行新陳代謝，有助於維持**的健康和活力。維生素c也能夠起到提公升**免疫能力的作用，多吃一些橘子等富含維生素c的水果，也特別有好處。
冬季**乾燥是大部分人都會出現的一種情況，對於環境當中的水分過少有著很大的關係，所以我們就應該通過多吃一些補水的食物，而精進自身的水分含量，緩解**乾燥的情況，很多食物能夠達到補水的作用，比如說白蘿蔔，冬瓜等這些食物當中的含水量都比較大，多吃富含維生素a和維生素c的水果也能夠為**補水。
**乾燥的人，該多吃哪類食物可以補水？
4樓：喵喵休閒娛樂
冬季**乾燥可以多吃蔬菜和水果來補充身體需要的水分。冬季一定要科學的飲水，每天保證7杯水。這樣才能讓**有光澤。
5樓：小美生活小集錦
平時就應該多去吃蘋果，梨，火龍果，西紅柿，水蜜桃，這幾類食物都可以起到乙個補水的效果。
天氣乾燥,喝點什麼湯好呢?
6樓：匿名使用者
1，小公尺燕麥桂圓粥：材料： 優質東北小公尺 40克，三主糧燕麥公尺 30克，高州頂級龍眼肉 20粒，寧夏野生枸杞子 20粒，水 2000ml。
做法： 1.將小公尺、燕麥、水放入燉鍋泡1-3個小時。
2.然後上電開燉。 3.
燉至2小時後加入枸杞子、桂圓肉（切小粒）。 4.繼續燉2小時斷電，稍等即可享用了。
2，燕麥蓮子黑公尺粥：材料： 三主糧燕麥公尺 30克，有機黑公尺 60克，宣蓮 30克{30粒左右）， 水 2000ml。
做法： 1.將黑公尺、燕麥公尺、水放入燉鍋泡1-3個小時。
2.然後上電開燉。 3.
燉小時後斷電，稍等後即可享用了。材料：三主糧燕麥公尺 25克 水 1000ml3，燕麥露的製作方法1）.
最好將三主糧燕麥公尺浸泡2個小時以上2）.然後將經過浸泡過的燕麥公尺放入九陽豆漿機內（我用的豆漿機型號是：jyd-p11s81），選擇五穀豆漿檔，按下。
3）.整個過程需要15分鐘就可以完成，完成後就可以將做好的燕麥公尺漿，倒出裝杯（喜歡甜品的可以現在就加入冰糖什麼的，我的建議是不要加），最好10分鐘以後享用，因為燕麥公尺漿需要時間膨脹（稍等15分鐘以後口感會更好）。
乾燥天氣適宜喝什麼湯
7樓：彭勝說疼痛
天氣乾燥容易引起上火，冬季氣溫低，北方氣候乾燥，是呼吸道疾病的多發季節。
在日常生活中，建議早晚喝粥，如大公尺粥、小公尺粥、玉公尺粥等。
另外，銀耳粥、冰糖雪梨湯、冰糖山楂湯等，具有潤肺止咳的作用，可以熬好後，涼透了之後喝一些。
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最輕盈 站得最高的雲，叫卷雲。這種雲很薄，陽光可以透過雲層照到地面，房屋和樹木的光與影依然很清晰。卷雲絲絲縷縷地飄浮著，有時像一片白色的羽毛，有時像一縷潔白的綾紗。如果卷雲成群成行地排列在空中，好像微風吹過水面引起的鱗波，這就成了卷積雲。卷雲和卷積雲都很高，那裡水分少，它們一般不會帶來雨雪。還有一種...
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