1樓：夏見冬
在分手後你應該轉移自己的注意力，應該去尋找一些自己喜歡做的事情，把自己的時間豐富起來，自然就不會去想聯絡對方。
2樓：哇塞塞影視剪輯
一定不要回憶以前的點點滴滴，而且給自己找乙個事情做，這樣就可以忍住不聯絡對方。
3樓：浩宇星辰
我認為你可以去把自己的注意力分散到別，旅遊散心或者去購物，或者去找朋友們多玩耍一下。
4樓：東斌學長
我個人覺得如果想要控制自己不去聯絡對方，最好就是想一想對方是如何對待你，他這樣子絕情你為什麼還要去聯絡他？
5樓：琪淇情感
分手後，如何剋制自己去聯絡對方？這些妙招往往幫你解決這個問題。
6樓：牧羊心理諮詢
這個控制是想壓抑自己的方式，其實也會讓自己很難受，你能說一下具體情況嗎？我給你一些建議。
我感受到你是有痛苦的，其實建議你可以轉移注意力去做別的事情，比如堅持一項運動或者去做其他自己感興趣的事情都可以，去發現生活裡面其他的美好，都會讓自己的情緒好過很多，就不會一直想去聯絡那個人。
提問。感覺你是很喜歡那個人，請問你們現在是什麼關係呢？
提問。是的很喜歡。
是需要釋放情緒，而不是壓抑自己。建議你把注意力收回到自己的生活中來，比如你可以去找朋友聊天，或者去做其他的事情。
提問。你嘗試一段時間，慢慢地就會發現自己的執念能夠減輕，不會一直在想念他。
提問。那確實就不要再主動聯絡他了，還是要把精力收回來，是的，現在肯定是很痛苦的，過一段時間就會慢慢好起來的。
提問。我應該怎麼做呢？
你有喜歡的運動嗎？比如跑步，每天去跑，堅持一段時間。
分手了怎樣控制自己不去找對方？也不給對方發資訊打**。
7樓：夏天的魚
開始下一段感情，找到比他更好的，賀物塵一般來說總是忘不了前禪禪任說明你在心裡比較發現現任不如前任，找個更好的時間久了就想不起螞跡他了。
8樓：匿名使用者
為什麼要控制呢？壓制自己的感情，是最沒有必要事情。
你先問問自己，是不是心裡有他，自己有沒有做的不夠好，還想不想在一起。
如果你的心裡是明確自己做的不夠好，就去挽回。就去找。
真誠的面對自己的心，不要去壓抑他，沒用的。
如果你意識到了一些事情，並且你願意承擔挽回路上可能會遇唯中到的，冷漠，拒絕，等各種負面的情況。就好好的挽回。 如果你連挽回的勇氣和行動都沒有。那這份感情算什麼呢？
你對他的情，只屬於你乙個，捫心自稿山御問，你究竟對自己的愛人，做到了什麼樣的努力，究竟做到了什麼樣的程度。
你要相信，乙個人，不是天生就懂如何和另乙個相處。如果你真的那麼那麼愛那個人，請你以最真誠的方式，好好的去挽回。
現在不是古代，很多的事情，只要努力，只要堅持，就會有好的放向，也許他最終不會回鍵巖來，但是挽回的結果從來不重要，重要的是，你的心，是不是願意。 結果不會比你現在更差，真誠的方式，會讓別人記住你的好的。
9樓：匿名使用者
喝醉然後刪除一迅型咐畝純切租芹資訊睡一覺。
10樓：徐珹
我覺得可以綜合下想清楚是否虛散真的很放不下，如果心裡都有彼此，複合更是一種好的結果。但你不想重蹈覆轍，那你自然要控制自己不差擾氏去找對方，李滑最好是找到能讓自己更開心的事，把更多時間和精力投入其中，你會發現更精彩的自己。先愛好自己在考慮愛別人啦。
11樓：網友
給自己找事情做，多想對方的壞。
12樓：網友
忘記一段感情最好的方式是開啟下一段感情。
分手了控制不住想聯絡對方怎麼辦呢？分手怎樣控制不找對方呢？
13樓：隨遇而安
我認為如果控制不住想聯絡對方，那麼你就去聯絡對方啊，你想跟對方說什麼就跟對方說什麼就可以了，沒必要憋著忍著；你可以充實自己的業餘生活，可以多參加體育鍛煉，也可以出去旅行，結交一些新的朋友，讓自己忙碌起來。
14樓：撒的謊
你可以轉移注意力，可以自己出去玩，可以和自己的朋友逛街。不要想以前的事情，人生一定要向前看，一定要多交朋友。
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